2019年的买买买 篇三十二:多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

2019-08-17 00:20:00 9点赞 13收藏 54评论

最近,老妈给我打电话说最近她用的电饭煲坏掉了,需要一个新的电饭煲,条件反射的第一时间推荐了我目前自己在用的小米,但是她一听说什么智能互联,让小爱同学声控,遥控定时啥的就头大,说哪里用得了这么复杂的,就挑个品质好点的就行。于是打开了某宝搜索了一下“电饭煲”,跳出来这么个界面:

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

等等,这四个产品排列有点奇怪哈,给老人用的太便宜肯定不行,所以立刻就排除了两个不到200的,第三个那个看着挺有现代感的电饭煲凭什么能卖999?看到“米汤分离,蒸出低糖饭”的标语,这是新概念么?这个电饭煲算是成功的引起了我的好奇心。

因为这电饭煲让我回想起之前曾经尝试过的一样事情,那就是“戒糖”。

还记得前阵子,好久不见的张韶涵出现在我是歌手之后,人们对她的“冻龄”惊讶不已,随后小姑娘公开了自己的“秘密”就是-戒糖。

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

接着,众多粉丝们去刷了一下知乎,对“戒糖”有了一定的认知,原来少摄入糖,才能更好的保护心血管,防止三高,同时,还能更好的保护皮肤,延缓衰老。

对于迈入中年,膝盖受伤后又中断了跑步的我来说,体重增长了10斤以上是不争的事实,现在偶尔出去跑一下,即使是6分的配速都喘成狗,也不知道以前是怎么用4分多配速跑完全马进330的。减肥这回事,时时刻刻都被重新拉回桌面当做主要议程。所以听说了“戒糖”这个概念之后,我观看了这部影片:

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

一部有关糖的电影,详细的说了过多摄入糖的危害。戒糖说起来容易,做起来却是那么的困难,即使你能戒掉零食,不吃人工制作的糖,能拒绝巧克力,奶茶,面包,各类甜点的诱惑,但是,面对每天都要吃的大米饭,你怎么破?

因为碳水化合物本来就是有很多糖分的,不信,你多嚼嚼,是不是会觉得大米饭很甜?所以知乎上说的也对,要想瘦,除了运动之外,你还得控制糖的摄入,其中包括最好能把大米饭换成杂粮米饭。

可是,我天生又比较排斥杂粮,感觉除了大米之外的所有杂粮,吃进去都不太容易消化,跑步多了又怕损伤膝盖,那么怎么办?总不能天天这么堕落下去吧?这不,一回到开头,看到这电饭煲能有兴趣点进去细细观看各种介绍的原因就在于:爸妈年纪也大了,血糖都不太低。而我则需要控糖来减肥,那么,如果这个电饭煲真的能煮出降糖米饭,又符合预算,何不试试看呢?

臻米脱糖降糖电饭煲家用3L智能多功能养生低糖小型全自动迷你4人21299元天猫精选去购买看百科

 接下来的事情大家都知道了,本着“实践出真知”的道理,我还是拍下了这个电饭煲,淘宝发货的非常快,很快就收到了,今年的所有买买买都习惯到手了之后就来个开箱,这个电饭煲也不例外。

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

▲跟小米虽然只差了一个字,但是臻米这个品牌,跟小米完全是两个概念,也无法支持智能互联,不过爸妈倒是不在乎,他们只希望好用就行。

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

999的售价虽然远高于普通电饭煲,不过跟日本的那些象印啥的比起来还便宜的多,毕竟是有脱糖养生的概念,究竟值不值,得要用过吃过才能有体会。

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

▲白色的外包装上印刷的样子很好看,白色的主体加上黑色的大面积主控玻璃面板,还是有点典雅大方的气质的。

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

▲看到“西安臻米电子科技有限公司”的时候,深深感慨今年实在是跟西安有缘,看过我以前的文章的朋友就知道今年飞了好几趟西安呢。没想到这款臻米脱糖电饭煲也是西安出品,除了蒸饭,熬汤,煮粥,热饭的功能也当然是具备的。

