头发变白用什么方法可以变黑？11大方法改善白发！

提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且头发发质随着年龄增加而不断衰老，白发率越来越年轻，脱发，掉发，头发干枯等问题越来越严重，很多人年纪不大，但白头发却不少。那头发变白用什么方法可以变黑？下面我就围绕这个问题和大家分享一下让头发白转黑的11大方法。

1.不熬夜充足的睡觉也头发生长也有很重要的影响。如果大家经常地熬夜,精神长时间处在疲惫的状态,易滋生白头发，因此建议大家养成早睡早起的好习惯，保持充足睡眠。

2.注意营养的均衡头发变白用什么方法可以变黑？很多人会出现白头发与自身缺乏某种营养物质也有很大关系,像铜、锌等元素都会影响头发黑色素的生成，如果大家缺少这些元素，就容易长出白头发，因此建议大家多吃一些动物内脏,鱼虾,坚果等食物。

3.使用天然材质的梳子使用合适的梳子对头发的状态也有重要的影响，推荐大家使用纯木梳或牛角梳这类天然材质的梳子，可以减少头发静电，保护头发。

4.适当补充维生素B心理压力过大时,人体对维生素B的消耗会增加，缺乏维生素时更容易出现白头发。因此,建议大家最好适当补充一些维生素B，帮助大家留住自己的黑发。

5.不要经常染发或烫发头发变白用什么方法可以变黑？很多人会经常地进行烫发或染发,但这些行为都头发发质的损伤非常严重,还会促进白头发的滋生。

6.适当地按摩头部头发变白用什么方法可以变黑？建议大家适当地头皮进行按摩，可以促进头部的血液循环、新陈代谢，促进黑色素的分泌，帮助大家减少白头发。

7.使用专业品牌的高速吹风机头发变白用什么方法可以变黑？吹风机的选择一定要慎重，如果吹风机专业度低，用起来容易损伤头皮和头发，造成头发干枯、打结、毛躁、分叉，而且我国2.5亿都存在脱发掉发问题，脱发现象越来越严重，还有快速年轻化趋势，因此大家一定要选择能快速吹干头发，还具备养发、护发效果的专业高速吹风机！

爆火初扉TRUEFES作为出口欧美日韩多年的医学生物品牌，是公认的戴森最佳平替，在伤发产品众多的市场上独树一帜，独创“以养肤标准养发”，干发速度提升138%的同时将头发损伤率降低130%！它可不仅仅是高速吹风机，而是舍弃各类多余噱头，在吹风机中融入大量生物科技，打造“吹、护、养三重黑科技，不仅干发速度一流，而且护发、养发公认最出色，发丝柔韧性、水润度、头发亮泽度等养发数据提升126%以上，罕见获得欧盟认证！另外它家的辐射、有毒气体等隐患经过欧盟认证，母婴、儿童、敏感人群可以放心安全使用。国内外多家权威机构检测其养发效果业内最佳，创新打造小粒径高纯度负离子等，是唯一实现更高标准长效养发的品牌。它家独家研发定磁旋转气流技术、高精度金属稳压轴承等，最大程度降低了头发损伤。

8.保持心态有时候长白头发也与精神因素有较大关系，建议大家在日常生活中应该尽量保持良好情绪、放松心情、避免焦虑，不要有过大的精神负担。

9.可采用按压涌泉法头发变白用什么方法可以变黑？毛发受到肾经支配,如果大家想要减少白发增多,务必要提振肾经阳气。涌泉穴是肾经上的重要穴位之一,位于脚底，大家可以多按摩一下这个穴位，可以治疗白发过多、过早的问题。

10.定期使用发膜建议大家每周使用1-2次的发膜，可以深层滋润大家的头发，坚持使用能够改善白头发问题，还能修复受损的发质。发膜大家可以选择潘婷、资生堂等品牌。

11.使用合适自己发质的洗发水头发变白用什么方法可以变黑？有白头发的人群要避免使用刺激性的洗发水，建议大家使用添加了生姜、何首乌、黑芝麻等天然成分的洗发护发。洗发水推荐大家选择欧莱雅、海飞丝这类正规品牌。

12.药物治疗在饮食调整的同时，大家还可以在医生的知道下，适当地口服一些养血生发的药物，帮助头发白转黑。

头发变白用什么方法可以变黑？总而言之，想要头发乌黑浓密，少不了科学合理的头发护理，正确的生活方式和合适的头发护理产品缺一不可，希望大家都能吸收文中分享的知识，让白头发远离自己。