如何自洽？个人小tip

如何自洽？个人小tips：1，任何事情都有两面性。所以，尤其要记得，任何事情都有好的一面。

2，多表达自己。追求被了解而非被认可。

3，无条件自尊大于独立型自尊大于依赖型自尊。价值感不来自他人或自己。有充分自信不参与任何评价。不与他人或自己比较，处于某种状态，与他人互相依赖同时又怡然自得。（看电影，with而不是against，不会嫉妒角色的美貌或者成功。）（写一本书，重视别人评价郭觉得比自己之前好或仅仅是写完一本书，实现心流）

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