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中式养生奶茶宣称“喝出好气色”被质疑：普通食品不得宣称保健功能，专家称多为营销话术

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02-05 11:42

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注意！保健食品声称的功能只有24种

【红枣黑枸杞泡水功效】一、多元营养协同，为身体注入活力1.红枣的营养供给红枣富含葡萄糖、果糖等糖类物质，能快速为身体补充能量，缓解日常疲劳；含有的维生素C、B族维生素等，维生素C可增强抗氧化能力，保护细胞；还含有钙、铁、钾等矿物质，铁元素对维持造血功能有辅助作用。2.黑枸杞的营养亮点黑枸杞的突出优势是含有大量花青素，这种抗氧化物质能有效清除自由基，其抗氧化能力优于常见的维生素；同时含有锌、硒等矿物质，锌对免疫系统正常运作有益；此外，还含多种氨基酸，为身体合成蛋白质提供原料。3.营养互补增效红枣中的维生素C能促进黑枸杞中矿物质的吸收利用，黑枸杞的花青素则与红枣的抗氧化成分协同，增强对抗自由基的效果，让营养吸收更高效。二、抗氧化作用显著，延缓身体衰老1.清除自由基人体代谢会产生自由基，过多会损伤细胞。红枣的维生素C与黑枸杞的花青素共同作用，能中和自由基，减少其对皮肤、器官的损害，延缓皮肤老化和器官功能衰退。2.保护心血管氧化损伤易引发心血管问题，二者的抗氧化成分能保护血管内皮，维持血管弹性，减少脂质过氧化；红枣中的钾元素有助于调节血压，对心血管健康有积极意义。3.呵护眼部健康黑枸杞的花青素可促进视网膜视紫质再生，缓解眼疲劳、改善视力模糊；红枣含有的胡萝卜素对眼睛发育和功能维持有益，二者搭配适合经常用眼的人群。三、调节身体状态，改善常见不适1.缓解疲劳感红枣的糖类快速补充能量，缓解能量不足导致的疲惫；黑枸杞的营养为代谢提供支持，帮助恢复精力，适合经常感到劳累的人。2.改善气血状况红枣的铁元素与维生素C配合，促进铁吸收，对改善缺铁引起的面色苍白、手脚冰凉有帮助；黑枸杞的滋补作用与之协同，共同调节气血，让身体更有活力。3.舒缓情绪压力红枣的甘甜带来愉悦感，其成分可能安抚神经系统；黑枸杞的营养支持神经系统，帮助缓解紧张焦虑，压力大时饮用能让人放松。四、促进消化代谢，助力身体排毒1.促进肠道蠕动红枣含有的膳食纤维能推动肠道蠕动，预防便秘，助力肠道排毒；黑枸杞的成分可能有益肠道环境，改善消化排泄功能。2.辅助代谢运转黑枸杞的矿物质与红枣的维生素参与多种代谢反应，维持新陈代谢正常进行，帮助身体吸收营养、排出废物。3.呵护肝脏健康红枣成分可能减轻肝脏代谢负担，黑枸杞的抗氧化成分减少有害物质对肝脏的损伤，二者搭配有助于维持肝脏正常功能。五、饮用注意事项，健康饮用是关键1.控制用量二者均含糖分，过量易导致糖分摄入过多，尤其需控糖人群，建议每天红枣3-5颗、黑枸杞5-10克即可。2.特殊人群适量饮用体质偏热、易上火者不宜多喝，以免加重症状；脾胃虚弱者需适量，避免红枣滋腻引起腹胀。3.正确冲泡黑枸杞的花青素怕高温，用60-70℃温水冲泡；红枣掰开后冲泡，利于营养释放。

