还在相信3天不洗头的宣传吗？脱发、头痒、头油，小心你的头皮健康！

写在前面

大家好，我是纵笔浮生~

最近看到太多宣传让你用完能“3天不洗头”的洗发水广告，但凡出一款新品都是主打蓬松去油功效的。油性头发和扁塌头发似乎成了消费者关注的最大问题。很多市场营销手段也正是看准了消费者这一心理，把“2天，3天不洗头”就出现油腻的现象说成是油头。各种洗护产品为了迎合消费者想偷懒的心理，狂推号称可以让你“3天不洗头，依然清爽”的洗发水，但大家不知道的是，这种强控油强功效的洗发水会破坏头皮环境，造成头皮水油失衡，长此以往甚至让你原本健康的头皮反而变成一个大油头，随之而来的还有头痒、头屑等头皮问题，作为消费者真的不能再盲目听信这种品牌宣传了！

一、树立正确的洗头观念

1.三天不洗头是一个正常状态吗？

三天不洗头到底是不是一个正常状态，要看每个人的生活习惯和头发类型。但是，从我自己的亲身体验来说，建议大家尽量不要三天不洗头，尤其是对于油性头发和繁忙生活的人来说。

我自己本身是一个大油头，之前也盲目追求能让我“三天不洗头的”强控油洗发水，结果惹来头皮问题一大堆，脱发、头痒、头油基本就没断过，本来只是想解决一个头油的问题，结果惹来一堆更多的头皮问题。然后我就到处去查资料，发现之前想偷懒3天不洗头的想法很天真，头皮连着脸皮，和我们的脸皮是一样的，脸皮我每天至少洗两遍，头皮却想着3天一洗。虽说每个人的头发状况和生活习惯不同，最合适的洗头频率也会有所不同，但是一般来说，每天洗头或每两天洗一次头都是比较合适的选择。如果你刚好跟我一样是油性头发、或者运动较多、所在地区污染严重，还是最好每天洗头，保持头发清洁，避免头皮油脂、浮尘堆积。有的朋友头发比较干燥，或者生活环境较干净，每两天洗一次头可能更为合适。

2.正确的洗头观念是怎样的？

真的不要再被“三天不洗头” 这样的营销手段所迷惑啦！大家可以根据自己的头发类型和生活环境选择适合自己的洗头频率，但绝不应该是盲目追求“3天不洗头”这种极端情况。我们洗头的目的是保持头发清洁，使头皮处于一个健康状态，而不是因为自己的懒惰去选择那种强功效伤害头皮的洗发水，最后反而落得一堆头皮发质问题。

二、头发保养方法

1.洗发的正确步骤

很多人洗头什么都不管囫囵就洗了，其实洗头也是有讲究的。

我每次洗头发前都会先梳头，把头皮上的毛囊打开，一方面方便后续清洁，另一方面让血液流通起来，洗发水的营养成分也能更好吸收。然后用温水洗两遍，第一遍先洗掉头发上的浮尘，第二遍主要清洁头皮。洗发水也不要直接往头上挤，最好是用起泡瓶先打出泡沫再上头，或者跟我一样用洗面奶起泡网起泡，比直接上头要温和得多。揉搓的时候尽量用指腹轻柔揉搓，千万不要用指甲抠头皮。洗完尽快吹干头发，有些朋友喜欢用干发帽包很久再去吹，其实这种潮湿环境再包裹起来更容易滋生细菌，对头皮很不友好。

2.护发素的作用及用法

别再忽视护发素的重要性！有些人天生发质好，可能会认为只要洗发水就足够了，护发素用不用区别不大。但是如果你常常烫染头发或者暴露在强日照下，那么你的发丝内部的角蛋白很可能会被化学试剂或者紫外线破坏，导致发芯的营养成分不断流失，等到了一定阶段，你的发丝就会出现干枯毛躁、分叉、脆弱易断等问题，再有天生的好发质，也挡不住后天的摧残。

这种情况就很需要用护发素来给发丝补充营养，帮助闭合受损的毛鳞片，形成保护膜，让它们变得更加健康柔顺。听我的，护发素绝不是一种智商税，而是日常洗护中不可或缺的一步。

3.选择正确的洗发护发产品

开头有提到，我买洗发水也是踩了不少坑，终于在折腾出一堆头皮问题后，我选择了老老实实开始保护头皮，搜罗了一遍市场上的洗发水，研究了一下成分，最终选择了黛丝恩植萃这款，天然温和不伤头皮的。到现在已经用了一年多，空瓶了不知道有多少了，家里还有两个空瓶和正在用的两个半瓶，这次有时间写个文章和大家说一说。

