还在给宝宝睡头型?小心睡成头颅畸形!三步检查法以及如何纠正分享

2021-01-16 08:00:00 61点赞 134收藏 13评论

本文经嘟嘟医生授权发布,原标题:还在给宝宝睡头型?小心睡成头颅畸形,后悔终生!,文章内容仅代表作者观点,与本站立场无关,未经允许请勿转载。

睡头型这个问题,好像很多妈妈在月子里就遇到了,家里的老人、来探望的亲戚朋友,人人都要叮嘱:宝宝前三个月特别重要,一定要睡好头型。

他们认为平平的后脑勺才好看。甚至有种说法是,这种头型方便戴官帽(清朝那种顶戴花翎的官帽)。

嘟妈也难逃此劫,幸好当时意志坚定,不管别人怎么说,就是只让嘟嘟保持仰卧睡,不用任何枕头之类的东东,最终取得抗战胜利。

各位妈妈,你们有没有遇到类似的情况?有没有妥协并给宝宝睡头型?你觉得平平的脑袋真的好看吗?

睡头型的结果可能是畸形

平平的后脑勺,在老人们看来很美观。实际上,这是一种头颅畸形,称为 “扁头综合征”。这种畸形在国外也很常见,主要发生在出生后的头四个月。正常的头颅应该是这样的:


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当通过睡头型导致后脑勺平平的,颅骨变成这个样子:

还在给宝宝睡头型?小心睡成头颅畸形!三步检查法以及如何纠正分享硬生生将宝宝的头型睡成扁平的,可不就是变成畸形了吗?这种畸形的名字是扁头。除此之外,常见的头颅畸形还有另外两种:

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一种是斜头畸形,俗称偏头(图1),也就是后脑勺不对称;另一种是长头畸形(图2),头型又窄又长。

虽然权威机构都认为,扁头综合征对大脑发育没有影响,但把好好的头颅睡成畸形,也真心觉得奇葩啊。更何况,这种扁扁的头并不如想象的那么美观。

哪些原因可能导致扁头综合征?

宝宝的头骨是软的,因为大脑在生命的第一年需要迅速的增长。另外,在宝宝出生的时候,软的头骨也利于更好的通过产道。

也正因为如此,头骨很容易受到外力的作用,导致变形,出现扁头综合征。常见的原因有:

第一,宝宝偏爱某个姿势睡觉,导致一侧长时间受压,出现扁头综合征;

第二,为了避免婴儿猝死综合征,美国儿科学会提倡仰卧位,这样长时间躺在床上,增加了扁头综合征的发病风险。因此建议在宝宝醒着的时候,要多趴着;

第三,如果是早产儿,不仅颅骨更软,更容易发生扁头综合征,也由于需要更长时间的躺在医院里,增加了发病风险;

第四,如果是双胞胎或者多胞胎,在妈妈子宫内受到挤压,也会造成头颅变形;

第五,如果宝宝有斜颈的问题,由于一侧肌肉紧张,头总歪着,时间长了也导致偏头。

如何观察扁头综合征?

扁头综合征不只在国内有,国外也很常见。所以嘟妈建议,平时抱宝宝的时候,经常观察宝宝头骨情况,以便尽早发现及时纠正。

如果宝宝的头发较密集,可能不容易观察,可以选择在宝宝洗完澡之后,趁着头发湿湿的观察更容易。可以采用三步观察法,建议妈妈们在前4个月,每周都要检查一次

第一步:俯视看

宝宝坐着,从头顶观察宝宝头骨,正常头型是椭圆形的,如果出现扁头综合征,头型接近菱形;两侧耳朵也不在同一水平线上。

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有时头顶的菱形并不明显,或者在你观察的时候,他还总是动来动去,不好判断。嘟妈建议拍个照片,然后想象着将头顶分成4个象限,向下面的图一样(头顶从前向后划线,两侧耳朵划线):

还在给宝宝睡头型?小心睡成头颅畸形!三步检查法以及如何纠正分享▲图片来自http://www.candokiddo.com

看看左右两个象限是否对称,耳朵是否处于同一水平位置。这个图中,明显看到右后方象限小于左后象限,右前象限稍有突出,两侧耳朵位置也不一致。这个宝宝已经有些偏头了。

第二步:平视看

将宝宝平放在床上,看看宝宝的后脑勺与床面的接触情况,以及额头是否有倾斜。

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这个宝宝后脑勺的左后方与床面的接触面积较少,而且他的左前额有突出,说明已经存在偏头了。

第三步:平躺看

宝宝平躺在床上,从下巴向上看,观察额头是否有倾斜,以及眉毛看起来是不是一样。

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这三步检查法,只适用于在家里妈妈自己进行观察,不能代替医护人员的检查。如果你怀疑宝宝有扁平综合征,要尽快就医,由医生进行最后的诊断,并给出相应的对策。

除此之外,当你抱着宝宝的时候,也可以从他的正面进行观察,看看是否有畸形。如果发现宝宝长时间将头偏向一侧,还要警惕斜颈的问题。

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如何预防才是关键!

