水阻划船机不静音？试试舒动划船机，只有30多分贝！

【说明】：为了保持原创连贯性，本篇首图与第一篇相同，但划船机是“舒动（Schvodon）白蜡木水阻划船”，与首图的划船机不同，连接如下，特此说明！

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目录

一、回顾

二、购买原因

三、选购要求

四、细节展示

五、总结

一、回顾

去年4月发布了第一篇划船机的原创：

如何挑选划船机？看这一篇就够了！你最爱的运动休闲基础款单品有哪些？5月1日至30日，参与“我最爱的基础款”征稿活动，我们等待你的分享，男女分来评奖哦~前言：遥想当年不需要刻意锻炼也是6块腹肌护体，现如今每天步数不足500,6块腹肌完美的融合在一起实现了肚皮的大和谐！为了挽救我的体型，我决定减肥降脂了！曾经纸牌屋中的划船机动辄八九千万法| 赞339 评论435 收藏1k查看详情

文章发出以后值友提了很多问题，在此统一回答如下：

1、照片上模特为什么没穿鞋？

照片是摆拍，不要纠结是否穿鞋，就算穿了鞋杠精还是会说为什么不穿运动服？

那么平时使用的时候到底要不要穿鞋呢？答案是肯定要穿的，运动鞋或者布鞋都可以，注意鞋的尺码而且要做好固定，否则会磨脚。

2、划船机伤膝盖吗？

我玩了一年，没有引起任何身体不适，当然我的运动量也不大，每次玩也就划五百下左右，所以再买一台给老妈锻炼身体。

3、玩划船机能减肥吗？

可以减肥，但想达到你梦想的效果不是那么容易的。我第一个月就减了8斤多，每周也就玩4次，每次500下左右。第二个月再想继续减就难了，必须加大运动量增加运动时间，然而我又是一个懒人，所以这一年多也就只是保持减了10多斤没有反弹，我实在不想自己太累

4、玩划船机需要哪些辅助的东西？

强烈推荐配一个手环监测心率，燃脂减肥运动心率必须保持在最大心率的60-70%，这个时候脂肪消耗是最大的，不同年龄最大心率=205.8-0.685*年龄。

5、划船机日常需要哪些保养？

建议1-2个月对每个螺丝进行紧固。

6、什么样的姿势算正确的？

正确的姿势网上有教程可以参考，个人感觉如果某个部位疼了，就是姿势错了。比如肩膀疼了，可能是有耸肩的动作，要注意肩膀放松。如果胳膊比腿疼，可能就是拉力过大，需要调整水阻或降低浆频，要注意腿部用力。正常运动下来应该是浑身酸酸有些累的感觉，不会是疼的感觉。

二、购买原因

春节后因为疫情的原因不能聚会打麻将也不能跳广场舞，60多岁的老母亲就在小区内跑步，结果没跑几天膝盖受伤肿了起来，最近膝盖刚养好，为了不让她再去跑步，趁着618送她一台划船机锻炼身体。

购买理由主要是以下几点：

1、疫情期间响应国家号召，减少外出减少人员聚集。

2、跑步机、椭圆机等室内器械划船机最不占地方，而且我自己也玩了一年，亲身体验不伤关节。

3、划船机可以锻炼身体多处肌肉群，腿部、腰部、背部、上肢、腹部的肌肉都能得到锻炼。

4、因为不住在一起，第一台我和老婆还要用，所以只能再买一台。

三、选购要求

1、必须要静音

因为老母亲住的房子楼下情况特殊，平时锻炼的时候一定不能产生噪音，所以静音必须第一位。

2、阻力调节无所谓

第一台机器因为是我和老婆两个人使用，所以必须要能调节阻力。第二台机器只有我妈一个人用，阻力调节就不需要考虑了，装好合适的水就行，后期不需要调整。

3、安全

因为母亲年纪大了，安全必须要保证，机器各部件必须牢固。

4、木质

除了松木其他都可以。

四、细节展示

对比了市场上常见的品牌，很多产品都没有标注分贝值，有的就算标注了数值但桨叶和轴承也让人不满意，最后发现舒动标明了分贝值，而且使用了8片不锈钢一体成型桨叶和德国INA轴承，各方面都满足要求，最后跟客服要了一个618价保，也不怕它降价，下单等收货：

下面谈细节：

包装结实牢固没有磕碰，水箱完整无裂痕，顺丰直接送到室内帮着拆包装抬机器，服务一流。

不锈钢一体成型8桨叶，比常见2、3桨叶的要好，使用起来更加平顺，而且阻力更大。水箱用的材料很好，透明度非常高。

人体工程学座椅，更贴合臀部，接触面设计了很多凹槽，增加了透气性

所有部位均是通体实木，并非贴皮。这里告诉大家一个小技巧，判断木制品是否贴皮就看正面和侧面的木纹能不能衔接上，贴皮木纹不是连续的。

座椅滑轮两侧有两个挡块，这个设计很巧妙也非常重要，前后滑动的时候挡块随着轮子运动，如果滑轨上有异物会被挡块推出，避免压在轮子下面，非常的安全！

橡筋末端用不锈钢卡箍固定，避免使用过程中弹出伤人。各部位固定螺丝都是不锈钢的，很结实耐用。

铝合金滑轨，大尺寸橡胶脚垫避免与地面摩擦产生噪音。

LOGO是雕刻在主梁上的，档次要比贴纸高级一些，透明水箱就是漂亮，不玩的时候竖起来占地很小。

触控仪表，可以精确记录桨频和划船次数，至于消耗的热量和划行距离只能作为参考。

重点来了，手机放在水箱上测试，忽略第一个非正常噪音，正常使用噪音在30-40分贝之间波动，平均噪音35左右，非常非常安静，完全满足需求。

五、总结

我玩了一年多水阻划船机也算是有经验，这次选的这个品牌完全符合要求，静音效果真超出想象，一体成型的8桨叶阻力也特别大，下面总结一下优缺点：

优点：

1、非常静音，噪音跟迪卡侬磁阻划船机不相上下，30多分贝是什么概念？就是空调出风口的声音大小。没有传统水阻划船机那种大范围变动的声浪，使用过程中非常平顺，8桨叶果然名不虚传，完全不用考虑噪音影响到邻居，符合购买初衷。

2、阻力大，在相同水量下，8桨叶比我第一台3桨叶的阻力要大很多，更没有2桨叶那种卡顿的感觉。

3、安全有保障，虽然商家没有特意宣传，但滑轮的挡块设计太好了，如果没有挡块会压到轨道上的杂物，有了这个设计再也不用担心了。

4、结实牢固，180公斤承重，再快的浆频都纹丝不动。

5、使用了德国INA轴承，跟我第一台机器的轴承品牌一样，用了一年多没什么问题，还是那么顺滑，肯定比那些不敢标明轴承品牌的划船机强多了。

6、整机无异味，打开包装后没有闻到水箱塑料的味道，也没有油漆刺鼻的味道，非常环保。

缺点：

目前只发现一个缺点：个别螺丝紧固不到位，建议大家拿到以后把所有螺丝都紧一遍。

特别提示：

加水要适量，8桨叶比普通2、3桨叶的阻力大很多，一定要缓慢加水调整到适合自己的阻力，如果老年人使用更要当心。

尾声：

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上面这篇原创介绍了前置滤瓶和小米净水，昨天把用了2个周期（180天*2）的小米1号滤芯拆了，发现滤棉非常干净，如图：

在此提醒各位：如果你家前置滤棉是5微米以下，那么小米1号滤芯完全可以使用4个周期（180天*4）以上，以后千万不要一个周期（180天）就换滤芯，太浪费了。

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