解锁泡面新吃法,比水煮的更健康,营养入味好吃到爆,不信你试试

2019-10-11 13:30:47 7点赞 85收藏 7评论

解锁泡面新吃法,比水煮的更健康,营养入味好吃到爆,不信你试试

方便面对于八零后人群来说应该很亲切,记得我小时候没什么零食,方便面算是其中一种,印象中最开始好像五毛钱一袋,口味也不像现在这么多,但要是能吃到一袋那感觉就跟过年了似的,每次泡面的时间总觉得很漫长,尤其是当香味从碗缝中一丝丝的飘出来时,简直就是在考验我的耐力。虽然现在生活水平提高了,方便面已经被列入了垃圾食品名单中,但它依然在我们生活中扮演着不可或缺的角色,有时饿了来不及做饭就用方便面来解决,确实方便又快捷,偶尔吃一次,倒也无伤大雅。

解锁泡面新吃法,比水煮的更健康,营养入味好吃到爆,不信你试试

方便面的制作工艺比较特殊,原材料面粉在高温的蒸煮和油炸干燥过程中,面粉中的营养素被破坏,尤其是维生素B族流失更为严重,料包中的蔬菜也是脱水的,所以没什么营养。那今天就推荐一款相对比较健康的方便面吃法,只需将泡面煮好后再加入鸡蛋、火腿肠和蔬菜进行炒制,调味料根据个人的口味添加即可。虽然多做了一步稍微有点麻烦,但是健康营养才最重要,而且照这个做法口感爽滑又入味,比单纯煮面好吃多了,喜欢泡面的朋友可以试试哦!

解锁泡面新吃法,比水煮的更健康,营养入味好吃到爆,不信你试试

【青菜火腿炒方便面】

所需食材:方便面饼(两个)230克 油菜80克 胡萝卜40克 洋葱60克 火腿肠50克 大蒜2瓣 鸡蛋2个 老抽1大匙 生抽1汤匙 盐少许 糖1茶匙 老干妈油辣子1汤匙 芝麻油1茶匙 食用油适量

烹饪步骤:

1.将火腿肠和大蒜切片状,胡萝卜和洋葱切成丝。

解锁泡面新吃法,比水煮的更健康,营养入味好吃到爆,不信你试试

2.鸡蛋磕入碗中充分搅打均匀,小油菜摘洗干净备用。

解锁泡面新吃法,比水煮的更健康,营养入味好吃到爆,不信你试试

3.锅中烧开水放入方便面饼,调料不用哦,煮散后立刻捞出来。

解锁泡面新吃法,比水煮的更健康,营养入味好吃到爆,不信你试试

4.在煮好的方便面中加入一大匙老抽、一茶匙芝麻油和一汤匙熟花生油,搅拌均匀防止粘连。

解锁泡面新吃法,比水煮的更健康,营养入味好吃到爆,不信你试试

5.锅中倒适量食用油烧热,倒入鸡蛋液炒至定型后捣成小块,盛出备用。

解锁泡面新吃法,比水煮的更健康,营养入味好吃到爆,不信你试试

6.锅中再次加食用油烧热,放入火腿肠小火炒至焦黄变色。

解锁泡面新吃法,比水煮的更健康,营养入味好吃到爆,不信你试试

7.接着放入洋葱丝和蒜片翻炒出香味,再把胡萝卜和油菜放入锅中改大火翻炒断生,淋入一汤匙生抽翻炒均匀。

解锁泡面新吃法,比水煮的更健康,营养入味好吃到爆,不信你试试

8.然后放入方便面和鸡蛋块,用筷子混合拌炒均匀。

解锁泡面新吃法,比水煮的更健康,营养入味好吃到爆,不信你试试

9.调入一汤匙老干妈油辣子和一茶匙糖,也可以用辣椒油。

解锁泡面新吃法,比水煮的更健康,营养入味好吃到爆,不信你试试

10.混合拌炒均匀就可以关火了,爽滑入味超级好吃哟!

解锁泡面新吃法,比水煮的更健康,营养入味好吃到爆,不信你试试

11.水煮泡面没营养,可以试试这个做法,吃一次就能爱上的味道!

