洪湖莲藕 vs 普通莲藕？上百位用户实测，煲汤该选谁一目了然_蔬菜

1. 洪福的粉藕真的特别适合煲汤，煲出来的汤浓郁又鲜甜，真的特别的好喝，每一块藕都是这样，粉粉糯糯的，并且能够拉丝的状态。

2. 煲汤运动两不误！上次煲的藕汤，有小姐妹专门打电话问我怎么做的！今天我详细讲解一下煲藕汤的教程，1，选择煲藕汤的藕很重要，要选湖北的粉藕最佳，也有野藕（但是野藕得在老家买才买到正宗的）

3. 洪湖 9 孔粉藕，湖北煲汤专用的新鲜莲藕，面藕糯米藕炖出醇厚湖鲜味。

4. 湖北名菜—莲藕排骨汤！莲藕补脾，排骨补钙，秋天喝它，润燥养生两不误#莲藕排骨汤 #煲汤 #家乡的味道 #洪湖莲藕

5. 粉糯到心巴上！这碗莲藕排骨汤让我连喝三碗

6. 洪湖莲藕炖排骨汤，温润如玉冬季滋补养生佳品

7. 我吃过的莲藕中，湖北洪湖粉藕的味道是一绝

8. 洪湖莲藕，源自洪湖湿地，藕中珍品，双味传奇

9. 惦记了一整年的粉糯清甜！既当主食又是菜，一碗下去润透了

10. 细长粉糯，就是它的特点，煲汤就要选这种莲藕。

11. 暖心暖胃不及一碗藕汤 #瓦罐汤 #原创视频 #地方特色美食 #原汁原味 #高端食材

12. 洪湖粉莲藕。秋日润燥喝藕汤，选对莲藕才够香

13. 论洪湖粉藕的最佳吃法，那一定是煲汤。

14. 🔥湖北洪湖粉藕，煲汤界的“香糯天花板”！

15. 中国哪的“莲藕”最好吃？看这一篇就够了→

16. 湖北秋冬莲藕汤

17. 【年货节全场优惠】洪湖有机新鲜的莲藕，吃起来藕香四溢、粉糯香甜~

18. 越吃越年轻又到了食藕的季节。自然还是选择湖北洪湖的粉藕，粉糯，清甜可口。记得八年前在武汉出差，为了买到道地的粉藕，和司机专门跑到菜市场买的洪湖藕。记得当时价格一斤9元左右。如今网络、物流便捷，在家就可以吃到新鲜的洪湖莲藕。洪湖粉藕不仅仅是食材，更是药食同源的宝贝。

19. 洪湖湿地的青泥巴沃土，沉淀千年水生养分，孕育出国家地理标志产品——洪湖粉藕。这里的藕吸足湖光雨露，淀粉与营养自然积淀，成就了“粉糯香甜、丝长味浓”的独特风味，更是秋冬补身的天然珍馐！

20. 产地食材 ▎洪湖新鲜莲藕，最爱那一碗浓郁鲜美的藕汤～

21. 有机洪湖粉藕 | 秋藕补人，清热生津，健脾益胃！炖汤粉糯香甜，美味又养身！

22. 刚刚切出来的莲藕，都流藕汁了，非常新鲜。很多人以为是坏了，其实不是，就是莲藕流出来的藕汁。我们洪湖莲藕细长粉糯，煲汤甚是鲜美，汤汁浓郁，冬天喝上一碗莲藕汤，心里倍感温暖，粉藕排骨汤就有这个魅力

23. 买莲藕时，怎么区别“粉藕”还是“脆藕”？记住这2点，别再买错了

24. 洪湖，素有“中国莲藕第一市”的美誉，这里的青泥巴土壤肥沃，富含各种有机质和微量元素，为粉藕的生长提供了得天独厚的条件。洪湖粉藕多为九孔品种，外形修长，表皮带有锈斑，这是藕里多酚类物质氧化的正常现象，并非质量问题。其口感粉糯香甜，无论是煲汤、炒菜还是凉拌，都能带来独特的美味体验#大人孩子都爱吃的美食 #洪湖莲藕