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1. 注意！保健食品声称的功能只有24种

2. 【红枣黑枸杞泡水功效】一、多元营养协同，为身体注入活力1.红枣的营养供给红枣富含葡萄糖、果糖等糖类物质，能快速为身体补充能量，缓解日常疲劳；含有的维生素C、B族维生素等，维生素C可增强抗氧化能力，保护细胞；还含有钙、铁、钾等矿物质，铁元素对维持造血功能有辅助作用。2.黑枸杞的营养亮点黑枸杞的突出优势是含有大量花青素，这种抗氧化物质能有效清除自由基，其抗氧化能力优于常见的维生素；同时含有锌、硒等矿物质，锌对免疫系统正常运作有益；此外，还含多种氨基酸，为身体合成蛋白质提供原料。3.营养互补增效红枣中的维生素C能促进黑枸杞中矿物质的吸收利用，黑枸杞的花青素则与红枣的抗氧化成分协同，增强对抗自由基的效果，让营养吸收更高效。二、抗氧化作用显著，延缓身体衰老1.清除自由基人体代谢会产生自由基，过多会损伤细胞。红枣的维生素C与黑枸杞的花青素共同作用，能中和自由基，减少其对皮肤、器官的损害，延缓皮肤老化和器官功能衰退。2.保护心血管氧化损伤易引发心血管问题，二者的抗氧化成分能保护血管内皮，维持血管弹性，减少脂质过氧化；红枣中的钾元素有助于调节血压，对心血管健康有积极意义。3.呵护眼部健康黑枸杞的花青素可促进视网膜视紫质再生，缓解眼疲劳、改善视力模糊；红枣含有的胡萝卜素对眼睛发育和功能维持有益，二者搭配适合经常用眼的人群。三、调节身体状态，改善常见不适1.缓解疲劳感红枣的糖类快速补充能量，缓解能量不足导致的疲惫；黑枸杞的营养为代谢提供支持，帮助恢复精力，适合经常感到劳累的人。2.改善气血状况红枣的铁元素与维生素C配合，促进铁吸收，对改善缺铁引起的面色苍白、手脚冰凉有帮助；黑枸杞的滋补作用与之协同，共同调节气血，让身体更有活力。3.舒缓情绪压力红枣的甘甜带来愉悦感，其成分可能安抚神经系统；黑枸杞的营养支持神经系统，帮助缓解紧张焦虑，压力大时饮用能让人放松。四、促进消化代谢，助力身体排毒1.促进肠道蠕动红枣含有的膳食纤维能推动肠道蠕动，预防便秘，助力肠道排毒；黑枸杞的成分可能有益肠道环境，改善消化排泄功能。2.辅助代谢运转黑枸杞的矿物质与红枣的维生素参与多种代谢反应，维持新陈代谢正常进行，帮助身体吸收营养、排出废物。3.呵护肝脏健康红枣成分可能减轻肝脏代谢负担，黑枸杞的抗氧化成分减少有害物质对肝脏的损伤，二者搭配有助于维持肝脏正常功能。五、饮用注意事项，健康饮用是关键1.控制用量二者均含糖分，过量易导致糖分摄入过多，尤其需控糖人群，建议每天红枣3-5颗、黑枸杞5-10克即可。2.特殊人群适量饮用体质偏热、易上火者不宜多喝，以免加重症状；脾胃虚弱者需适量，避免红枣滋腻引起腹胀。3.正确冲泡黑枸杞的花青素怕高温，用60-70℃温水冲泡；红枣掰开后冲泡，利于营养释放。

