每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

2019-10-08 14:31:39 0点赞 0收藏 0评论
有品生活
懂生活,让你更可爱

俗话说一白遮百丑,

拥有白皙的肌肤,

是每个女孩的梦想,

多吃这些食物,

皮肤变白不是梦!


每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

防晒的食物

pinpinlife

 NO.1 

  番 茄  


番茄是最好的防晒食品,番茄中含有丰富的抗氧化剂,它可以有效保护细胞免受伤害,维护皮肤健康。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

有研究表明,每天平均摄入16毫克的番茄红素能够将皮肤晒伤的危险性下降40%。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

 NO.2 

  胡萝卜  


胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和其他的植物化学物质,它有助于抗氧化,增强皮肤的抵抗力,具有防晒的效果。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

 NO.3 

  大 豆  


大豆中的异黄酮具有抗氧化能力,是维持女性肌肤光泽、白嫩的一种不可或缺的食物。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

多吃豆腐豆浆都能起到防晒的作用。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

 NO.4 

  坚 果  


坚果中的植物油含有丰富的维生素E,能够帮助消除自由基和抗氧化,可以起到隔离紫外线的作用。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

夏日多吃坚果,能够起到防晒的作用。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

 NO.5 

  绿 茶  


绿茶中含有茶多酚,具有抗氧化作用,多饮绿茶能够让导致皮肤晒伤、松弛、粗糙的过氧化物减少三分之一,达到防晒的目的。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

 NO.6

  富含维C的水果  


维生素C被誉为“美容圣品”,它是最主要的抗氧化剂之一,多吃这类水果可以防止皮肤被晒伤,让你拥有健康白皙的肌肤。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

猕猴桃、柠檬、脐橙、柚子、草莓、葡萄等都是维生素C含量比较丰富的水果,多吃可防晒。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

晒后修复

pinpinlife

 / 红 茶 / 

红茶可以用来做晒后修复的原因是,红茶中含有单宁酸成分,单宁酸可以有效地抑制肌肤炎症,对晒后肌肤的修复很有效果。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

 做 法 


用开水冲泡红茶,等茶水凉后,用毛巾蘸红茶水轻轻擦拭晒伤处。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

水蒸干后,继续蘸红茶水涂抹。红茶中的可可碱可以带走太阳的热量,修复晒伤的肌肤。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

如果晒伤比较严重,还可以直接将红茶渣涂抹在晒伤处,当面膜用。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

 / 芦荟汁+蜂蜜 / 

取同等量的芦荟汁和蜂蜜,搅拌均匀后涂抹在晒伤的地方。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

芦荟可以杀菌消炎,蜂蜜可以补充晒后流失的水分和营养,二者混使用,就是最好的晒后修复品了。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

 / 鲜芦荟 / 

用刀把芦荟的皮去掉,留下芦荟的果肉。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

把去皮芦荟切成块,放在冰箱里冷冻一下。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

把冰冻好的芦荟肉拿出来,敷在晒伤的地方,凉凉的滑滑的,治晒伤效果非常好。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

 / 黄 瓜 / 

把黄瓜切成片敷在脸上,黄瓜具有镇静补水的作用,可修复晒伤。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

把黄瓜榨成汁后,放在冰箱里冰冻一会,用棉签蘸取黄瓜水涂在脸上,恢复晒伤效果也不错。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

 / 薄 荷 / 

薄荷比较清凉,薄荷叶里的薄荷脑能够舒缓晒伤,抵抗细菌。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

把薄荷叶捣碎了涂抹在晒伤的地方,可以缓解晒伤带来的灼伤感,修复晒伤皮肤。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

 / 酸 奶 / 

酸奶中含有大量的益生菌和活性酶,它们有助于皮肤的愈合,帮助晒伤尽快恢复。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

把酸奶从冰箱中取出,均匀的涂抹在脸部,等酸奶变干后,用清水冲洗掉,即可缓解脸部晒伤。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

 / 白 醋 / 

白醋里的乙酸既能杀菌消毒,也能缓解晒伤带来的疼痛感。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

用化妆棉蘸取白醋,敷在晒伤的地方,等它变干后继续涂抹,直到晒伤的皮肤有所缓解。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

