运动专栏 篇一：最近迷上了很燃的空中瑜伽

最近迷上了很燃的空中瑜伽，顾名思义，燃脂燃烧卡路里，运动使我快乐，每天都会到瑜伽馆报到，已经3年了，不管多冷多热，都要去报到练瑜伽。

最近练习这空中瑜伽真的很燃，有了吊床可以让动作做得更到位，刚开始不会时，总是用到手臂的力量，一节课下来两个手臂软完，太痛苦了，但是练久了就懂得使用核心的力量，那手臂慢慢的就不用受那么多力了，如果想练核心力量和平衡感的话，空中瑜伽真的是一项很不错的练习，全程的动作都使用得到核心力量和平衡感，因为要上空中嘛，吊床就不能晃，不然就不稳了，要用重心保持吊床的平衡，再用核心力量和平衡感来完成空中的体式，一节课下来可以爆汗淋淋，不管是在大冬天也不例外，所以空中瑜伽很燃，还在努力练习当中，希望越来越好，让自己变得越来越好。

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