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之所以选择它，最吸引我的还是它的90%以上天然由来成分，足够温和，不会对头皮造成负担，很适合我这种敏感头皮。与市面上大部分洗发水不同的是，这瓶用的是植物多重复配的表活体系，尤其是市面上洗护少见的贵价琥珀酸系表活，清洁力在氨基酸、两性表活之上，又比硫酸盐之类要温和得多，是属于兼顾清洁力和温和性的清洁成分。

可能很多人都对琥珀酸系表活不太了解，我之前也没有在其他洗护成分表里看到过它，于是去做了功课，发现真是个好东西。

琥珀酸应用在洗护用品或者化妆品中，主要能起到两个作用：一个作用是根据酸性调整PH值。

另一个作用就是收敛作用，琥珀酸是表示酸性的有机酸，通过与酸性靠近而发挥化学上缓和的收缩效果，在收缩化妆水或乳液中应用较多。这款洗发水中琥珀酸就是主要起到前者的作用了，琥珀酸系表活在清洁的同时，又能让头皮维持在最适宜的PH值状态，温和呵护头皮环境。

琥珀酸的安全性也是有保障的，不仅收录于食品添加物的指定添加物清单中 ，有着40年以上的使用经验，对皮肤和眼睛都无刺激性，在化妆品配合量和正常使用下，安全性没有问题的。

每次用完，都感觉头皮清理得恰到好处，不会油腻发粘也不会出现头皮过度干燥的情况。香味也非常好闻，淡淡的水果茉莉香，很治愈，晚上睡觉伴随着发香超治愈（这个女生都懂哦）。

配套的护发素也很好用，非常滋润，搭配洗发水一起用，都不需要用发膜就能把头发护理得很柔顺亮泽。我通常习惯把护发素涂抹在发尾处，轻轻按摩后再用清水冲洗干净，效果也很明显，已经很久没有出现头发干枯或者打结的情况了。

4.吹风机的正确用法

刚洗完头，先用毛巾包住头发轻轻拍打吸收水分，不要搓来搓去，这样会伤害头发。最好选一块吸水性好的毛巾，等头发半干后再用吹风机。梳通头发，用吹风机第二档温热风吹头皮（如果只有冷热两档，也可以用热风，但距离头发要保持 20~30 厘米，同一处不要吹太久），把头皮吹稍干就好。吹头发时，用手梳头发，吹风机跟着手梳头发的动作移动，顺着头发生长的方向吹，这样可以保持头发毛鳞片的方向，避免头发毛躁。头发吹干后，用手摸摸，感觉到头发已经达到理想干度就可以了。另外还要注意，如果头发没有完全吹干，最好等它自然风干后再睡觉。否则，头发和枕头摩擦拉扯，会增加头发断裂的风险。

三、洗发护发产品的选择

如何根据头发类型和需求挑选洗发护发产品

如果你是干性发质，应避免深层清洁和弱碱性的洗发水，适合使用温和清洁、且含有植物精油的滋养型护发产品。

油性发质可以选择头皮调理型洗发水，长期使用可以把头皮环境调理成健康的中性环境，从根源上缓解头发出油情况。切记千万不可盲目选择强控油型洗发水，尤其是打着洗完可以让你“三天不洗头”的强功效型洗发水，越用越是破坏头皮环境，治标不治本，最后导致越用越油。

如果你是受损的发质，和干性护理要求很像，需要避免深层清洁型和弱碱性洗发水而选择修复性强、氨基酸类，以及带有植物精油的洗发水，可以有效修复毛鳞片。纤细发质如果希望头发丰满一点，还得提高洗头频率，并选择低滋润性的洗发水。粗厚发质可以选择滋润柔顺的洗发水，抚平炸毛减少毛糙。

我还一起对比了一下市面上比较常见的几款洗发水品牌，主要从适合发质、主要成分、使用感受几个方面来对比。

从某吕洗发水的成分表上看，包括茶叶提取物、欧洲赤松叶、人参根和柠檬酸等成分，可以使头发柔润、延长细胞寿命、促角质更新，而黛丝恩洗发水的植物提取物能多达10种，仅这项完全可以碾压这款洗发水；再看某芭保湿洗发水的成分表，包括芒果籽油、泡叶藻、PCA钠、柚果皮油等，虽然能精油成分添加，但与黛丝恩8种天然精油添加相比，依然逊色不少。最后我们看一看某学家洗发水，富含甘草酸二钾、透明质酸、苹果酸等成分，在植物提取物和精油成分添加上，都无法和黛丝恩相比较，让大家直观看看这几款产品的对比。无论是从适宜发质，天然成分的添加，还是从长期使用效果来看，黛丝恩植萃这款可以说是多边形战士，都占了上风。

