儿子早餐就馋它,三天两头就做,营养又顶饱,5分钟就搞定

2020-05-22 22:13:14 1点赞 7收藏 2评论

用食物抚慰孤独的灵魂,把生活过得有滋有味。哈喽,大家好,我是颜小厨,今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦!

儿子早餐就馋它,三天两头就做,营养又顶饱,5分钟就搞定

儿子早餐就馋它,三天两头就做,营养又顶饱,5分钟就搞定

今天儿子学校统一去爬山 ,说要家准备一些抗饿的食物带上,这样不仅可以补充体力又抗饿。一早我就给儿子准备饭团,造型好看又营养。没想到儿子回来大夸好吃,而且儿子的同学也很羡慕,说儿子有一个这么会做好吃的妈妈,说能不能来我家蹭饭吃?

儿子早餐就馋它,三天两头就做,营养又顶饱,5分钟就搞定

从这之后儿子经常点名要吃这早餐,做法也非常简单,只有剩米饭或提前做好的米饭,花上几分钟就搞定,而且简单又美味,三天两头就要做上一次,营养又顶饱。下面咱们一起来看看详细的做法吧。

儿子早餐就馋它,三天两头就做,营养又顶饱,5分钟就搞定

【肉松饭团】

食材:糯米饭一碗,海苔肉松2勺,海苔片一片,红萝卜两片,醯官醋一勺。

儿子早餐就馋它,三天两头就做,营养又顶饱,5分钟就搞定

做法:

步骤一:糯米用清水浸泡一个小时左右,上锅隔水蒸熟,取出放入大碗中,加入一勺醯官醋,戴上一次性手套抓拌均匀。

儿子早餐就馋它,三天两头就做,营养又顶饱,5分钟就搞定

步骤二:取一个饭团模具放入一层糯米饭,一勺海苔肉松,再放满糯米饭压实。如果喜欢沙拉酱的,也可以挤上一点沙拉酱,这个根据个人口味来调整即可。

儿子早餐就馋它,三天两头就做,营养又顶饱,5分钟就搞定

步骤三:扣上饭团模具盖子压实,不要让饭团散散就可以,然后脱模倒出来放一旁备用。

儿子早餐就馋它,三天两头就做,营养又顶饱,5分钟就搞定

步骤四:海苔片,红萝卜片用工具印出形状出来。

儿子早餐就馋它,三天两头就做,营养又顶饱,5分钟就搞定

步骤五:用镊子夹着海苔片和红萝卜片摆出自己喜欢的造型,根据自己想象力来摆即可。

儿子早餐就馋它,三天两头就做,营养又顶饱,5分钟就搞定

步骤六:这样就做好了,是不是特别萌,孩子也特别喜欢。

儿子早餐就馋它,三天两头就做,营养又顶饱,5分钟就搞定

步骤七:上桌即可食用,可以搭配一杯牛奶水果,就是一餐营养丰富的早餐,这样吃上一个饭团,营养又顶饱,一个早上也不会觉得饿。而且特别简单,喜欢的不妨也试试吧。

小提示:

1、如果不是糯米饭,米饭选择带有一点黏性的即可,这样做出来的饭团也不容易散开。

2、海苔肉松本身就带有一点点的咸味,所以什么调味料都不用放,也是非常好吃的。

儿子早餐就馋它,三天两头就做,营养又顶饱,5分钟就搞定

图文原创,抄袭必究!我是的颜小厨美食。如果您喜欢我的分享,那就请点点赞,收藏加转发,有什么问题还可以在文章下面给我留言,说一说你有什么建议和看法,关注颜小厨美食,每天我都会在这里分享一些家常美食,期待与你一起交流学习!

展开 收起

阿榴哥 金枕头冷冻榴莲果肉 300g/盒

阿榴哥 金枕头冷冻榴莲果肉 300g/盒

33.9元起

乐麦点 原味手抓饼 (50片)

乐麦点 原味手抓饼 (50片)

26.9元起

皇上皇 福满多腊肠 200g

皇上皇 福满多腊肠 200g

18.2元起

唐之味 火锅牛毛肚 1kg/袋

唐之味 火锅牛毛肚 1kg/袋

39元起

DQ 比利时巧克力口味冰淇淋400g(含巧克力碎)

DQ 比利时巧克力口味冰淇淋400g(含巧克力碎)

58.1元起

Zespri 佳沛 新西兰金奇异果

Zespri 佳沛 新西兰金奇异果

209元起

皇上皇 二八腊肠(8分瘦) (454g、袋装)

皇上皇 二八腊肠(8分瘦) (454g、袋装)

62元起

清净园 宗家府 切件泡菜 1200g(辣白菜 咸菜 方便面伴侣 下饭菜)

清净园 宗家府 切件泡菜 1200g(辣白菜 咸菜 方便面伴侣 下饭菜)

24.75元起

浦之灵 欧式杂菜 350g 甜玉米粒 粟米粒 进口青豆 小豌豆 胡萝卜 冷冻蔬菜 方便菜 生鲜 速冻食品 半成品菜

浦之灵 欧式杂菜 350g 甜玉米粒 粟米粒 进口青豆 小豌豆 胡萝卜 冷冻蔬菜 方便菜 生鲜 速冻食品 半成品菜

11.9元起

京东生鲜 泰国 无核冻榴莲 (250g)

京东生鲜 泰国 无核冻榴莲 (250g)

36元起

进口红西柚葡萄柚 柚子 优选中果6个装 单果约200-320g 生鲜进口水果 海外直采

进口红西柚葡萄柚 柚子 优选中果6个装 单果约200-320g 生鲜进口水果 海外直采

41.69元起

【第二件再减20元】今聚鲜 巴沙鱼柳2500g 越南进口 宝宝辅食 无刺无骨 似龙利鱼 海鲜水产

【第二件再减20元】今聚鲜 巴沙鱼柳2500g 越南进口 宝宝辅食 无刺无骨 似龙利鱼 海鲜水产

69元起

黔食荟 北纬22°蜜 小米蕉香蕉 9斤装

黔食荟 北纬22°蜜 小米蕉香蕉 9斤装

24.8元起

东阿阿胶 黑驴王子 驴肋条肉500g/袋 精修 驴肉生鲜

东阿阿胶 黑驴王子 驴肋条肉500g/袋 精修 驴肉生鲜

63.56元起

YOFRESH 爱尔兰进口面包蟹 800g+

YOFRESH 爱尔兰进口面包蟹 800g+

59元起

泰国进口龙眼 500g装 新鲜水果

泰国进口龙眼 500g装 新鲜水果

15.57元起
2评论

发表评论请 登录
  • 最新
  • 最热
评论举报

请选择举报理由

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
相关好价
最新文章 热门文章
7
扫一下,分享更方便,购买更轻松