25. 炖了8年汤才懂！这藕炖出来的汤，香到邻居。冬天煲汤总差口气？……

26. 产自湖北洪湖生态水域，清水滋养，自然生长，现挖现发，带泥保鲜，保留原生新鲜。……

27. 洪湖莲藕粉藕。#创作灵感秋日润燥喝藕汤，选对莲藕才够香……

28. 洪湖粉藕｜秋日润燥的汤中宝藏……

29. 你们惦记了一年的粉糯香甜，按时回归！……

30. 秋天，这个土方法”补气血“最快！隔三岔五吃一次，气血足了、手脚暖了、阳气满满……

31. 莲藕排骨汤好吃又营养……

32. 🔥冬季多喝莲藕汤🔥帮你润肺补气血🔥……

33. 🔥冬季多喝莲藕汤，帮你润肺补气血……

34. 莲藕汤炖出风味！粉糯莲藕配排骨，秋冬喝暖到骨子里……

35. 稀有美味！洪湖特产莲藕，顺丰包邮，新鲜现挖，保留藕节，粉糯清香，口感纯正

36. 洪湖莲藕

37. 🌱现挖洪湖粉莲藕，一口软糯甜到心！不是所有莲藕都叫“洪湖粉藕”！💪扎根独特地理标志水域，吸足自然精华，每节都胖乎乎、白嫩嫩！切开细腻无渣，藕丝绵长，粉糯感直接拉满～

38. 洪湖鲜藕直达！粉糯香甜，一口尝尽湖底清润。秋天到了，天气转凉，给家人炖一锅排骨莲藕汤，暖心又暖胃。选用湖北洪湖的粉藕，它口感粉糯，拿来煲汤非常鲜美。清洗干净后，把排骨和藕放进锅里，加入适量的清水，盖上盖子小火慢炖一个小时左右，揭盖放盐，香味扑鼻，吃起来软烂粉糯，喜欢就赶紧试试吧！

39. 莲藕排骨汤，洪湖人家秋冬必备硬菜（附详细做法）

40. 藕节上还挂着湿漉漉的黑泥，凑近能闻见湖水的清腥气——那是洪湖特有的、带着水草味的鲜甜。切开的瞬间，藕孔里藏着的细水珠滚落，断面像磨过的玉，泛着淡淡的米白。

