育儿经 篇一：同样是宝妈，却因为零食的选择造成孩子差距这么大

在宝妈宝爸的圈子中，讨论家中的萌宝喜欢吃什么和吃什么有营养一直是亘古不变的话题，面对如今市场上琳琅满目的各种零食，也着实会让广大宝妈宝爸头大，经常会看到有的宝妈给孩子吃烤肠、果冻、奶茶等等，让我看到实在揪心。今天就在这里就给家长们分享下怎么“避雷”且推荐一下目前市面上广受青睐的几款良心产品~

一、七大雷区：

1. 派（蛋黄派、巧克力派）

所含的反式脂肪酸，除了造成孩子正常生长发育，还可能造成幼儿大脑脂质缺乏，影响他们的智力发育。

2.火腿肠

所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

3.蜜饯

所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。

4.奶茶

所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。

5.方便面

一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。

6.果冻

山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应，并影响孩子对钙的吸收。

7. 汽水

含糖量高，热量高，同时含有各种调味添加剂，对孩子身体造成过多负担，易发胖影响智力发育。

二、五大良心推荐

TOP 1 荷乐士 可以喝的每日坚果：

现在家长对于孩子的营养补充都非常在意，其中坚果的营养价值对于家中萌宝来说可以说是不可缺少的了，

其富含的丰富的不饱和脂肪酸、维生素、钙、锌等维生素对于孩子的智力、身体发育有着非常积极的作用；那么问题来了，很多家长头疼不已的孩子吃坚果可能会卡嗓窒息的问题往往令大多数家长放弃给家中萌宝过早地摄入坚果营养，可以说是非常可惜了。

如果市面上有一种可以喝的坚果，又可以给孩子尽量早地补充坚果营养又不用担心卡嗓窒息的风险，想必会解决很多家长的痛点。荷乐士就是针对这一痛点为宝爸宝妈家中的萌宝量身定做的一款产品，甄选7种坚果 ，7克果仁 4克优质蛋白，鲜果低温现磨，不炒制不烘焙不上火不卡嗓，一盒满足萌宝的每日坚果营养。

TOP 2 日本西村小馒头

宝宝很喜欢吃小馒头，之前买了不少旺仔小馒头，但是总觉得旺仔的太甜了，后来看这一款还蛮火，就海淘了一些。西村的小馒头口感稍微清淡点，没那么甜，更适合小宝宝吃一点 ；而且真的是入口就化的，所以不用担心会噎住。每一袋里面还是分小包装，很方便，另外它有好几种口味，有南瓜、土豆的，都是原材质直接添加的，吃起来更放心点。

TOP 3 美林牛肉肉松粉

推荐美林的肉松粉，粉质超级细，比国内买的好~~ 之前买过国产一个品牌的肉松粉，味道重不说，粉质比较粗糙。后来看到朋友圈有人分享这个，就买回来试试。瓶子很小，但是肉松的粉质真的是很细腻，放在粥里面立马就融化了，就算是还不会咀嚼的宝宝都可以吃，特别好用！

TOP 4 日本扇屋鳕鱼奶酪条

日本扇屋的鳕鱼奶酪芝士条， 是用鲜奶酪与深海鳕鱼加工而成的，除了营养超级丰富以外，口感也是一级棒，带着浓郁的芝士味、咸香咸香的~~连我都跟着宝宝一起吃！

TOP 5 小皮欧洲进口泡芙谷物圈

不甜不腻的宝宝爱吃的泡芙谷物圈~添加了小麦胚芽，其中含有的钙和维生素B1可以促进萌宝的牙齿和骨骼发育，平时可以泡牛奶或者泡酸奶给萌宝吃，就是一道营养丰富的早餐啦~

没有零食的童年是不完整的，只要家长们学会适当引导，纠正不良的零食行为，科学地吃零食，孩子们就可以得到心灵和嘴巴的双重满足！快给您的孩子准备零食吧~