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

▲开启内盒,看到上头印刷有装箱的附属品,这款饭煲的配件看着还真不少,除了多了一个装过滤出米汤的底盒之外,还有大小滤网,两个饭勺和多出来备用的密封圈。

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

▲不论是电饭煲主体,还是配件,外面套的塑料袋上都印刷有“窒息危险”的警告。

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

▲打开后取出电饭煲主体,略暗的室内场景下,电饭煲主体显示的是奶白色,因为跟普通的电饭煲工作原理不同,所以特地细细的看了一遍说明书。

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

▲米汤盒,大小滤网,大小饭勺,电源线,量杯,备用密封组件,说明书,电用内胆......附件真是一大堆。跟普通电饭煲最主要的不同之处在于,多了滤网和装米汤的盒子,而且,内胆不是用来直接装食材的。

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

▲看这个内胆的底部就容易想到电水壶,这样的结构肯定是不能用水整个浸泡洗涤的,说明书中也特地说明了这一点。

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

▲主体的盖子上靠后的是出气口,靠前的那个小方形则就是开启盖子的按钮。

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

▲看淘宝介绍是说这个LOGO有两种是随机发货的,我个人觉得我这个LOGO排列看着比较舒服顺眼。

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

▲背后也比较简洁,除了盖子的连接处,就只有电源线的接入口。

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

▲插上电源线,装好小滤网,要开始煮饭啦~~为了区别这个电饭煲跟其他电饭煲有何不同,这次特地采用了同样品种同样数量的大米,分别在臻米脱糖电饭煲和服役一年左右的小米电饭煲上做了一次饭,来做个比较。

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

▲内胆的安装有专门的指引,箭头对准盖子的红色标签部位即可,盖子和内胆都采用了食用级不锈钢,安全可靠。煮饭的步骤则是,淘米,装好内胆,装好滤网,加水漫过大米不超过1CM,然后盖上盖子,点击“蒸饭”即可。

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

▲点击蒸饭之后,玻璃屏幕上自动跳出22分钟的倒计时,这可能是系统自动设定的,也是可以手工调整的,不过既然是初次试验,当然还是根据这内设的来,不过说真的,同样煮饭,那头小米电饭煲的“精煮”模式就需要1个小时,这头臻米可说是大大减少了煮饭的时间。

▼开始工作之后,屏幕上首先会跳跃闪烁光点,然后会来个倒计时模式,显示还剩下的时间:

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

▲煮完了之后,臻米就会在屏幕上提示“bb”,虽然我并不知道是怎么个意思。

▼但是过去看看还在工作的小米,则是下面这个样子多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测 

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

根据说明书的提示,用臻米电饭煲煮好了饭之后,最好再焖个十分钟,然后盛饭的时候注意搅拌一下,我老老实实的照做了。

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

▲开了盖子之后,露出的米饭就是上图那个样子的,米汤已经全部过滤到了底层,饭粒看着颗颗分明。

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

▲抽出底部的盛米汤的盒子,里头的米汤颜色比我想的要淡一些,尝了一口,觉得真的是挺甜的多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测 

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

▲看介绍这个盒子用的是奶瓶级的材料,底部还贴有小心烫手的标识。

原来想着把这米汤倒掉的,后来LD说这个太浪费了,哪怕是用来洗脸也可以啊多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测 ,好吧,看来这米汤还是有一定作用的,忽然想到,对于胃口不开,暂时只能吃流食的人来说,喝这个恐怕也能恢复很多元气吧。

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

▲接下来等了差不多又半个小时,小米电饭煲也工作完毕了,咱们盛出两碗米饭来,拍了个合照做对比。

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

▲能看出区别么?大家不妨竞猜一下多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测 。

接着就是说说口感,为了好玩,还特地采用了蒙眼模式,尝了两碗不同的饭,到底有什么不一样。首先我们要看到的是产品详情界面的介绍:

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

从检测报告来看,单位内的淀粉数量差距还是非常巨大的,那么口感上,到底有没有区别呢?

我的回答是:有的。首先,臻米煮出来的饭,颗粒分的更开,显得每颗米粒似乎都很有嚼劲。而且不知道是不是心理作用,我是觉得臻米做出来的饭,口感更接近我们念书时候用不锈钢蒸饭盒蒸的那种饭的口感,又或者说,会联想到连锁餐饮业的这个品牌:

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

对于养生来说,爆炒,腌制,重油啥的其实都不太健康,为什么臻米电饭煲的按钮上显示的是“蒸饭”而不是“煮饭”,做过一次饭之后,算是理解了原因。

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

整个官网宣传图的工作过程充分说明,这个复杂的工作工艺最终实现的就是“蒸出一锅健康低糖,口感有嚼头的米饭”。

用臻米脱糖煲做的饭,能让我更放心的多吃一碗的原因,除了心理上得到了安慰不再怕糖分摄入过多之外,还有另外一个原因,那就是:

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

平时也有这种担心,淘米生怕淘不干净的我,现在看到这样的内容,无疑是更加心动了一下,对于这款电饭煲的“健康安全”理念的理解,算是更进了一层。给爸妈吃上这种低糖,又过滤掉添加剂的米饭,相信对他们的健康是会更有帮助的。


最后做个简单的总结吧:

这款臻米脱糖电饭煲加入了“脱糖”的概念,让人可以放心吃饭,优点是操作简单方便,老人们上手无压力,煮饭时间超快,米汤分离,适合本身血糖较高,或者健身减肥时期要戒糖的人群食用。

当然缺点也是有的,比如比起小米起来,缺乏了智能操控(年轻人更喜欢这个),洗内胆的时候也要注意不要打湿底部,同时经常清洗的还有过滤网和顶盖等等。

不过瑕不掩瑜,安全食用级的不锈钢材质内胆,婴儿奶瓶级别的米汤盒子都充分展示了厂家的用心,米饭做的也更有嚼劲。

多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测

感谢观看到这里,臻米是一台挺有意思的脱糖电饭煲,还是值得向大家安利的,最后祝愿大家都放心吃饭不怕胖,吃出健康美丽好身材~~~欢迎评论留言,我是葡萄,感谢关注,我们下次再见~~~多吃大米饭也不怕胖啦-臻米脱糖降糖电饭煲使用简测 

小编注:本文作者@葡萄说话是什么值得买生活家,他的个人自媒体信息为:新浪微博:@葡萄说说话     扶持推广个人品牌是生活家新增福利,更多详细内容请了解生活家页面(https://zhiyou.smzdm.com/author/)。欢迎大家踊跃申请生活家,生活家中表现优异的用户还将有机会成为『首席生活家』,欢迎有着特别生活经验的值友们踊跃加入生活家大家庭!

展开 收起

ZHENMI 臻米 X1 脱糖降糖电饭煲

ZHENMI 臻米 X1 脱糖降糖电饭煲

999元起

MI 小米 米家 YLIH01CM 3升 压力 IH电饭煲

MI 小米 米家 YLIH01CM 3升 压力 IH电饭煲

799元起

Midea 美的 WFZ5099IH 5L 电饭煲

Midea 美的 WFZ5099IH 5L 电饭煲

499元起

MIJIA 米家 IHFB01CM 电饭煲 3L

MIJIA 米家 IHFB01CM 电饭煲 3L

315元起

Joyoung 九阳 JYF-30FE08 电饭煲 3L

Joyoung 九阳 JYF-30FE08 电饭煲 3L

138.9元起

Midea 美的 WFZ4000XM 4升 IH电饭锅

Midea 美的 WFZ4000XM 4升 IH电饭锅

584.08元起

Midea 美的 MB-WFS3018Q 电饭煲

Midea 美的 MB-WFS3018Q 电饭煲

139元起

SUPOR 苏泊尔 CFXB40FC835-75 4升 球釜电饭煲

SUPOR 苏泊尔 CFXB40FC835-75 4升 球釜电饭煲

219元起

Panasonic 松下 SR-ANG151 IH电磁加热电饭煲

Panasonic 松下 SR-ANG151 IH电磁加热电饭煲

1469.02元起

AUX 奥克斯 WF-HE301S 微压IH电饭煲 3L

AUX 奥克斯 WF-HE301S 微压IH电饭煲 3L

369.5元起

Panasonic 松下 SR-ANY151-P I电饭煲 4L

Panasonic 松下 SR-ANY151-P I电饭煲 4L

1028元起

Midea 美的 FS5018 电饭煲 5L

Midea 美的 FS5018 电饭煲 5L

239元起

Panasonic 松下 SR-AC071-K 2.1L IH电磁加热 电饭煲

Panasonic 松下 SR-AC071-K 2.1L IH电磁加热 电饭煲

849元起

PHILIPS 飞利浦 HD3188/21 电饭煲4L

PHILIPS 飞利浦 HD3188/21 电饭煲4L

897元起

VIOMI 云米 VXFB40A-IH IH电饭煲 4L

VIOMI 云米 VXFB40A-IH IH电饭煲 4L

196元起

POVOS 奔腾 FN3172 电饭煲

POVOS 奔腾 FN3172 电饭煲

169元起
54评论

发表评论请 登录
  • 最新
  • 最热
  • 54楼
    08-20 17:18
    Visa淘金计划芝麻信用

    “啧,老张,和你下面售前的说一下,统计一下咱店买电饭煲的电话联系方式地址,咱明天一条50卖给卖保健品和健身鞋的”