41. 年夜饭的湖北味

42. 秋天喝它最养人！生吃清脆，煮熟粉糯！汤色红润，一碗下肚从头暖到脚~

43. 一碗汤=湖北DNA？真相是……

44. 筒子骨莲藕汤

45. 第93顿

46. 这口清甜等了一整年，终于回归！粉糯又滋润，吃完香气沾满身

47. “沙田四宝”莲藕采收忙，简单煲汤尽释本土鲜香

48. 煲汤前莲藕泡水2小时广东老师傅说多1步汤色奶白不发黑全家喝3碗

49. 秋藕养人绝绝子！6款莲藕汤润爆整个秋天

50. 我超级喜欢出排骨莲藕汤，但菜市场买的很多莲藕并不粉，太脆了煮出来不好吃。我吃过的莲藕中，湖北洪湖粉藕的味道是一绝，每年我都买，买回来没有一次是失望的。它皮薄个大，肉质饱满，削皮后色泽洁白，比一般的莲藕淀粉高、口感也更绵沙香甜，粉藕掰开来呈现万缕银丝，甚至可以生吃，煮熟后更绵软入味，藕香浓郁。咱们的洪湖粉藕都是现挖现发的，拒绝药物浸泡，顺丰发货。坚持不用化肥、农药，不打药，不漂白，封泥保鲜，没有市场上的水洗莲藕漂亮，却是真正的纯天然农家藕。为了避免灌泥，洪湖的莲藕都是靠人工采挖，，挑选出来不柴不嫩、藕节粗壮的一两节发货（洪湖粉藕整根有5节左右，只采中间段的2-3节），这是机器做不到的。收到的时候，会有一些黑泥，这样可以保证莲藕可以储存更久。煲汤时，建议大家使用明火高压锅或者电压力锅炖汤。你还可以做糯米藕夹，粉蒸藕，藕丸子，藕炖鸭……做出来的莲藕排骨汤，简单又营养。而且，藕香汤浓，又粉又糯，真的特别好吃。这款藕的口感你放心，就算生吃也都可以。去年买过的朋友可以现身说法。对啦，大家收到清洗完之后有可能会看到褐色表皮，这不是藕坏了哦，褐色的是藕锈，这才是真正健康的藕。你们平时看到的那些雪白剔透的藕，反而可能是化学药水作用的结果。莲藕属于生鲜蔬菜类，都会有保存期不易久放，放久了口感和营养都会变差，而且容易烂、藕淀粉也会流失。建议收到莲藕及时食用、食用不完的带泥放冰箱5~8°保鲜3~7天。3斤家庭装35元，5斤家庭装45元，比菜市场的贵一点点，但好吃很多。强烈建议大家尝一尝，评论区找二马图打开vx扫码可go。

51. #这个好物闭眼入##微博秒杀# 湖北的藕有好几种，三节小毛藕，杂交藕，还有就是我们在做的身上带铁锈斑的沔城藕。老一辈的湖北人最爱的就是带铁锈的藕，每回买回家一煨就粉了、杂交藕再怎么煮，多半都是脆的。虽然都是洪湖的藕，但是也分很多种品种，品种不同，产量不同。我们的是最老的品种：沔城藕，最正宗的洪湖粉藕品种。⚠️这次试品的最大体会——藕只分两种：洪湖🆚其他这道【正宗洪湖粉藕🪷】真的被催了很久一直等到现在，是因为天气终于冷了下来，洪湖粉藕也终于到了“一煨就粉”的时间段✔️每年9~10月：新上市阶段，需要高压锅压上气压15到25分钟才粉糯✔️每年11月~来年4月：天越冷越粉糯，普通锅炖20~30分钟都可以非常粉糯👍今年天冷的比较早，10月下旬的粉糯度也足以达标了前些天试品炖了一锅，一筷子下去，藕粉糯、又拉丝，入口即化👅同频了湖北老一辈们对藕汤的热爱❤️实在是太好吃/好喝啦😋天越冷越粉糯、不粉包赔【正宗洪湖粉藕】千年古藕品种“沔城莲藕”，自带铁锈斑、一煨就粉✔️

52. 一个冷知识是，古代藕是一种特别特别贵的食材。一方面是只有冬天才能到湖泥里捞藕，二来藕非常脆弱，只能手工挖才能避免挖断——一旦断了，泥水进了藕孔，就不值钱了。所以红楼梦里有个情节，薛蟠请贾宝玉去吃生日席，说自己得了“这么粗这么长粉脆的鲜藕，这么大的西瓜，这么长这么大的暹罗国进贡的灵柏香熏的暹罗猪、鱼”，并且说猪鱼不过贵而难得，最珍奇的还得是藕和瓜。后来，宝玉这么个吃过见过的主，也“果见瓜藕新异”。可见在那时候，能够得到又大又粗的鲜藕是多不容易的事情。我自己是喜欢吃藕的，但上海这边一般都是吃脆藕，直接切条切片炒或者做成藕夹的居多。之前去武汉吃过一次藕汤惊为天人，糯的藕口感跟脆的完全不一样，是另一种好吃。（说到这里就想起知乎上一个著名帖子，说有个哥们跟着自己老板去跟领导吃火锅，领导爱吃糯藕，他搁那儿拼命捞藕，说煮久了就不好吃了。后来老板看领导脸色不好，又点了一份藕，结果这哥们不等熟又开始捞，一直到被老板拖走还在那儿逼逼“藕耙了不好吃了”……）归根结底一句话，就是湖北的粉藕很好吃。在湖北粉藕也分好几种，三节小毛藕，杂交藕等等，但最负盛名的还得是千年古品种沔城藕，身上自带铁锈斑，炖汤无敌。这次微博商务的小姐姐给我寄的这个藕是连泥一起包装的，非常新鲜，装箱板正。做法也极为简单，有手就行：藕洗净去皮切块，放盐水泡一会儿；排骨焯水去浮沫，锅里炒到微黄，然后就放一块儿拿砂锅炖（切记不要用铁锅，除非你想喝一锅黑汤），炖越久越好。离火之后拿盐味精调个味，然后你就nia nia nia吃。绝对好吃。而且价格也不贵，3斤33,5斤42，去过菜场的朋友都知道这个价格不算贵。想要的朋友点下面链接就能买。#这个好物闭眼入# 【正宗洪湖粉藕】千年古藕品种沔城莲藕，细长身条自带铁锈斑✔️汤粉糯浓稠藕粉糯干香、不粉包赔⚠️带泥保鲜✔️推荐高压锅砂锅铫子，禁用金属锅小功率电器72h洪湖发复原古品种，锅具炖法要求不同【正宗洪湖粉藕】千年古藕品种沔城莲藕，细长身条自带铁锈斑