3. 喝好“养生水”，喝出好气色 #养生 #养颜养生 #养生知识 #养生之道 #鹤叔

4. 中药奶茶yyds‼️中国女生专属养生茶🍵说真的，谁说养生茶就一定苦？🙅♀️这几款奶茶配方把“草本”和“奶香”结合得太绝了！口感浓郁、香气清甜，好喝到根本停不下来～既能满足奶茶瘾，又能轻轻养护身体，简直是国风少女必备小秘密🌸 🍇 1️⃣ 想要好气色的宝子喝这个～红豆桑葚红枣热奶茶 🥛👉 红豆 + 桑葚 + 红枣 + 板栗 + 牛奶自然香甜，喝着暖暖的，整个人都透着红润感💗 👀 2️⃣ 熬夜党救星！菊花决明子枸杞热奶茶 🌼👉 菊花 + 决明子 + 枸杞 + 甘草 + 牛奶清爽回甘，一口下去超放松，久坐用眼党的心头爱💻✨ 🌹 3️⃣ 想让皮肤透亮一点～玫瑰桂圆红枣枸杞热奶茶 ✨👉 玫瑰 + 桂圆 + 红枣 + 枸杞 + 牛奶香气温柔、口感顺滑，少女感up～ 🍊 4️⃣ 胃口不好？来一杯！桂花山楂陈皮热奶茶 🌼👉 桂花 + 山楂 + 陈皮 + 枸杞 + 冰糖 + 牛奶酸甜开胃，饭后一杯刚刚好，香香甜甜超治愈。 ⚡ 5️⃣ 工作太累没精神？党参黄芪红枣热奶茶 💪👉 党参 + 黄芪 + 麦冬 + 红枣 + 牛奶淡淡草本香，喝完整个人都轻盈了。 🌙 6️⃣ 想要晚上更放松～酸枣仁莲子百合热奶茶 💤👉 酸枣仁 + 莲子 + 百合 + 红枣 + 牛奶柔滑顺口，睡前喝一小杯，幸福感up。 ☁️ 7️⃣ 湿气重的姐妹看过来赤小豆薏米芡实热奶茶 💧👉 赤小豆 + 薏米 + 茯苓 + 芡实 + 红枣 + 枸杞 + 红茶 + 牛奶顺滑清爽、香而不腻，每一口都像在“轻断食”。 🍐 8️⃣ 经常说话多、嗓子干玉竹雪梨杏仁热奶茶 🍵👉 雪梨 + 玉竹 + 杏仁 + 百合 + 牛奶入口柔润，秋冬必备的一杯暖意～ 💬小总结：养生不止是煮汤喝茶，连奶茶都能变成温柔养护的一部分☕️

5. 《开箱！健康宝藏》|地黄的药食同源密码

6. 宝宝们，听我说～经期本命奶茶被我找到啦！体寒星人一到经期就体虚无力，以前馋奶茶怕寒凉不敢喝，直到挖到这个香飘飘古方五红暖乳茶，经期的不适感都被它悄悄化解掉！#谁懂姨妈奶茶的救赎感# 这可不是普通奶茶哦～打开里面有古方五红膏+滇红茶包+红枣枸杞+牛乳锁鲜杯，用料巨巨巨扎实！👍尤其是这个五红膏，改良传承了“五红汤”和“黄芪补血汤”双古方，用八道非遗熬膏工艺制成，浓缩了红糖、红参、黄芪、红枣等十多种好食材，喝着超放心！ 5分钟热水一冲就好啦，简直不要太方便了！牛乳丝滑混着食材本身的清甜，嚼得到饱满的红枣和枸杞，比普通奶茶好喝更健康哦～每次喝完整个人都暖起来了～现在连男友都知道主动给我囤几箱了，再也不说“多喝热水”啦，哈哈哈！经期想安心喝热饮的宝宝们，闭眼冲就对了！

7. 气血不足与血瘀，先补还是先通？

8. 【转扩！#医生支招气血不足怎么补#】#气血不足要注意适度运动#“气血不足”常常用来形容身体里“供能的动力”和“输送营养的血液”都不够了，从而出现疲劳、畏寒、面色差、精神不济等“亚健康”状态。白露以后是女性需要注意调理气血的重要时期。女性气血不足该怎么调理呢？一起听听专家怎么说↓↓ #女性气血不足适合快走瑜伽# 央视网的微博视频

9. 每次痛经我都会想来点暖的甜的，一杯热奶茶喝进胃里，真是会舒服不少，所以香飘飘这波新品我猜必有高人指点！#谁懂姨妈奶茶的救赎感#除了有滇红原叶茶+宁夏枸杞+新疆大枣组成的暖舒茶包、牛乳锁鲜杯，更核心的是还加了一袋实实在在的古方五红膏，这可是精髓！它以五红汤、黄芪补血汤为基底，联合浙江中医药大学+中华老字号李良济，用5种药食同源食材+八道非遗工艺来熬制膏方，把营养充分熬出后，对咱们补气血、暖身子都特别有效。我还特意去看了博主测评，据说入口就是红枣+红糖的自然清甜，混合着滇红茶的蜜甜和巴氏牛乳的醇香，喝起来大概是二三分甜度，并不会有特别突出的药味，我自己尝试后发现果然好喝！喝的时候还能嚼到红枣、枸杞小料，你别说还真挺香的，而且大冬天只要有热水就能热乎乎地冲上一杯，既满足奶茶瘾，又没啥负担，就算是非经期也可以囤起来当热饮啊。大馋丫头们，放心冲！