  • 53楼
    08-20 15:54
    芝麻信用
    1

    我觉得zdm的小编要有一定的营养学常识,不能让这种不负责任的软文出现。一般的软文、广告都没关系,但要讲究良心。这种改焖为蒸的烹饪方式是不能够“减糖”的。大米中的淀粉仍然还在,经口腔和胃液里淀粉酶分解以后还是变成糖才可以被吸收利用。

    我觉得这就是值得买越做越差得原因,一个是现在好价确实少了,再一个广告水军太多,晒单大多数都不值得看

  • 52楼
    08-20 10:50

    淀粉的本质是多糖,最终消化水解成葡萄糖。你降的什么糖,简直侮辱智商,九年义务教育全白费了 [吐血推荐]

  • 51楼
    08-20 10:29
    芝麻信用
    1

    这个。。。。。。。。。真的搞笑,米饭那一点糖还是淀粉其实对于人体算正常能量,真正副作用的糖来自于加工食物,比如食品用的酱料和快餐食品炸鸡火腿肠零食饼干小吃,生活中尽量买水果吃蔬菜肉类回家自己做,尽量少用各种酱料调料。炒菜就油和葱姜蒜花椒辣椒豆瓣,少用酱油调味。炖汤就盐,酒,葱姜蒜一样可以做出味道不错的汤。

    2

    并不是,正常人摄取的碳水主要就是来自于米饭和面,包括面条和面包之类的。当然炸鸡的面包糠和饼干、火腿肠也是。不过一般人主要是吃米和面。这类电饭煲确实有点用,这种电饭煲的原理就是煮饭,然后把带有淀粉的水沉淀到下层,再通过蒸的方式把稀饭蒸干,变成干饭,最终能脱掉三分之一的碳水。我本人血糖偏高,用血糖仪长期监测,改用这种电饭煲做饭后,血糖确实下降了一些,换句话说就是可以多吃一点不担心血糖。但是没必要买这么贵的,类似的电饭煲有便宜的。不过要控制血糖,关键还是少吃碳水。

    3

    。。。。。。。。。你这说的,那发明这个锅的应该得诺贝尔医学奖,毕竟糖尿病控制途径少,这算一个途径,那卫健委就要大力推广啊。来自人工制作的食品饮料才是垃圾糖的来源。

    糖尿病控制的途径非常简单,一个是量,一个是碳水。只是人们很难坚持。这个能减少三分之一的淀粉,属于很正常的范围,有什么奇怪的?还诺贝尔奖?这个电饭煲在未来几年必定会火,外国已经有很多,只是中国还没有。现在都是一些小品牌在做。糖没有什么垃圾不垃圾的,正常人不需要吃糖也能生活,理论上所有的糖<葡萄糖,蔗糖一类的单糖>对成年人来说都是负担。我家里现在已经没有糖了,全换成了三氯蔗糖,完全不影响生活。

  • 50楼
    08-20 10:05
    Visa淘金计划芝麻信用

    看完标题就直接来看评论了,值友们的眼睛果然都是雪亮的。

  • 49楼
    08-20 09:20
    1

    并且,所谓的戒糖,其实真正要戒的是人工糖,最典型就是白砂糖。其他古法制作的红糖、冰糖<不包括以白砂糖为原料制成的冰糖>都是超级健康的好糖。

    2

    红糖就是没有提纯前的白砂糖,只要是糖对于人体的作用都是一样的

    3

    是啊。看到古法制作,我笑死了哈哈哈

    除了砂糖,所谓古法红糖和冰片糖啥的,不建议大家买……

  • 48楼
    08-20 08:25

    米饭脱了碳水没把你饿死还在这打字发垃圾呢

  • 47楼
    08-19 22:30
    1

    这个。。。。。。。。。真的搞笑,米饭那一点糖还是淀粉其实对于人体算正常能量,真正副作用的糖来自于加工食物,比如食品用的酱料和快餐食品炸鸡火腿肠零食饼干小吃,生活中尽量买水果吃蔬菜肉类回家自己做,尽量少用各种酱料调料。炒菜就油和葱姜蒜花椒辣椒豆瓣,少用酱油调味。炖汤就盐,酒,葱姜蒜一样可以做出味道不错的汤。