解锁泡面新吃法,比水煮的更健康,营养入味好吃到爆,不信你试试

小贴士:

方便面煮散了就立刻捞出来,煮太久再经过炒制容易烂掉。鸡蛋、火腿肠和方便面比较搭配,青菜可以根据自己的喜好添加。

您平时会经常吃方便面吗?如果我的分享对您有帮助就请点赞、收藏加转发,有什么问题和建议可以在文章下面给我留言,大家互相讨论学习!关注辛墨墨的小食光,我会每天在这里分享各种优质美食,欢迎来访!

展开 收起

五谷道场方便面非油炸酸笋肥牛招牌豚骨面袋装速食食品泡面

五谷道场方便面非油炸酸笋肥牛招牌豚骨面袋装速食食品泡面

34.9元起

白象汤好喝方便面老母鸡招牌猪骨汤办公室夜宵速食泡面袋装整箱

白象汤好喝方便面老母鸡招牌猪骨汤办公室夜宵速食泡面袋装整箱

16.9元起

【和府捞面】浓汤鲜煮面4袋 光汤速食面方便拉面酸辣牛肉

【和府捞面】浓汤鲜煮面4袋 光汤速食面方便拉面酸辣牛肉

49.9元起

BAIXIANG 白象 方便面汤好喝 临期特惠12袋

BAIXIANG 白象 方便面汤好喝 临期特惠12袋

19.5元起

康师傅方便面泡面整箱桶装大碗面鲜虾藤椒红烧牛肉面夜宵速食

康师傅方便面泡面整箱桶装大碗面鲜虾藤椒红烧牛肉面夜宵速食

57.7元起

食族人豌豆酸辣粉红薯粉丝重庆方便速食免煮

食族人豌豆酸辣粉红薯粉丝重庆方便速食免煮

36.9元起

康师傅 BIG大食袋方便面24袋

康师傅 BIG大食袋方便面24袋

47.9元起

公仔面速食方便面泡面迷你碗面15碗混搭口味510g*1组临时代餐垫肚

公仔面速食方便面泡面迷你碗面15碗混搭口味510g*1组临时代餐垫肚

暂无报价

康师傅 方便面红烧牛肉面番茄鸡蛋香辣袋装整箱泡面夜宵速食食品24袋

康师傅 方便面红烧牛肉面番茄鸡蛋香辣袋装整箱泡面夜宵速食食品24袋

56.5元起

春彧记越式火车头牛肉丸河粉6份装米粉早餐夜宵速食粉

春彧记越式火车头牛肉丸河粉6份装米粉早餐夜宵速食粉

43.7元起

美凉王 陕西擀面皮7袋 真空袋装 宝鸡岐山面皮 西北西安小吃

美凉王 陕西擀面皮7袋 真空袋装 宝鸡岐山面皮 西北西安小吃

12.8元起

鸡汤米线桶装鲜香弹劲道细米线一整箱冲泡方速食鸡汤米线

鸡汤米线桶装鲜香弹劲道细米线一整箱冲泡方速食鸡汤米线

1.5元起

【满99减50元专区】阿宽甜水面成都特色小吃干拌乌冬面泡面鲜拌面

【满99减50元专区】阿宽甜水面成都特色小吃干拌乌冬面泡面鲜拌面

9.5元起

螺久香爆款原味螺蛳粉柳州螺丝粉速食300g米线加辣煮食袋装

螺久香爆款原味螺蛳粉柳州螺丝粉速食300g米线加辣煮食袋装

暂无报价

康师傅方便面红烧牛肉面20袋【加番茄鸡蛋面4袋】整箱装泡面

康师傅方便面红烧牛肉面20袋【加番茄鸡蛋面4袋】整箱装泡面

63.11元起

【6件组合装】满小饱肥汁米线4袋和2冲泡米线夜宵港式肥汁米线

【6件组合装】满小饱肥汁米线4袋和2冲泡米线夜宵港式肥汁米线

56.9元起
7评论

  • 精彩
  • 最新
提示信息

取消
确认
评论举报

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
85
扫一下,分享更方便,购买更轻松