53. 家中有老人和小孩，秋冬常喝八道炖汤，滋补营养暖身子，安然过秋冬

54. #张羽医生:好好吃饭##和姥姥一起买买买# 湖北菜是姥姥心目中的白月光之一，对武汉过早的热干面和大街上那一碗香浓粉糯的藕汤念念不忘，已成相思~ http://t.cn/AX2dA0ew 今年老伴在自家厨房成功复刻了莲藕炖排骨。绝不输给在京的那些专业湖北菜馆，更多了几分家常韵味，全靠这根看起来黑啦吧唧其貌不扬的洪湖粉藕。湖北的藕汤跟北京炸酱面一样，最好吃的都是“自家厨房牌”。基地发出寄养后千叮咛万嘱咐，铁锅铸铁锅不许用，如果实在没有铫子和砂锅，可以用燃气高压锅压足30分钟/电高压锅压足75分钟。依着方法原样复刻，一筷子下去果然粉糯到惊人的地步，藕断丝连，入口即化👅瞬间同频了湖北人对这碗藕汤的执着😋 着重提醒一下长相——不仅裹着湖泥保鲜，就连洗掉了泥巴也不白净，藕身布满锈斑。这是传承千年的古藕品种“沔城莲藕”，天然生就的细长身躯、锈斑肤色。别看长得朴实，吃起来却着实惊艳，咬上一口不消咀嚼，只要舌头和上颚轻轻挤压，火候十足的藕块就能在嘴里化成一口香浓稠厚的藕粉团团，咽下许久还是唇齿留香。 ✅湖北的藕也有好几种，只选用身上自带铁锈斑的“沔城藕”，最正宗的洪湖粉藕品种，也是老一辈湖北人的最爱 ✅沔城莲藕具有千年历史，于2018年完成提纯复壮工程。检测显示，沔城藕淀粉含量达21%，远超省内常规品种的11% ✅经湖北省农科院检测，口感在省内20余常规品种中最粉糯，煨汤易烂无渣 ✅天然生长，绿色食品认证。国家地理标志指定种植产区。 ‼承诺不粉包赔（正确炖法，炖足火候；不要用铁锅、铝锅、电火锅；一次性炖足，分段炖会不粉） #这个好物闭眼入# 跟商家要了3斤体验装（2-4根）和5斤家庭装（4-7根）这两个规格 [给你小心心]关注姥姥的粉丝领券九折，三斤到手价29.7元，下单的时候看一下价格对不对～～见图5/6 http://t.cn/AX2dA0ew 秒杀价三斤会更划算，也推荐第一次吃沔城古藕的粉丝可以先少少尝试。三斤足够小家庭炖2锅，希望按照姥姥说的方法，炖出你心目中的“湖北藕汤”。最后别忘了去年被夸爆的新疆王林苹果和维纳斯黄金苹果，同样的果园，今年再次华丽上架[给你小心心] http://t.cn/AX2d4brV?urltrans=1

