熬夜or早起?熬夜并不会使人快乐!!!

2021-01-07 22:17:46 11点赞 43收藏 12评论

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哈喽大家好呀~

补了奇葩说第五季关于熬夜的一期辩论,正方的观点是要想成功,没有几个人不熬夜的。反方的观点则是熬夜能做的事早起也可以做。其实我对反方的观点深有同感。

熬夜熬到后面会让人有一种莫名其妙的孤独和落寞感,效率下降,还会给人一种人生无意义的绝望感,可以说,熬夜带给人的完全就是负能量,当然了,不包括那些蹦迪的小年轻。

熬夜or早起?熬夜并不会使人快乐!!!

而早起就会莫名其妙的让自己有一种自豪感,觉得自己的时间在被自己很好的掌控,对生活充满希望,生活井井有条的时候心情也会愉悦。

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另一方面,熬夜伤身这谁都知道,可是仅仅是熬夜本身伤身吗!不是的!熬夜你就会饿,饿了你就会吃东西,大半夜的吃啥你的身体都会受不住,毕竟到处都可以看到说人的身体在11点之后就开始排毒,哪个时间段是哪个器官排毒这个我也记不清,但进食确实是千不该万不该的。而早起就不一样了,你5点甚至4点半起床吃个早饭还迎合了吃早饭更健康这一观点,这一比较,确实熬夜百弊而无一利。

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想起很久前准备一场大型考试的时候,压力大,事情越拖越是不想干,白天效率低,到了晚上就想着要不熬夜把今天本来准备要做的事做了吧,结果日复一日恶性循环,身体慢慢变差,效率也低下,还好后面及时醒悟,用了2天强迫自己早起来逼自己早睡,养成了好的习惯。

早上五点起床的时候,总是有一种今天也是完美的开始的感觉。中国人就是有一种一日之计在于晨的仪式感,醒来就喝下一大杯温水唤醒自己的身体。洗漱好之后就会喝一杯滤纸咖啡。

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这一款咖啡我回购了差不多6次,一整包可以喝一个月,我最喜欢的还是蓝色那一款,没有那么苦也不会太酸。挂耳冲泡起来超级方便的,冲泡的时候会有一股很浓郁的咖啡味,闻到的人都说香,是很香很香的咖啡豆啦~这一款可以说是同类型里面价格最亲民的啦~而且这一款喝了之后精神真的速度提上来了。

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有时候事情比较多,来不及冲泡咖啡的时候,或者是要去参加一场小型考试或者面试的时候,我会去便利店买一瓶雀巢的瓶装咖啡。这一款咖啡饮料入口真的很丝滑,味道也超好的。

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早餐如果起得很早我是建议不要吃太油腻的食物,个人经验,不然吃完就会犯困。一般我会用奶粉泡着一些酸奶麦片吃完。又健康还管饱,吃完也不会让人困,最主要的还是方便和快速!都那么早起床了,花太多时间在早班上还不如多睡一会!

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其实这个酸奶麦片我平时做事看书的时候还会干吃哈哈哈,好吃也抵饿,最关键的是吃这个要比其他的零食例如辣条之类的健康太多!

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早起起来眼睛会有点干涩,一般中午会午休一小下,中午睡觉的时候会带一个蒸汽眼膜,眼睛热热的,会让眼睛放松一下,也会更容易让大脑放松下来,进入熟睡,迅速补眠~这东西特别方便,直接打开戴上就会慢慢变热,温度也不会很热,就是正好让眼睛舒适的温度~

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对了还有一个小分享~

那我是那种特别不喜欢喝白水的那种人,平常为了醒神一点也可以说是为了让自己努力达标每日8杯水这个目标我会买一些茶包来泡水喝。

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说实话选购这一款是因为他的壳子很好看,喝完茶还可以留下来装点其他的小东西之类的。但是这个茶也是真的还蛮不错的,而且这个茶包不管是泡还是泡完扔掉都很方便,最主要的是口感还不错,我就是觉得是茶就有几分醒神的效果。

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白天效率高起来,晚上就不用熬夜加班啦~早起的鸟儿有虫吃,冲鸭朋友们。


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