10. 冬日好颜水~桑葚玫瑰喝出好气色

11. 学渣必收藏的内调成分

12. #谁懂姨妈奶茶的救赎感#啊！这下可终于给饭搭子挖到好货了！！要知道，饭搭子每次生理期一到简直可以说是“渡劫”，不光手脚冰凉，小腹有时候也会坠胀得直皱眉头，看得我都替她难受！这不听朋友疯狂安利说，香飘飘古方五红暖乳茶不是一般的暖，我立马就给她囤了一堆！果然喝完浑身都暖乎乎的，妥妥的“经期救星”！里面的用料是真实在，滇红茶包+牛乳锁鲜杯+古方五红膏+红枣枸杞！特别是这五红膏，可是改良传承自民间补方“五红汤”和古典经方“黄芪补血汤”！直接经过八道非遗熬膏工艺，把甘肃的当归黄芪、长白山的红参、宁夏枸杞和新疆红枣等十多种对女生好的药食同源食材，全浓缩在里面了！你就说能不暖嘛！！而且开水冲泡三分钟就能喝到，这可比自己熬和点外卖快多了！不瞒你们说，我偷偷尝了一口，满嘴就是甜甜的奶茶味！还能嚼到红枣和枸杞，奶乎乎的很丝滑！！果然不愧是报恩奶茶！暖身还解馋！！真心建议所有女孩子多囤点在家！真的不要太舒适！！

13. 冬天手捧桑葚玫瑰花茶，好气色不打烊

14. 毫不夸张的说！红润好气色是桂圆红枣茶给的

15. 红枣枸杞暖宫浆食材：黑豆50g＋红枣6颗（去核）＋枸杞15g＋生姜2片＋水1000ml做法：黑豆浸泡后与所有食材一同打磨，红枣天然甜味可不加糖。功效：温经养血、改善气色。红枣补中益气，枸杞滋阴明目，生姜驱寒，适合冬季及女性经期后调理。知识分享，仅供参考

16. 枸杞最佳吃法不是泡水，而是......后悔没早点知道

17. 不是懒，是气血不足！保温杯里加2味，健脾胃，补气血，益气力

18. 带这些字眼的奶茶，尽量少喝！

19. 挖到宝了，姐妹们#谁懂姨妈奶茶的救赎感#～冬天体寒就算了，姨妈期还总手脚冰凉、小肚子别提多难受了，试了好多热饮都差点意思，直到喝了香飘飘古方五红暖乳茶！这杯奶茶简直是为咱们女生经期量身打造的！打开里面有滇红茶包+牛乳锁鲜杯+古方五红膏+红枣枸杞小料，这用料直接把诚意拉满了！重点夸夸里面的五红膏～改良自“五红汤”和“黄芪补血汤”双古方，八道非遗熬膏工艺制作，甘肃当归、长白山红参、宁夏枸杞这些补气血药食的好食材统统都在里面！开水冲几分钟就能喝，入口是浓郁奶香混着红枣的清甜，还能嚼到枸杞和红枣颗粒，丝滑不齁甜～喝完没多久浑身都暖暖的好舒服，可比喝热水香太多啦！我已经开启囤货模式了～姐妹们速度闭眼囤起来！

20. 金燕耳的玉灵膏简直就是我吃过最好吃的家里买过五六种，吃起来要么很干，要么吃不到桂圆肉要么有点苦这个真的是看得见的桂圆肉，依然是没有什么添加剂吃起来是甜甜的桂圆味一般玉灵膏只有桂圆＋西洋参或者桂圆＋人参他们家是双参处理的也很好，尝不到苦味特别好吃！！！！

21. 女生最好的药就是气血，气血好了皮肤才会透明有光泽，今天给大家分享一个回报率比较高，又能快速补气血的方法。#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#全民健康素养提升#如何养好自己的气色#气血不足

