煲汤养生 篇二：芎归炖乳鸽

滋补功效：

天气转凉，有些女性会有痛经的毛病，特别是刚来月经一两年的少女。这种情况大多是因子宫发育欠佳或受寒所致，也与精神紧张有关，一般无明显的器质性病变，大多数人随着身体发育完善，痛经会自动消失。如有此症状并属原发性痛经的人，可通过食疗汤水予以调理。芎归炖乳鸽有温经活血、补气养血之功效，对此有辅助治疗的效果

所需配料：

主料：川芎8克，当归10克，熟地8克，红枣8个，乳鸽1只

辅料：红糖适量，生姜2片

烹制方法

1、各药材洗净

2、乳鸽宰后洗净，红枣去核，放到宰净的乳鸽内腔里

3、所有主料与生姜一起放进盅内，加入冷开水300毫升（约1碗多水量）；隔水炖约2.5小时，进饮时方下红糖