旅行基本信息

本人有幸在圣多美与普林西比（简称圣普）工作过一段时间，前几天得知圣普与中国复交的消息心里也颇为激动，这个国家终于可以让更多人认识。目前圣普在全世界范围内都比较低调，但实际上是一个以旅游为主要产业之一的国家，到处能看见来旅游的欧洲人，甚至还见过从国内来的旅行团。

圣普号称世界的中心，是因为它是世界上离经纬度0点最近的国家，位于西部非洲，主要由圣多美岛和普林西比岛两个岛屿组成。历史上曾是世界上可可的最大出口国，独立前是葡萄牙的殖民地，1975年独立，葡萄牙殖民时期给圣普留下了深深烙印，如今岛上到处可见葡萄牙人。

目前国内出版的圣多美和普林西比旅游攻略仅在lonely planet《非洲》中可以找到，有参考价值但较过时，网上的相关资料也错误百出。我觉得有必要让大家了解这个国家，欢迎大家过来旅游。

Lonely Planet旅行指南系列：非洲￥55.1京东

作为lp的忠实爱好者，借lp的格式写这篇圣普攻略。本攻略规划为七部分，别看是个小国家，但旅游资源类型非常丰富。

篇一：基本信息；

篇二：圣多美市区；

篇三：圣多美岛北部；

篇四：圣多美岛腹地；

篇五：圣多美岛南部及Rolas岛；

篇六：普林西比岛

篇七：买买买和其他补充

正文

第一部分：基本信息

1、圣普主要看点：

葡萄牙殖民时期庄园和城区

海岛风情

稀奇百怪的热带植物

火山地貌

红树林

各种瀑布

潜水

葡萄牙与非洲人的混合文化

2、签证：

可办网签，亲测有效！！！收到移民局的回复邮件表示签证办好了。但停留时间好像在10天。移民局网站有英文。

链接

3、如何前往：

目前到圣普旅游交通非常不方便，从欧洲只有从葡萄牙里斯本到圣普的直达航班，基本每天都有，适合到葡萄牙旅游又想顺便来非洲观光的游客。非洲有从安哥拉、加蓬、赤道几内亚、加纳到圣普的航班，适合在非洲工作的来度假。

4、当地交通：

当地交通以租车为主，预算较紧张的可以租当地黄色的出租车，预算充足的可以去当地旅行社租车，价格60~150欧/天，租车时间超过一周会有优惠，8折左右。圣普大多数路况坑洼不平，极少数冷门景点需要借助四驱车前往。当地旅行社有navetur equatur，有英文主页，google搜一下就可以找到。

收集地图推荐maps.me，比google地图详细不知道多少倍。

5、何时前往：

1月到2月，7月到9月是圣普的旱季，是最佳旅游时间，气温适宜，晚上注意着凉。其余时间也适合来旅游，没有想象中在赤道上那么热。当地收费景点周日甚至周六都有可能关门，小心吃闭门羹。

6、住宿：

建议在booking上预订，上面圣多美有22家酒店，最高级的三家是Pestana Sao Tome（五星级）、Hotel Miramar（四星级）、Omali（四星级，偏休闲），1000元起。其余较简易的在300元左右。在Airbnb上也有一些房源。

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7、当地预算：

住宿和交通（租车）占了大头，景点门票较便宜。当地只有个别高端酒店接受信用卡，请带足现金（美元或欧元），当地货币使用多布拉，只在圣普流通，找私人兑换比银行兑换要划算，让司机带你们去。离开圣多美时可能在机场要交离境税（有些包含在机票中），可交美元或欧元。当地货币最大面值100,000多布拉，约合30元人民币。

8、安全与健康

圣普目前可以说是在非洲乃至世界上比较安全的国家之一，犯罪率较低，从没听说过针对游客的犯罪事件。健康方面带常备药即可，记得带驱蚊水和防晒霜。圣多美岛已基本消除疟疾，可以说是台湾同胞的一大贡献吧，但是发烧还是推荐去医院看一下。

9、语言

当地人说葡萄牙语（接近葡萄牙葡语），和巴西葡语发音差别较大。目前只有比较大的酒店会说英语或者有英文菜单。不过也不用担心，可以借助google翻译或者租车时找会英语的司机，我见过有韩国美女背包客一点不会葡语独自来圣普自助游的。

10、饮食

当地餐馆分为两类，葡萄牙人开的葡式餐馆，和当地人开的餐馆（以烤鱼为主）。葡萄牙人开的餐馆人均200~300元，当地餐馆人均60~100元。本人偏爱当地人开的小餐馆，价廉物美，同样深受在当地工作的葡萄牙人喜爱，经常满座。可以参考tripadviser（国外的大众点评）上的评论，基本靠谱。后面的攻略我也会介绍一些本人比较推荐的餐馆。另外，各大酒店周末会有自助餐及当地歌舞表演，每周一次（每个酒店时间不相同），值得一看。当地特色食品有面包果和烤石斑鱼。

2017年非洲圣多美与普林希比的旅游景点、旅游指南、行程 - TripAdvisor圣多美与普林希比的吃喝玩乐: 拥有3,528条有关圣多美与普林希比的住宿、酒店、民宿、餐厅、美食、旅游、景点、购物等的评价，TripAdvisor是你计画...cn.tripadvisor.com

圣普国菜：calulu，是由各种当地叶子煮成，一般配鱼肉或鸡肉一起做，味道还可以。但一般要煮3~4小时，所以一般饭店除非提前一天预订一般不提供，在CACAU周四晚上和Roça São Joao周末会有现场提供。

顺便说一句，当地餐馆营业时间和葡萄牙类似，一般午饭12点开始，晚饭19点开始，别去太早了哦，去早了在门口等着吧。。。

11、推荐游玩时间

1周：圣多美岛4天，普林西比岛3天

圣多美岛4天行程：day 1：圣多美市和圣多美南部（国家博物馆、市区、周边庄园、蓝湖），day 2：圣多美腹地（植物园、咖啡山、瀑布），day 3 罗拉斯岛（度假村、赤道线标志），day 4 圣多美南部（南部沙滩、大狗山、“米其林”餐厅、地狱之口）

普林西比3天行程：day 1：bom bom度假村（浮潜、观鸟、出海游任选），day 2：普林西比岛（sundy庄园：证明爱因斯坦相对论的地方哦！，沙滩，号称吉尼斯纪录世界最小的城市），day 3：度假村周边徒步游

此行程还是非常感的，建议有钱有时间可以慢慢来玩，很多老外游客都是来呆一个月的。leve leve！

未完待续。。。