22. 中式养生快乐水！一次喝到17种养生茶

23. 肝郁脾虚，三管齐下气血才好

24. 【夏天建议多喝这四种茶，气血越来越足！气血足了，睡眠好了，人也更漂亮！】桂圆桑葚酸枣仁茶很多人都在苦苦寻觅拯救睡眠的方法。其实，老祖宗早就为我们留下了应对之策，就藏在中医古老的智慧里。在古代名医张仲景所著的医书《金匮要略》中，记载了一个流传千年还在用的好方子，它就是酸枣仁茶。原料：酸枣仁、桂圆、红枣、桑葚、百合、甘草、重瓣红玫瑰、橘皮、茯苓功效：滋养肝血，养心安神。适用人群：长期失眠，难以入睡，浅睡，多梦，记忆力衰退，健忘，嘴唇、面色、指甲恍白缺乏血色等肝血亏虚者。服用方法：取出1~2小袋，开水闷泡5-8分钟即可饮用，可反复冲泡至茶色变淡。✅桂圆西洋参茶养生，补气特别关键！气足了，气色才会好，皮肤也会更有光泽。调理身体得慢慢来，坚持下去才能看到变化，不能想着一口吃成胖子哦！玫瑰和陈皮是疏肝理气的“黄金搭档”，特别厉害！西洋参性寒，补气效果超好，特别适合气虚的人。桂圆性温，和西洋参一寒一温，刚好中和，补气又不上火。桑葚滋阴补肾，还能美容养颜、延缓衰老。这是老中医推荐的方子，肝郁气滞、气虚的姐妹喝一周，效果真的很不错！【食材】西洋参3g、桂圆10g、桑葚10g、玫瑰5-7朵、枸杞5g【做法】1. 把西洋参、桂圆和陈皮放进养生壶中，加入适量清水，煮10-15分钟。2. 煮好后，加入桑葚和玫瑰花，盖上盖子焖泡5分钟。搅拌一下，茶水淡淡的甜味搭配玫瑰的清香，特别好喝！✅熟地白芍当归茶成分：白芍、熟地黄、当归各适量。用法：将白芍、熟地和当归共研碎末，混匀，每6克装入1个茶包，每次取1包，放入茶杯中，冲入沸水，加盖闷泡15~20分钟，去渣。代茶饮用，每日1剂。功效：滋阴养肝，补血养颜，适用于肝血不足所致的面色萎黄、口唇苍白、视力减退、月经不调、头发枯黄等。这款茶可起到养肝血、滋肾阴的作用。女性经常饮用，可很好地改善肝血不足之症，还能使面色红润、有光泽，头发乌黑亮泽。当然，养肝补血并不是女性的专利，这款茶也适合肝血不足的男性饮用。肝肾阴虚的男性还可以用来调理遗精、腰膝酸软等症。✅桂圆红枣枸杞茶枸杞，又叫西枸杞、白刺、山枸杞、白疙针。中医认为，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效。因此，肝肾虚损所致的腰膝酸软、头晕目眩、目昏耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、虚劳咳嗽、遗精等症，均可试试用枸杞来调理。此外，枸杞还能增强免疫功能，有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、预防脂肪肝等多种功效。而红枣就更不简单了。中医认为，红枣甘温，归脾、胃、心经。脾胃是气血生化之源，红枣能温补脾胃，对气血的调养大有裨益；并入心经，充盈的气血滋养心脏，得以宁心安神。也就是说，红枣能提升身体元气、补养滋润气血，适合气血不足的人食用。经常熬夜、工作繁忙的上班族往往容易气血亏虚，也可以吃点红枣补养气血，养好亏虚的身体。现代研究发现，红枣富含维生素C和维生素P，其维生素P含量，更是“百果之首”。这使得红枣不但能抗氧化，减少黑色素沉积，还能保护肝脏、增强肌力、提高机体免疫力。把大补气血的红枣和能滋补肝肾的枸杞一起泡水喝，则可以护好肝肾、补足气血，给身体打个好底子。【材料】桂圆肉10g，枸杞子10g，红枣5颗。【做法】1.将红枣撕开，去核；2.锅中加清水1000毫升，放入红枣、桂圆肉、枸杞子；3.锅中水烧开，改中小火煮20分钟即可饮用。【功效】红枣补中益气，养血安神；桂圆肉补益心脾，养血安神；枸杞子滋补肝肾，益精明目，三者搭配具有补气养血、安神助眠的效果，适合手脚冰凉、体虚乏力的人群。【适用人群】脾胃虚弱、气血不足患者。【禁忌人群】糖尿病患者、内热、痰火、孕妇、痛风人群。

