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为啥健身全靠“晃”的人练得比你还好?

【文章摘要】 大家好,我是赛普君。今儿咱们要聊的绝对是一个很常见现象,也是很有争议的一个话题,就是训练中的晃动问题。其实你只要注意观察,就会发现无论是新手,还是一些练得很好的高手,做动作时都会有“晃”的情况存在。要说“晃”不对吧,很多高手也晃,要说对吧,好像很少有教练或者老... 阅读全文
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