55. 湖北人认证的藕汤天花板！洪湖铁锈斑粉藕才是灵魂！快去，12月3号前我的粉丝可以领到9️⃣折券！#这个好物闭眼入# 懂的都懂！刻在湖北人DNA里的秋冬执念，就是一锅炖到拉丝的粉藕汤！市面上的洪湖藕五花八门，但据我所知老湖北人只认一种——带铁锈斑的沔城藕！这可是洪湖最正宗的老品种，和杂交藕、三节小毛藕完全不是一个level～杂交藕再煮也是脆生生，而沔城藕自带“粉糯基因”，是刻在老一辈记忆里的味道。等了大半年终于等到最佳赏味期！天气转冷后，这藕简直开了挂：✅ 11月-来年4月天越冷越粉，普通锅炖半小时左右就软糯拉丝✅ 自带天然铁锈斑，是正宗老品种的标志✅ 入口即化不塞牙，汤汁都浸着藕香清甜‼️‼️注意：⚠️藕禁止焯水‼️‼️‼️切藕可以用刀背砍，这样更容易粉～‼️洪湖粉藕的到货和保存粉藕是带泥发货，到货后第一时间食用可以体验最佳口感哟～吃不完的可以带泥放冰箱冷藏7到10天（介意泥巴味的可以找个塑料袋装起来再放冰箱）前几天试炖一锅，揭开锅盖瞬间香到迷糊！一筷子下去藕断丝连，粉糯到轻轻一抿就化在嘴里，连汤都鲜到掉眉毛～果然藕只分两种：洪湖粉藕和其他藕！秋冬暖身就靠这锅灵魂藕汤，不管是炖排骨还是清炖，都能还原湖北人家的地道风味，赶紧安排上～

56. 我也看出来了，我就吃饭来劲为了吃粉藕，炖到夜里两点多！但是很成功～吹破牛皮的说，一点不输武汉大厨👩🏻🍳！！#这个好物闭眼入# 千呼万唤藕出来！【正宗洪湖粉藕🪷】一直等到现在才团，是因为天气终于冷下来，洪湖粉藕也终于到了“一煨就粉”的时间段。湖北的藕有好几种，三节小毛藕，混血藕，还有就是我们在做的身上带铁锈斑的沔城藕。老一辈的湖北人最爱的就是带铁锈的藕，一煨就粉糯～而杂交藕再怎么煮，多半都是脆的。洪湖的藕也分很多种品种，产量各不同。我们的是最老的品种：沔城藕，最正宗的洪湖粉藕品种吃过的盆友会有一个直观感受：藕只分两种——洪湖🆚其他。✔️每年9~10月：新上市阶段，需要高压锅压上气压15到25分钟才粉糯✔️每年11月~来年4月：天越冷越粉糯，普通锅炖20~30分钟都可以非常粉糯👍今年天冷的比较早，10月下旬的粉糯度也足以达标了由于本人在料理界享有“重量级”的地位🏆，于是保守起见，选择用高压锅“作案”。技术不灵工具很行！差生厨具多～果然非常成功！！！一筷子下去，藕粉糯、又拉丝，香软口感搭配酥烂排骨简直太绝了！也不需要额外的调味，很简单！藕切滚刀块，可放盐水腌制15分钟。排骨焯水后，浅炒一下，和藕一起放入高压锅，倒入开水，高压锅我定了75分钟。因为我喜欢骨头酥烂所以久一些～出锅后只需要加盐和白胡椒粉即可～喷香啊！！！天越冷越粉糯、不粉包赔【正宗洪湖粉藕】千年古藕品种“沔城莲藕”，自带铁锈斑、一煨就粉✔️

