618买床垫先别急！睡姿决定床垫软硬度，你是哪一种？

在购买床垫的时候，商家一般也会告诉我们床垫的软硬程度，例如适中偏软、适中偏硬和软硬适中。那具体的软硬度该如何选择呢？

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你喜欢什么姿势？

不要乱想，哥问的是睡姿😏小伙伴们平常睡觉有观察过自己的睡觉习惯吗？是喜欢四仰八叉的面朝天花板的躺着睡？还是乖宝宝式的侧着睡？亦或是放飞自我的趴着睡😂

不管你是习惯于哪种睡姿，总之怎么舒服怎么来。床垫的软硬度选择也同样😉今天就根据小伙伴们的不同睡姿，来推荐适合的床垫软硬度。

你是哪种姿势？

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床垫选什么硬度？

不同习惯的睡姿对于床垫的软硬度要求也是不一样的。床垫挑选不只是逛商场或试睡几分钟就能感受到的，而是一个长期的过程。

①习惯侧卧适合适中偏软的床垫

侧卧适合：适中偏软

习惯侧睡的小伙伴们，通常需要在肩膀、臀部和下背部额外加一点舒适感，需要选择适中偏软的床垫。

床垫的软硬度需要达到适中偏软，通常会在填充层（舒适层）中使用偏软的材料，比如天然乳胶或凝胶记忆棉等。让人清晰感受“在床垫里”而不是“在床垫上”，以更好地缓解各部分受力。

适中偏软的床垫

②习惯平躺适合软硬适中的床垫

平躺适合：软硬适中

习惯仰卧睡的宝们，通常是长期劳累或睡过软过硬的床垫导致的腰椎无力，需要选择软硬适中的床垫。

适中的床垫通常结合柔软与坚实的填充材料组合而成，比如天然乳胶搭配3D纤维，在减压和支撑之间建立了平衡，适合大部分人群。让你感受身体被承托起来，同时又兼具适当的柔软下沉感。

软硬适中的床垫

③习惯趴睡适合适中偏硬的床垫

趴睡适合：适中偏硬

习惯趴睡的宝们，需要床垫足够的支撑，适合适中偏硬的床垫。

床垫的软硬度需要达到适中偏硬，通常会在填充层（舒适层）中使用偏硬的材料，比如3D纤维或精细麻。在偏硬的床垫上，趴睡者们很明显感到“在床垫上”而不是“在床垫里”。那些趴睡得很沉的人和体重很重的人，可能会感激这些结构给他们带来的强有力支撑。

适中偏硬的床垫

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合适床垫怎么挑？

如何判断一张床垫是否适合自己？

①试睡。以习惯的睡姿躺下，看床垫是否对肩部、腰部和臀部都能提供足够的承托，使脊柱保持自然的生理性曲线。

②侧卧。脊柱在同一水平线上，腰部没有悬空，受力均匀。

③体重差异。体重轻者适合适中偏软的床，使肩部、臀部贴合床垫，腰部得到支撑；体重重者适合适中偏硬的床，特别是弹簧床垫，弹性强的弹簧能给到身体各个部位很好的支撑。

④睡眠习惯。在家中试睡时，可观察夜间翻身次数是否减少。好的床垫会减少翻身次数，进入深睡眠。

如何判断床垫是否适合自身

建议小伙伴们有机会最好能前往实体店试睡体验下床垫的软硬度，一张床垫睡得舒不舒服还是要亲自睡睡看才能更清楚

所谓干一行有一行的责任，毛牛哥做床垫十几年了，自认为有责任和义务做一些行业科普以及避坑的分享，惟愿小伙伴们在买床垫路上少走弯路、少吃亏。如果毛牛哥的这些文字对你有所启发，或者你想看到更多关于床垫的相关知识，就给毛牛哥留言吧 顺手点个“喜欢”和“收藏”啊铁子们

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