    2

    并不是,正常人摄取的碳水主要就是来自于米饭和面,包括面条和面包之类的。当然炸鸡的面包糠和饼干、火腿肠也是。不过一般人主要是吃米和面。这类电饭煲确实有点用,这种电饭煲的原理就是煮饭,然后把带有淀粉的水沉淀到下层,再通过蒸的方式把稀饭蒸干,变成干饭,最终能脱掉三分之一的碳水。我本人血糖偏高,用血糖仪长期监测,改用这种电饭煲做饭后,血糖确实下降了一些,换句话说就是可以多吃一点不担心血糖。但是没必要买这么贵的,类似的电饭煲有便宜的。不过要控制血糖,关键还是少吃碳水。

    。。。。。。。。。你这说的,那发明这个锅的应该得诺贝尔医学奖,毕竟糖尿病控制途径少,这算一个途径,那卫健委就要大力推广啊。来自人工制作的食品饮料才是垃圾糖的来源。

  • 46楼
    08-19 18:27

    学医的看你在这胡扯真是醉了

  • 45楼
    08-19 18:02

    如果单纯的是软文倒是没什么错,文案好产品好,我们也喜欢看!但是昧着良心去写一些垃圾文章坑人就是大大的坏掉了!这篇文章太低级了,真的不能洗白了,千万别说你这不是软文,大家的眼睛是雪亮的!真的觉得有些人觉得对不起生活家认证,建议张大妈也建立奖惩机制,有好的作家我们愿意支持。对于有些人我们只能是唾弃!

  • 44楼
    08-19 17:50

    这米真软啊,呸,这文章真软啊,,你还真以为值友们都是傻子???

  • 43楼
    1

    lz你的报告能全部给出来么?我看这个降糖电饭煲的水分为60多,小米的电饭煲水分为40多,<当然看的不是很清楚>,请解释下。

    我没有专门的报告,看的也是TB上商家介绍的检测报告,不过我贴了个电饭煲看到回复这么群情激奋,感觉还是不多说为好 [皱眉]

  • 42楼
    08-19 12:53

    原汤化原物……就着米汤下干饭 [耶]

  • 41楼
    08-19 12:13
    1

    并且,所谓的戒糖,其实真正要戒的是人工糖,最典型就是白砂糖。其他古法制作的红糖、冰糖<不包括以白砂糖为原料制成的冰糖>都是超级健康的好糖。

    2

    红糖就是没有提纯前的白砂糖,只要是糖对于人体的作用都是一样的

    是啊。看到古法制作,我笑死了哈哈哈

  • 40楼
    08-19 11:41

    lz你的报告能全部给出来么?我看这个降糖电饭煲的水分为60多,小米的电饭煲水分为40多,<当然看的不是很清楚>,请解释下。

  • 39楼
    08-19 10:53

    66级了不能珍惜一下自己的号吗?而且这种恰饭的软文是怎么审核通过的
    “点击蒸饭之后,玻璃屏幕上自动跳出22分钟的倒计时,这可能是系统自动设定的,也是可以手工调整的,不过既然是初次试验,当然还是根据这内设的来,不过说真的,同样煮饭,那头小米电饭煲的“精煮”模式就需要1个小时,这头臻米可说是大大减少了煮饭的时间。”——看看你写的内容的误导性,作者你的良心不会痛吗 [扇耳光]

  • 38楼
    08-19 10:32
    Visa淘金计划芝麻信用

    觉得增加一些粗粮比用这个靠谱一点吧。。。。

  • 37楼
    08-19 08:45
    Visa淘金计划

    很少评论的你的良心不痛吗?

  • 36楼
    08-19 07:37

    通过水饭分离把可溶解部分的糖粉<淀粉>带走,确实是可以做到减糖的目的,普通电饭煲煮饭最是没有这个功能的,那份报告没水分的话甚至是效果拔群了。不知道为什么一堆人不理解。

  • 35楼
    08-18 23:48
    芝麻信用
    1

    不是你加进去的水有糖,是米饭里面有糖,请问水是怎么把米里面的糖给蒸出来的呢,能解释一下码?