对待扁头综合征,最好的方法是预防它的发生,也就是正确的、科学的“睡头型”。养成良好的习惯是重中之重。

首先,一定要避免宝宝长时间的头部、背部受压。为了预防婴儿综合征,权威机构建议仰卧位睡眠,从此导致宝宝平躺的时间很长。所以,建议在醒着的时候,要多趴着玩儿,也就是tummy time。

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每天趴着玩儿的时候至少应该保持30-60分钟。可以每天给宝宝换完纸尿裤之后,让他趴着玩一会儿,从开始的几分钟逐渐延长时间。这样不仅可以预防扁头综合征,还可以增强宝宝的运动发育行为的发展。

除此之外,也要减少汽车座椅、婴儿车等长时间保持一个姿势的情况,避免一侧受压导致畸形。

其次,两侧手臂交替来抱宝宝,以及经常变换喂奶的姿势,避免一侧受力时间过长。嘟妈就比较习惯用左侧手臂抱着嘟嘟,曾经出现了轻微的偏头,幸好及时发现并给予了纠正,才没酿成严重后果。

最后,如果宝宝躺在床上,他会习惯性的朝着床边看,可以经常将他的位置从床头换到床尾,保持两侧受压时间的对称性,预防扁头综合征的发生。

扁头综合征的发生在4个月达到顶峰,之后随着自由翻身能力的完成,会很快好转的。

已经发生偏头怎么办?

当观察到宝宝出现偏头的时候,及时给予干预措施,从而将其扼杀在萌芽之中。主要的方法还是醒着的时候多趴着玩儿,以及上面提到的预防措施,同样可以用来治疗。

如果宝宝有斜颈,还应该进行颈部锻炼,从而加强颈部肌肉。

对于严重的扁头综合征,随着时间也会有所好转。但是如果妈妈比较介意,可以在4-12个月使用头盔治疗。12个月之后再治疗,效果就比较小了。

但是头盔不仅价格昂贵,而且需要每天长时间的佩戴,大约需要23小时。

当然,这种方法的效果目前依然有一些争议。因此,如果家庭条件允许,可以尝试使用头盔治疗。

其实,扁头综合征是非常常见的,在某些时候,每5个宝宝就有一个发生。大多数情况下,并不是什么大问题,更不会对大脑发育造成影响,而且头型也会随着时间的推移而自行改善。

头型或许不能恢复到完美状态,但到一两岁的时候,任何扁平综合征几乎是不明显的。

之后随着头发长长,到了学龄期的时候,更是看不出头型有什么问题了。但妈妈心里难免还是会有些内疚,后悔当初没科学的“睡头型”。

定型枕不靠谱

很多商家宣称自己的定型枕可以预防扁头综合征,甚至可以治疗斜颈,这些都是商家的宣传噱头,根本没有任何科学依据。

相反,美国儿科学会在关于婴儿睡眠安全中明确提到,不能在婴儿床中放置任何物品,以免导致窒息,而且建议1岁之前都不需要使用枕头。所以,定型枕不仅对扁头综合征没有预防作用,还可能造成一定的安全问题。

另外,斜颈是由于颈部肌肉紧张导致的,定型枕也根本没有作用。妈妈们千万一定不要上当受骗。

参考资料:

AAP. Baby Helmet Therapy: Parent FAQs.

https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/Cleft-Craniofacial/Pages/Baby-Helmet-Therapy-Parent-FAQs.aspx,2015.

AAP. Prevention and Management of Positional Skull Deformities in Infants.

http://pediatrics.aappublications.org/content/128/6/1236,2012.

NHS. Plagiocephaly and brachycephaly (flat head syndrome).

http://www.nhs.uk/conditions/plagiocephaly/Pages/Introduction.aspx,2016.http://www.candokiddo.com/news/2014/10/25/positional-plagiocephaly-is-my-babys-head-flat

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