黛丝恩某吕某芭保湿某学家适合发质几乎所有发质油性干性干性主要成分迷迭香提取物 洋甘菊提取物 鼠尾草提取物 薰衣草提取物 麝香草提取物 金盏花提取物 摩洛哥油 芒果籽油 阿苏果油欧洲赤松 茶叶提取物 光果甘草 山茶 人参根乳酸钠 芒果籽油 泡叶藻 柚果皮油 大果越桔甘蔗提取物 玻尿酸 苹果酸 甘草酸二钾 水解胶原使用感受柔顺有光泽 温和舒适 清爽不油腻 长期使用头皮环境较为稳定头皮清爽 发质光亮 水润效果明显 长期使用头皮干痒滋润垂顺不打结 长期使用头发贴头皮不蓬松顺滑不毛躁 不够蓬松清爽

四、洗发水测评

1.产品性能与效果

而且黛丝恩植萃洗护系列对于每一种头皮都有应对方案，干性头皮可以利用摩洛哥坚果油等多种植物精油帮助修护皮肤脂质屏障，让头皮变得滋润；油性头皮可通过以油溶油的方式温和清洁，让头皮从过度清洁疯狂分泌油脂保护肌肤的状态逐渐调理为正常分泌油脂，从而实现水油平衡；至于敏感性头皮，这款洗护系列含有 90% 以上天然由来成分，还有 7 大不添加，对头皮的负担会更小。楼主属于油性头皮，一直都被这个大油头困扰，之前也是试过很多强控油的洗发水，都是刚开始用的时候不油，长时间用下去反而变得更容易油了，治标不治本。直到用到植萃这款，才慢慢把头皮调理到现在比较健康的状态。

质地是流动性比较强的透明啫喱质地，闻起来淡淡的水果茉莉香气 。

这款洗发水看起来晶莹剔透，闻起来也有香气。

虽然是无硅油洗发水，但是很容易就能起泡，随随便便就能搓出很丰富浓密的泡沫。

头皮环境调理好了之后，每次洗头都感觉头皮很清爽，头发也不那么容易油了。

从这个角度来看，之前头发不仅油腻，还有好多头皮屑，真的被那些强控油洗发水搞的一堆头皮问题。

用了黛丝恩植萃一段时间是这样的，看着是清爽多了，也更加顺滑，头发还是挺有光泽的。

黛丝恩的护发素跟洗发水一样，里面都添加了多种植物精油，滋润力不输发膜。

家里小孩也是跟我用的同一瓶，因为这款成分天然温和，不刺激头皮，孩子也能用.（突然好像找到洗发水用这么快的原因了）

洗完头皮也是干干净净清清爽爽的，孩子皮肤最娇嫩，用这款也完全 没有泛红什么的。他长这么大除了小时候用的专用的儿童洗发水，就只用过这一款成人洗发水，也只敢给他用这一款。

2.长期使用效果

洗发第二天，头发和第一天刚洗的时候差别不大，看起来还是比较清爽，几乎看不到出油。为了测试，我还特意把头发留到第三天看看出油量，只有少量出油，但比之前大油头的出油状况好很多了，真的很欣慰能把头皮环境调理到这个状态。

之前头皮状态不是很健康的时候，洗头三天，用吸油纸一测发现头上出现大片的油，感觉都能闻到一股头油的味道（都可以炒菜了！）；而使用黛丝恩洗发水三天后，吸油纸上只有很少的头油，让楼主这个大油头仿佛看到了希望！

3.产品成分与安全性

黛丝恩植萃洗护系列融合了多种护肤级精油和植物成分，能有效调理头皮水油平衡。就像呵护面部肌肤一样，也能温和养护我们的头皮健康。

市面上各种价位的洗发水都有，黛丝恩洗发水走的是中高端的定价路线，楼主感觉这个价位真的是很值得了，这款采取植物基底，使用8种天然精油，10种栽培植物提取，不仅仅温和，还有超用心的表活体系，添加了优质洗净成分琥珀酸系表活，这在市面上洗发水中可是很少见的。

总结

说来说去，还是希望大家能树立一个正确的洗头观念，到底多久洗一次头完全看你的发质和生活习惯，但是千万不要只追求强功效强控油，虽然刚使用的时候感觉效果很好，去油也去屑，时间一长，头皮问题就会找上你。一定要选温和的洗护慢慢养护头皮，让头皮环境变好，达到健康的水油平衡状态，，打好基础，长出来的发质才会渐渐变好。

黛丝恩植萃这款感觉真的效果不错。小伙伴们，如果你也有头发清洁和护理方面的问题，尝试过多种洗护产品却收效甚微，楼主推荐你尝试一下黛丝恩植萃这套。在工作和生活之余，我们也要时刻关注自身的头发健康，保持一个良好的头发保养习惯！

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