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减脂燕麦杯，元气一天的完美开始

chanmax 2022-11-17 15:03:08
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【文章摘要】 随着健康减脂的观念逐渐深入人心，燕麦一下成为近年来火出圈的“超级食品”。从营养学的角度来说，燕麦富含膳食纤维（可溶性β-葡聚糖等）、优质脂肪（单不饱和脂肪酸/亚油酸/亚麻酸等）、蛋白质（禾谷类植物中最高）、叶酸及多种维生素等人体必备黄金营养素，对降低血脂/胆固... 阅读全文
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