    米饭里有淀粉,煮饭的时候淀粉溶解到水里,然后过滤到下层,就脱糖了。

  • 34楼
    08-18 23:48
    芝麻信用
    1

    这个。。。。。。。。。真的搞笑,米饭那一点糖还是淀粉其实对于人体算正常能量,真正副作用的糖来自于加工食物,比如食品用的酱料和快餐食品炸鸡火腿肠零食饼干小吃,生活中尽量买水果吃蔬菜肉类回家自己做,尽量少用各种酱料调料。炒菜就油和葱姜蒜花椒辣椒豆瓣,少用酱油调味。炖汤就盐,酒,葱姜蒜一样可以做出味道不错的汤。

    并不是,正常人摄取的碳水主要就是来自于米饭和面,包括面条和面包之类的。当然炸鸡的面包糠和饼干、火腿肠也是。不过一般人主要是吃米和面。这类电饭煲确实有点用,这种电饭煲的原理就是煮饭,然后把带有淀粉的水沉淀到下层,再通过蒸的方式把稀饭蒸干,变成干饭,最终能脱掉三分之一的碳水。我本人血糖偏高,用血糖仪长期监测,改用这种电饭煲做饭后,血糖确实下降了一些,换句话说就是可以多吃一点不担心血糖。但是没必要买这么贵的,类似的电饭煲有便宜的。不过要控制血糖,关键还是少吃碳水。

  • 33楼
    08-18 22:40
    芝麻信用

    我的眼睛,我的眼睛。。。啊啊啊,要瞎了

  • 32楼
    08-18 20:34

    这个。。。。。。。。。真的搞笑,米饭那一点糖还是淀粉其实对于人体算正常能量,真正副作用的糖来自于加工食物,比如食品用的酱料和快餐食品炸鸡火腿肠零食饼干小吃,生活中尽量买水果吃蔬菜肉类回家自己做,尽量少用各种酱料调料。炒菜就油和葱姜蒜花椒辣椒豆瓣,少用酱油调味。炖汤就盐,酒,葱姜蒜一样可以做出味道不错的汤。

  • 31楼
    08-18 13:49

    张大妈你连海外站都上线4个了就不能出个屏蔽功能么

  • 30楼
    08-18 13:43

    标注一下这个作者,免得以后还看到他的文章 拉低我的智商。。。

  • 29楼
    08-18 10:46

    完全就是个噱头,估计多吃一口咸菜或者红烧肉就都回来了。

  • 28楼
    08-18 00:53

    不是你加进去的水有糖,是米饭里面有糖,请问水是怎么把米里面的糖给蒸出来的呢,能解释一下码?

  • 27楼
    08-18 00:30
    1

    并且,所谓的戒糖,其实真正要戒的是人工糖,最典型就是白砂糖。其他古法制作的红糖、冰糖<不包括以白砂糖为原料制成的冰糖>都是超级健康的好糖。

    你恐怕对糖类代谢有所误解……

  • 26楼
    08-18 00:29

    以女性的淀粉摄入量来说税……

  • 25楼
    08-18 00:07
    1

    并且,所谓的戒糖,其实真正要戒的是人工糖,最典型就是白砂糖。其他古法制作的红糖、冰糖<不包括以白砂糖为原料制成的冰糖>都是超级健康的好糖。

    2

    这.....真没听说呢,反正红糖冰糖都是不敢吃太多的.....

    3

    要戒糖,首先要分清楚自然糖和人工糖。
    甘蔗、甜菜,都是自然糖的重要原料。自然糖的缺点就是原料成本、制作成本很高,对工业化生产来说,过高的成本是不适合的<想要高甜度就要放很多很多>,所以就产生了代替自然糖的人工合成糖<极其少的量就能有很高的甜度>。
    其实真正要戒的,应该是人工糖,但是很多文章,尤其是现在微信推文,很多白白公众号都喜欢危言耸听,却又不加以区分,只是简单粗暴的一杆子全打死。
    其实日常家里食用,绵白糖、冰糖都可以,黄糖、红糖只是制作工艺不同而已。

    对对对,你说的太对了,应该多吃自然糖,多吃古法制作的超级健康的好糖,那就更好了

评论举报

请选择举报理由

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章

葡萄说话
芝麻信用Visa淘金计划话题写手(初阶)
LV66

买好东西,过好生活。什么值得买宁波分剁剁主,我已加入“维权骑士”(rightknights.com)的版权保护计划

生活家,影音领域作者

发文累计获赞1.1万,文章被2.9万人收藏

关注 打赏
作者其他文章
最新文章 热门文章
13
扫一下,分享更方便,购买更轻松