25. 10款醪糟羹，养气血特快！！醪糟红枣枸杞蛋（养血润肤）醪糟红枣枸杞鸡蛋食材：醪糟150g、红枣3颗、枸杞8g、鸡蛋1个做法：红枣去核，与枸杞一同放入小锅加400ml清水煮5分钟出味，鸡蛋打散淋入锅中搅出蛋花，再加入醪糟煮3分钟，温饮原理：红枣补气养血，枸杞滋阴明目，醪糟活．血补养，鸡蛋补充蛋白质，适合生完宝宝后气血亏虚、气色暗沉的人（内容仅供参考，如有不适，请线下及时就醫）

26. 【#济南人已经跟着扁鹊喝中药茶饮了# 】“保温杯里泡枸杞”已经升级了！阿胶拿铁、阿胶薄荷奶绿、肉桂枸杞温养茶......如今，随着零食化和饮品化滋补产品的出现，很多人纷纷加入药食同源的“新中式养生”，“药食同源”健康产品已经进入了健康领域的快车道。山东省中医院推出的“十姐妹”代茶饮系列包含10种针对性方剂，开胃酸梅饮解夏暑、健脾轻身饮助代谢、醒酒饮缓解酒后不适，还有降压饮、降酸饮等适配不同健康需求，配方中乌梅、山楂、陈皮、葛根等均为药食同源食材，兼顾安全性与调理功效。本地药企则在创新饮品领域持续发力，宏济堂研发出九款“体质定制型”养生茶饮，针对阴虚体质的玉竹麦冬滋润饮、适合阳虚体质的肉桂枸杞温养茶等，让滋阴、温养等功效在清甜口感中实现。不仅如此，该企业还突破传统边界，将中医药与奶茶、咖啡结合，推出阿胶薄荷奶绿、阿胶拿铁等产品，让阿胶的补血功效融入时尚饮品。同时打造系列药酒，如灵芝杜仲酒适配血脂高人群，阿胶贵妃饮专为中年女性补气养血，清热化湿酒、地黄滋阴酒则对应不同体质调理需求。（@新黄河记者苏珊）#在扁鹊故里解码千年中医文化# 原文：网页链接

27. 黄芪加一物，现在开始喝，补气血、护心肝……聪明人都在用~

28. #谁懂姨妈奶茶的救赎感# 这个月我送了香飘飘古方五红暖乳茶给我姐，她说喝这个比喝热水管用多了！香飘飘古方五红暖乳茶用料实实在在，里面的五红膏，放了甘肃的当归、黄芪，长白山的红参，还有宁夏枸杞、新疆红枣等等，一共十多种道地食材，都是药食同源的好东西。还用了八道非遗熬糕工艺，熬制而成！冲泡非常方便，倒入茶包和热水，再加五红膏和牛乳就搞定了！省时省力，味道又好！真是经期暖养好搭子，喝起来暖暖的，帮我姐缓解了不少姨妈期的不舒服。很推荐姐妹们试试！

29. 厨房里的“药食同源”！不同体质女性，该怎么选佐料？

30. #冬天宜吃玉灵膏# 寒冷的天气容易引发心血管疾病🫀、心力消耗也大，里面桂圆肉，养心的。很多人最近躺床上又开始摊煎饼睡不着了吧，里面酸枣仁，安神助眠的💤。就算现在酸枣仁价格飞涨，咱给大家用的也不是理枣仁、洋枣仁，而是邢台内丘地地道道的酸枣仁！冬季进补多、活动少，容易生内湿，薏苡仁大家都知道，健脾祛湿💦的，让补益更顺畅。以及最近反复强调让大家滋阴，里面西洋参，中和桂圆温性的同时益气养阴、补肺降火、生津液的✅。总之是个特别特别适合现在吃的方子，每天一勺吃起来！