57. 秋季正是吃藕的的季节，一定要学这道莲藕排骨汤！荷莲一身宝，秋藕最补人，立秋之后天气逐渐变得干燥，喝些滋润清甜的汤水真的太合适了！#美食教程 #美食 #家常美食 #莲藕排骨汤 #莲藕

58. 【菜谱】排骨莲藕汤排骨藕汤跟热干面一样，差不多是湖北人的一个情结了。如果你问生活在异乡的湖北人，最想念家乡的什么?我想，多半会回答:藕啊。湖北的藕确实好吃，花样也多，藕圆子，藕夹，卤藕，干煸藕丝，清炒藕带，还有排骨藕汤。排骨藕汤应该是湖北人家最普遍，最喜欢煨的汤了一对，在我们湖北，都说“煨汤”，不说炖汤或煲汤的。煨汤，要用“吊子”，蜂窝煤炉子。“吊子”是指的煨汤的瓦罐，汤罐，老一辈儿人都这么叫。以前煨汤都是蜂窝煤炉子，把吊子放在炉子上，封住炉子下部的风口，小火慢慢“煨”，煨到肉烂藕粉汤浓。现在家家户户都用煤气或天然气，除了做早点生意的，蜂窝煤炉子几乎是看不见了，连那拖着板车卖煤的人也很少见。去湖北的集市上买藕，也很有趣。你往那卖藕的摊前一站，你还没说话呢，那卖藕的摊主就先招呼上了:“您家是煨汤啊，还是炒得吃?”然后，就根据你说的用途，给你不同的藕一在湖北，真的就分“煨汤的藕”和“炒着吃的藕”，也许不是所有卖藕的摊主都这样做，但至少在我的印象中，儿时也好，长大之后也好，跟着妈妈去菜场，听见的都是这样的对白。只是普通的排骨，寻常的藕，和着几片姜，但经过妈妈们的手，就能变出一碗清甜香浓，喝完唇齿留香的好汤。乡愁，什么是乡愁?当我们离开家，那原本如呼吸一样平常的生活点滴，柴米油盐的家常味道，就成了挥不去的的乡愁。作者：狗尾巴草

59. #和姥姥一起买买买# 湖北的藕有好几种，三节小毛藕，杂交藕，还有就是我们此前一直推荐的身上带铁锈斑的沔城藕。老一辈的湖北人最爱的就是带铁锈的藕，每回买回家一煨就粉了，杂交藕再怎么煮要不然就是脆的，糯的糯法也有不同，没那么粉面干香。虽然都是洪湖的藕，但是也分很多种品种，品种不同，产量不同。#这个好物闭眼入# 最老的品种：沔城藕，最正宗的洪湖粉藕品种。⚠️2018年刚完成的提纯复壮工程，复原出了千年古藕品种，不是市面上常见的杂交藕！一定要注意看炖法。前些天试品炖了一锅，一筷子下去，藕粉糯、又拉丝，入口即化👅同频了湖北老一辈们对藕汤的热爱❤️实在是太好吃/好喝啦😋复原古品种，锅具炖法要求不同【正宗洪湖粉藕】千年古藕品种沔城莲藕，细长身条自带铁锈斑

60. 炖莲藕排骨汤时，多加点“它”，汤汁鲜美、莲藕不发黑

61. 买莲藕，一定说出“这句话”，老板一听是懂行的，准拿粉藕给你

62. 【食疗养生】莲藕有七孔和九孔的，应该怎么选？

63. 买莲藕时，到底选7孔还是9孔？挖藕师傅：差别很大，挑错不好吃

64. 立秋后多吃莲藕，教你一个新做法！加几片姜，压35分钟，粉糯香甜老人孩子都爱喝！

65. 🔥🔥🔥吃正宗洪湖粉藕，不粉包退，洪湖莲藕特点与功能特点1、富含维生索C、B1、B2！特点2、淀粉含量达到16%一20%！特点3、矿物质晒，钾，磷，铁、钙！特点4、膳食纤维每百克约1.2%！功能1：促进肠道蠕动，改善消化功能！功能2：清热生津，凉血止血，开畏健脾！门店地址：庙溪新村北17号电话13972341397

66. 常吃“水中仙”，健康似神仙！未来两个月多吃，养阴生津，又润又补气血..

