养生之路就是戒掉碳酸饮料

养生之路要从现在做起，快要到30岁的人就把现在在喝的碳酸饮料，高糖饮料和一些零食全部断掉吧。现在起改喝茶，改喝咖啡，喝一点枸杞水是比较健康的行为，也是我比较推崇的养生之道。

我个人不太推荐大家滥用保健品，但这种茶饮枸杞子水或是自己熬的一些养生粥还是可以的。

这款是我目前在喝的茶包，它是味道比较丰富，且营养比较的均衡。里面有芒果，有玫瑰，还有各式各样的水果干儿，市场所需要的微量元素里边含有茶多酚，含有维生素C和维生素E，而且不需要加糖，因为它本身的味道就十分香甜，因为里边会有各种各样的果干，所以会让这个带泡茶的味道更加丰富，层次感也非常强

小小一包比较好携带，带上公司，带上学校。

带上飞机也没啥问题，因为它小巧，方便携带，管空姐要一杯水即可把它冲泡好。因为它是一款冷泡，热泡都可以的，带泡茶！味道也是比较的丰富，有层次感，可以选择自己喜欢的口味进行购买即可。十几元钱就可以买到十包这样的带泡茶，它小巧玲珑，每一包都有自己的独立包装。卫生干净。

碳酸饮料和一些高糖，高油的食品非常不健康。喝点茶还可以让我们解解腻，现在每天饭前我都会先饮一杯茶，饭后也会把原来的可乐换成这种带泡茶，口味独特，而且非常丰富，想喝什么味儿的就喝什么味儿的，推荐大家购买。

就从把这些高油，高糖的东西戒掉开始吧。