亲测，同样是褪黑素，不同牌子效果不一样

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我从高中开始失眠，常常宿舍人都睡了，我还没有睡意从19年1月开始，吃了一年的褪黑激素，发现真的有效。如果别人打呼噜，还是睡不着，但现在我可以选择在别人睡着之前先睡着。用过3个牌子的四种，分享一下经验，希望给大家帮助

1.汤臣倍健的：我最早用的这个，的确不会失眠了，但还是觉得GNC樱桃味的更好一些，可能是心理作用

2.GNC樱桃味1mg：汤臣倍健的还没吃完时，我在GNC的旗舰店买了GNC樱桃味1mg的，药片比汤臣倍健的小，很小很轻一片，可以直接含化，像糖一样是甜的，不用喝水咽也行，这个最明显感觉第二天精神会很好

3.GNC 3mg的：在GNC旗舰店买的，本来是想继续买1mg的，但是发现当时没有卖了，就买了3mg的，吃的时候发现味道不一样了，看瓶子发现没写cherry味的，但心想药物成分还是一样的，但结果发现，完全🈚用！我甚至怀疑买到假货

4.去年双十一买了修正的。和别的牌子不一样，这个是胶囊的。这个也会让我不失眠，但第二天早上起不来，没精神很明显。可能因人而异，但我觉得还是它本身有问题

在家几个月，白天状态一直不好，眼睛疼，起先以为是看手机太多。吃光了修正的，又买了GNC樱桃味的，吃完一觉醒来感觉真真重获新生，原来根本不是看手机屏幕太多，而是之前晚上睡不好