67. 莲藕要分清七孔藕和九孔藕，哪种更好吃？

68. 洪湖莲藕 | 清热生津，健脾益胃！炖汤粉糯香甜，美味又养身！【注册远方会员享受会员价】

69. 一锅暖意消百忧，这碗莲藕排骨汤才是家的味道

70. 为什么洪湖的“藕”好吃？

71. 买莲藕时，要分清7孔和9孔，学会这4个辨别方法，老板也夸你内行

72. 一碗莲藕汤，把耗尽的气血全部灌回来！

73. 深藏湖底的“水中之宝”！营养满满，吃起来藕香四溢、粉糯香甜~秋季滋补好选择！

74. 秋季进补:“莲藕”帮你滋阴润肺补气血。秋季进补:“莲藕”帮你滋阴润肺补气血“秋藕最养人”，秋季是莲藕采收的季节，莲藕吃得好，能直接润到液里。莲藕平补，是补气血、养脾胃之王。痛经女孩的秋季暖养计划｜用一碗莲藕汤告别手脚冰凉！🍂 一到秋天就手脚冰凉，姨妈期更是痛到打滚？姐妹们，养好气血才是根本！ “秋藕最养人”，平价温和的莲藕就是我们的“痛经天菜”，滋阴润肺，更是补气血、养脾胃的王者💪 「粉藕」vs「脆藕」小课堂 🍲粉藕：口感软糯，最适合煲汤！拉丝越长越养人～ 🥗脆藕：口感爽脆，适合清炒凉拌分享6款专为女生设计的【暖宫养气血莲藕汤】记得收藏哦！ 1⃣️ 莲藕花生红枣汤 🥜 👉滋阴补血，缓解经期烦躁姨妈期失眠、心烦意乱的姐妹，让它给你稳稳的安心感 2⃣️ 山药莲藕筒骨汤 🍖 👉温和养胃，调理气血根基脾胃是气血之源，四季常备的温和暖养汤 3⃣️ 莲藕雪梨羹 🍐 👉“一梨润三秋”，润肺防燥经期前上火干咳？这碗羹能温柔滋润你 4⃣️ 莲藕绿豆陈皮汤 🌿 👉经前清热，开胃去火适合经前一周喝，安抚即将到来的小情绪 5⃣️ 莲藕乌鸡汤 🐔 👉暖宫驱寒，汤鲜味美女孩子的“养颜暖宫汤”，秋冬必备！ 6⃣️ 莲藕四神汤 ✨ 👉健脾祛湿，增强免疫力湿气重的痛经姐妹一定要试试！小贴士： ✅煲汤记得选粉藕，暖宫效果加倍 ✅经期前一周开始喝，效果更好 ✅加点红糖，暖身又暖心～关注我，一起解锁更多“痛经友好”食疗方！主页超多养生干货，陪你告别姨妈痛～ #痛经女孩自救指南 #秋季女性养生 #暖宫补气血 #痛经吃什么 #养生女孩

75. 天冷嗦藕汤！蔡甸这碗的含金量，武汉人都懂

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82. 买莲藕时，怎么区别“粉藕”还是“脆藕”？记住这2点，别再买错了，配它煮汤，真是绝了

83. 【只取中间段｜正宗洪湖粉藕｜一年一季老饕之选】￥26.9享正宗洪湖粉藕净重3斤（带泥发货）！红润！粉糯！清甜！好吃养生一锅搞定！

84. 买莲藕，挑选哪一节最好吃？老师傅教您正确方法，真实用，涨知识了！

85. 秋冬粉藕进补，是您与家人必须的尚好食材！吃正宗洪湖粉藕，不粉包退，洪湖莲藕特点与功能特点1、富含维生索C、B1、B2！特点2、淀粉含量达到16%一20%！特点3、矿物质晒，钾，磷，铁、钙！特点4、膳食纤维每百克约1.2%！功能1：促进肠道蠕动，改善消化功能！功能2：清热生津，凉血止血，开畏健脾！门店地址：庙溪新村北17号电话13972341397

