学会人际断舍离，让你的生活更简洁、更高效！

这是一本让人受用一生的高效人际关系整理术。这本书分为七个篇章，分别为人际关系的“绑匪”、心灵空间的清扫、整理人际关系的逻辑、清理人际关系的死角、潇洒地抽身、心灵世界的“精装修”，攻城易守城难。

从疲惫社交分析到释放人际压力，从制定科学的人际断舍离计划到应对难搞状态，从高效断舍离的实用方法到优化人际关系，到进一步防止人际关系恶性反弹进行梳理指导。

作者在这本书中强调要定期“断舍离”不必要且消耗自身能量的人际关系，通过书中心理学、哲学与社会学的结合梳理社交特点，指引你重新审视自己的社交圈，去识别并断开有害的人际关系，建立健康的人际网，告别杂乱且让人苦恼疲惫的社交。

在这本书中，作者以独特直白的视角，并富有洞察力结合生活中实例，用深入浅出的方式解析复杂的心理现象，帮助你认识到人际关系的重要性，提出用断舍离思维来梳理社交，用人际断舍离清单去告别无效社交，以合适的方式与不合适的伙伴分手。

在阅读过程那种，你会被书中的犀利又清醒的观点所击中，认识到真的不是所有的关系都要维系，不必把太多人请进你的生命里，要有勇气去推开不喜欢的人际关系，专注于志同道合之人，让自己活得舒心且通透。

总之，这是一本指导你如何处理复杂人际关系的实用指南，人际断舍离不仅是策略，更是一种生活智慧。愿我们都有勇气开始梳理人际关系，舍弃劣质社交,允许自己在适当的时候做一个不那么“可爱”的人。