 / 土 豆 / 

土豆含有天然淀粉,有助于吸收晒伤皮肤中多余的热量。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

将土豆切成片敷在皮肤上,也可将土豆兑水敷在皮肤上,每隔一个小时敷一次,直到疼痛减轻。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

防晒妙招

pinpinlife

除了吃对食物可以防晒外,做好这些小事也可以防晒。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

 / 穿彩色衣服抵挡阳光 / 


衣服的防晒能力取决于衣服的材质,其次是色泽。一件彩色的纯棉T恤对紫外线的过滤效果比白色要好,所以紫外线强时尽量穿彩色衣服。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

 / 少吃感光蔬菜 / 

吃完感光蔬菜后再晒太阳,会加速黑色素的沉淀,让皮肤变得更黑。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

芹菜、香菜、菠萝属于感光食物,应少吃,猕猴桃、橘子、西红柿这类维C含量丰富的食品,多吃可防晒。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

 / 晒后不能用热水洗脸 / 

如果晒后用热水洗脸,会加速毛细血管的扩张,就如同被热水灼伤。用凉水洗脸可以收缩毛孔,冷却肌肤,达到消热退红的目的。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

 / 防晒霜要提前涂抹 / 

防晒霜要提前涂抹,因为防晒霜不是一涂抹就能起作用的,肌肤需要花时间吸收,防晒霜至少提前20分钟涂抹,防晒效果更好。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

 /一年四季都要防晒 / 

很多人以为只有夏季需要防晒,其实无论什么季节,哪怕是阴天也需要防晒,紫外线的威力可是不容小觑的。

每天1颗它=敷10片面膜,一个夏天都晒不黑,比防晒霜效果还好!

要想变美,先从防晒做起,

你还有哪些防晒小妙招呢,

在文章下面留言告诉品品姐吧~

未经授权,不得转载
展开 收起

Tender Plus 天谱乐食 M3牛腱子肉 1000g

Tender Plus 天谱乐食 M3牛腱子肉 1000g

105元起

大红门 经典培根 1kg

大红门 经典培根 1kg

46.9元起

bibigo 必品阁 玉米猪肉 王饺子 490g

bibigo 必品阁 玉米猪肉 王饺子 490g

16.9元起

President 总统 发酵型动物淡味黄油块 500g

President 总统 发酵型动物淡味黄油块 500g

56.91元起

大红门 秘制烤肠 4种口味 1Kg

大红门 秘制烤肠 4种口味 1Kg

53.9元起

HONDO BEEF 恒都 澳洲带骨羊前腿 1.3kg

HONDO BEEF 恒都 澳洲带骨羊前腿 1.3kg

67.32元起

苏洪鲜食 泰国椰青 9个装

苏洪鲜食 泰国椰青 9个装

69.9元起

牛油果 6个装 单果重约130-180g

牛油果 6个装 单果重约130-180g

39.9元起

OXFORD 加拿大野生蓝莓 冷冻 1.5kg

OXFORD 加拿大野生蓝莓 冷冻 1.5kg

79.9元起

今锦上 大闸蟹

今锦上 大闸蟹

238元起

BEAR'S PASTURE 熊氏牧场 加拿大猪小排 800g

BEAR'S PASTURE 熊氏牧场 加拿大猪小排 800g

42.9元起

Bright 光明 莫斯利安 酸奶 200g*24盒

Bright 光明 莫斯利安 酸奶 200g*24盒

73元起

zespri 佳沛zespri 阳光金奇异果 16粒 单果重约90-100g

zespri 佳沛zespri 阳光金奇异果 16粒 单果重约90-100g

129元起

京东生鲜 龙眼 精选一级果 (1kg)

京东生鲜 龙眼 精选一级果 (1kg)

23.04元起

尚选 鸡爪 (1kg、简装)

尚选 鸡爪 (1kg、简装)

29.93元起

新希望 原态酪乳 原味酸奶礼包 100g*10袋

新希望 原态酪乳 原味酸奶礼包 100g*10袋

11.9元起
0评论

发表评论请 登录
评论举报

请选择举报理由

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
0
扫一下,分享更方便,购买更轻松