31. 乌梅陈皮茶！这才是上热下寒的本命茶✔️

32. 上热下寒“冰火两重天”，冬天就喝乌梅茶

33. 适合办公室女生，长期喝的药食同源养生茶

34. 麦冬水怎么喝能护肝！熬夜党续命汤！「护肝神仙水」越喝越发光"凌晨两点还在肝 PPT ?""气色差脸黄如土？"当代年轻人的肝：不是在工作，就是在解毒奶茶／炸鸡／酒精的路上熬夜伤肝三大信号眼白泛黄（肝火旺）指甲竖纹（肝血虚）○凌晨1-3点自然醒（肝脏排毒警报！)我奶奶坚持食补30年的护肝汤配方材料菜市场全能买熬夜党建议赶紧安排上！材料：·排骨（清热解毒 MVP )■玉竹（安神、生津止渴）■麦冬（润肺清心）■石斛（补益脾胃、清热）．西洋参（减轻疲劳：)·陈皮（促进消化）■生姜○、做法：■所有材料冷水浸泡10分钟洗净备用2排骨冷水下锅加料酒生姜焯水去掉血沫，冲洗干净备用3根据几个人的量去加适当的热水炖1个半钟，然后再加西洋参炖半小时即可（盐根据个人口味添加适量）4趁热喝！适合人群：阴虚火旺√8+1V胃炎胃病√！重要提醒 x不适合孕妇食用（西洋参／石斛）

35. 秋分！抓住黄金15天，养好气血、润透好皮肤

36. 老中医建议：一周吃三次蒸苹果补气血很快，健脾暖胃，气色会越来越好！最近跟风吃了几天蒸苹果🍎感觉整个人都通畅了！气色超级好！！！ 📝食材：🍎苹果1个、红枣3颗、黄芪3片、几颗枸杞、少量红糖 ☑️做法：苹果不用去皮，用盐搓洗干净。苹果去核切块和红枣、红糖、黄芪、枸杞一起放入碗里，加入一点点水，上锅蒸25分钟✅ 果肉和汤全都是精华！做法简单，强烈建议气色不好、脾胃不好的姐妹们每周给自己安排上个两三次，健脾暖胃、补气养🩸～⚠️怕上火还可以放几颗麦冬一起蒸～天然蜂蜜和自然养身的微博视频

37. 秋天要逼自己补一补气血！一补一通两步走，不然冬天太难“挨”了~

38. 睡不好气色差，多亏了这杯酸枣仁晚安茶

39. 胰妈期手脚冰凉桂圆生姜红枣水：材料：桂圆5颗、生姜2片、红枣3颗、红糖适量、枸杞一小撮做法：把所有食材洗净，放入养生壶，加入800ml清水煮20分钟， Zui 后加入枸杞焖泡5分钟，喝起来暖暖的，很贴心。适用人群：专姨妈期容易手脚冰凉、气色暗沉的人群。常喝此水，熬夜带来的黄气会逐渐散去，整个人看起来气色会好很多。

40. 接通知！近期原料价格上涨📈后期可能调价！抓紧囤✅一天只需4块钱🔥香港富太都夸，6种天然道地食材+足足30g大容量！药食同源的黄芪、麦冬、红枣、枸杞，以及苹果干、无花果干。苹果的清香、黄芪的温润、红枣的甘甜……汇聚成这一杯健康快乐饮。让喝水不再困难，也让好习惯得以养成。#这个好物闭眼入# #超级购物节清单# //@aliz1989:质量挺好的

41. 3块钱喝出好气色‼️这款苹果黄芪水真的是每个女生秋冬必备6种天然道地食材科学搭配：黄芪、麦冬、苹果干、无花果、红枣和枸杞，甜甜的好喝又安心❗️每袋足足30g大容量，比普通茶包大特别多，泡一天都甘润有味～一壶成本才3块多💰这不比奶茶划算多了，不好吃还有退款服务❗️近期原料价格上涨，后期可能调价，想要的厨友抓紧～#这个好物闭眼入# //@一棵树的秋雨:好好喝

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43. 科普 | 明令禁止！别再被“零添加”忽悠了

44. 【#经纬健康小贴士#：#苹果煮水喝改善气色养护皮肤# 】经常熬夜面色不佳？推荐你一款养生茶：苹果切块、红枣5枚、玫瑰花10朵入壶，加水煮沸后放入枸杞10克，代茶饮用。疏肝解郁、益气养血，助你改善气色，呵护健康。（CCTV生活圈）CCTV生活圈的微博视频

