充饥又顶饱，好吃又减脂，生菜卷必须推荐给大家

在春游时候，🈶️朋友分享了这样一道生菜卷，制作简单味道十足，而且越吃越瘦，自己在家制作的时候，发现吃这个真的太管饱了，甚至连主食都不用吃了。

看起来确实有点麻烦，🉑️比起油炸、爆炒的烹饪🍳方式，这样的做法几乎毫无难度，新手小白都能轻松掌握，如果会拍照📷，会摆盘，绝对是令人羡慕的一道美食。

🥦食材准备：生菜、黄瓜、土豆、豆芽、鸡蛋、蚝油、生抽、盐等。

🌟制作步骤：

1、将黄瓜切丝，土豆切丝焯水，豆芽焯水，鸡蛋煎成饼切丝。

2、生菜烫熟，加入所有食材卷起来即🉑️。

3、碗里加蚝油、生抽、盐、白芝麻、醋、糖、柠檬汁，淋热油，拌匀即可。

😊如果不喜欢复杂的料汁，🉑️以用酱油替代，或者在包起来的时候将食材加入黑胡椒、盐调味，这样无需蘸料就是可以直接食用的美食。

但这样的美食通常只能在家里品尝，生菜烫熟后一段时间就会发黄，算是一道即时的美食。

对了，还可以在菜里加鸡胸肉、牛肉等，让一些喜欢吃肉，又想减肥的人🈶️一个过渡时间。

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