86. 洪湖莲藕

87. 秋冬季，莲藕是“滋阴补气血之王”，粉脆挑选+汤品，全家都能喝

88. 洪湖莲藕 · 舌尖上的乡愁，现做现吃，一口回到洪湖边！排骨藕汤——慢火煨出浓香，藕块粉糯拉丝，汤底醇厚鲜甜，是妈妈灶台上的温暖记忆。炕蒸藕——外皮微焦酥香，内里软糯清甜，蘸上秘制酱料，每一口都是地道农家风味。卤香藕片——洪湖藕的脆嫩遇上老卤的醇香，下酒佐餐，爽口不腻，吃一口就停不下来！每日现挖现做，锁住莲藕的鲜甜本味，只为让你尝到最地道的家乡配方。 #餐饮#美食#鸿都饭庄

89. 洪湖三宝，自然的馈赠

90. 秋冬暖汤天花板！花生莲藕汤喝完整个人都润了~

91. 10月最该吃的不是南瓜而是它！“莲藕排骨汤”温润滋补从头暖到脚

92. 🔔“女子三日不断藕”出自《黄帝内经》等古代典籍，是流传于民间的养生谚语，强调女性日常饮食中应注重补🩸养🩸。#手写笔记 #中医养生 😎秋藕养人绝绝子！6款莲藕汤润爆整个秋天🌟 姐妹们！中yi说“秋藕zui补人”果然没错～莲藕生吃清.热生.津，熟吃健.脾养.🩸。真是宝藏食材啊！ 💫今天分享6款莲藕养.生汤，换着喝超舒服👇 1️⃣ 莲藕花生汤 2️⃣ 莲藕四神汤 3️⃣ 莲藕排骨汤 4️⃣ 莲藕百合雪梨汤 5️⃣ 莲藕乌鸡汤 6️⃣ 莲藕赤小豆薏米汤 Tips：选莲藕：七孔藕粉糯适合煲汤，九孔藕脆甜适合凉拌。

93. 洪湖莲藕新鲜采摘

94. 冬季莲藕养生汤‖健脾祛湿，养颜美容

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97. 炖莲藕汤，直接下锅炖是大错，大厨教您正确做法！汤鲜味美不发黑，营养又健康

98. #记录生活 #原创视频#跟着湖北同事学做的洪湖莲藕（粉藕）花生汤 #莲藕两种有一种是脆藕，有一种是粉藕做汤就应该买粉；花生要用红皮花生； #做法：莲藕削皮切成块，用盐腌半个小时。腌过的莲藕清水洗干净，在砂锅里加凉水和花生一起炖。炖的时间长短跟火的大小有关系，所以时间不确定，但如果用筷子能轻松扎烂就说明可以了。

99. 洪湖莲藕配软糯糯米，手工揉制出温润饱满的藕丸。咬开瞬间，脆嫩藕粒在齿间进发，内里绵密糯米芯软糯适口，口感层次超丰富。清蒸或轻煎皆可，外皮沁上淡淡金黄，焦香扑鼻超诱人。家常餐桌添一碟，藕香清雅悠长，糯香醇厚回甘，一口尝尽人间烟火的朴素鲜香与踏实满足。#糯米藕丸＃#洪湖莲藕#珍珠藕丸 #好吃不贵经济实惠＃#名小吃

100. 秋藕养人绝绝子❗️6款暖心汤润爆整个秋天

101. 冬季食疗多吃它，开胃清热滋补

洪湖莲藕 vs 普通莲藕？上百位用户实测，煲汤该选谁一目了然

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