45. 新中式养生遇上美国新膳食指南：道法自然，吃真正的食物

46. 红润养人，适合气色差女生的元气茶饮

47. #开水优选# 天凉了很多朋友喜欢喝热茶，推荐粤一宝陈皮西洋参礼盒，一箱42小包，官店挂价900多，我们礼盒+礼袋到手只要209，拍两份还能减10元，相当划算！自己喝送人或者买给家里长辈都行，爱喝这种口味的你就拍，也不讲究什么功效，大品牌出品总不会差的。

48. 李时珍经典膏方🔥可以祛湿➕补气血，不知道怎么喝的宝看⬇️——#团购严选# 【💰29.9起】李时珍玉灵膏&茯湿膏► 茯湿膏：赤小豆、薏苡仁、山药等11种食材熬制✅ 适合易水肿、脾胃虚弱、排便不畅的宝► 玉灵膏：长白山西洋参+福建桂圆，古方温和调理✅ 专注补气养血、改善脸色暗黄，气色慢慢养回来

49. 奶茶拜拜！这5款养生茶健康又好喝

50. 山药黄芪曲奇饼，“药食同源”的古老智慧，一口酥脆到心里。

51. 奶茶平替！素颜元气水喝出自然好气色

52. 三甲中医推荐

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55. 药食同源

56. 药食同源带来的三大革命和创新升级

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58. 中药养生奶茶

59. 【媒体关注】中药奶茶能减肥吗?听听中医营养科专家怎么说

60. 新中式养生——中药奶茶的魅力

61. 新中式糖水正席卷年轻人:20一碗的养生快乐,凭啥叫板30的奶茶?

62. 中药奶茶真的健康吗?

63. 中药奶茶近期爆火，真养生吗？5大分析

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70. 普通食品广告牢记这几句话不“翻车”！保健食品就这24种功能声称

71. 茯苓玫瑰奶茶。#每日分享 #创作者扶持计划 #秋天的第一杯奶茶茯苓玫瑰茶的来由与传统中医养生理念密切相关。\n \n中医历来注重“药食同源”，茯苓和玫瑰花都是传统中药材中兼具调理功效且性质温和的品种。茯苓在《神农本草经》中就被列为“上品”，自古用于健脾祛湿、安神；玫瑰花则在历代医书中记载有疏肝理气、养颜的作用。\n \n古人在长期的养生实践中，会根据药材的性味功效进行搭配，以达到协同调理的效果。茯苓玫瑰茶的组合，正是基于两者功效互补——茯苓侧重健脾祛湿、安定心神，玫瑰花侧重疏肝解郁、活血养颜，搭配后适合日常调理身体，尤其契合女性在情绪、气色和体内湿气方面的调理需求，逐渐成为民间常见的养生茶饮。\n \n其饮用方式随时代演变，从传统的煎煮逐渐简化为更便捷的冲泡，更适应现代生活节奏，但核心仍是借助两种食材的天然功效实现养生目的。

72. “中药奶茶”是真养生还是智商税？

73. DeepSeek人间清醒：枸杞拿铁、黄芪豆浆掀起“药食同源”新风潮？

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81. 有保健功能的食品，作为普通食品如何宣传？。1. 广告宣传规范：国家卫健委公布的药食同源名单中，部分具有保健功能的食品，作为普通食品时，不能在广告宣传中表述保健功能、药效，或使用与医疗、医疗器械相混淆的用语。 2. 法规依据 - 《广告法》第十七条规定，除医疗、药品、医疗器械广告外，禁止其他广告涉及疾病治疗功能，不得使用易与药品、医疗器械混淆的医疗用语。 - 《食品安全法》第三十八条规定食品不得添加药品但可添加药食同源物质，第七十四条表明国家对特殊食品严格监管。 - 《食品安全法实施条例》第三十八条第一款规定，除保健食品外的其他食品，不得声称具有保健功能。 - 卫健委网站解读强调食品添加食药物质时，其标签、说明书等不得含虚假内容，不得涉及疾病预防、治疗功能；药食同源物质作保健食品原料时，按保健食品规定管理。

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