由拔除4颗智齿后所想到的护齿经验总结

说实话，其实写这篇文章我应该汗颜的，因为自己的牙齿并不好，却反而来向大家“传授”爱护牙齿的经验，这就好比考公务员N次未上岸后，转而去办公考学习班，教考生如何去学习、考试一样……

由于遗传的原因，自己牙质并不好，再加上小时候爱吃甜食，而当时家里面也对自己牙齿的状况不太在意，后来导致龋齿层出不穷……自己一直对智齿没什么概念，也没有做过多了解，由于患龋齿严重，所以对龋齿关注度高一些。就在2018年牙疼去医院治疗时，顺便拍了一个大牙片，结果发现中奖了，一口32颗牙齿，上下4颗智齿长全了。其中下面有两颗，一颗横着长，另外一颗只露出了一半。医生当时给出的建议是将已长全的4颗智齿全拔掉，而自己当时只顾得治疗坏牙，先解决燃眉之急，所以医生所说的拔智齿的事也不太放在心上。直到拖到2019年年底，终于下定决心将4颗智齿拔掉了。拔除过程前后分了三次，先拔除下面横着长的一颗智齿，由于牙齿长得太壮，所以创伤很大，只得缝了4针，过了一个多星期，拆线同时把与其相对的上面那颗智齿也拔掉了，5天后又一次性把另一侧的上下两颗智齿拔掉，整个过程只花了半个多月时间。

牙医的工作台，患者的“刑场”。

要问拔智齿的感受如何？那就是酸爽无比……钳子夹住牙齿不停地晃动，而牙齿却不动已经不算什么了，期间医生所持有的工具几乎展示了一个遍，最后连续放大招，由其助手抱住头，医生拿着锤子叮叮当当地敲，边敲遍说:“这牙根太壮了，纹丝不动，果然是人大牙也大。”当时的感受就是不光头顶震得疼，整口牙也都快震掉了……医生还不断说张大嘴巴，拔完回家后发现嘴角早已被撕破，而且结了痂。前期一次拔一颗智齿时还好说，由于麻药的加持，只有在拔完许久，药力消散后才感觉到疼痛。同时拔上下两颗时，医生直接把麻药一次性分别注射到上下牙龈两边，这就导致了开始拔第二颗时药劲儿都快下去了，整个过程就是酸、疼连绵不断，此起彼伏……最后眼泪不争气地顺着眼角流了下来。临走时医生还戏谑道:“拔下的牙还要吧？要不要给你冲刷干净珍藏起来？”我挥了挥手，只能哭笑不得。

上面两张照片是从小到大的噩梦。

拔完上面的智齿后，只是附近牙龈肿胀，可怕的还在后面，下面的拔除后直接扁桃体发炎，吞咽口水无比疼痛，半个脸迅速膨胀，像被人摁住脸胖揍了一样。刚拔完的那天晚上真真的能闻到嘴里泛着血腥滋味，而且是不断涌现，血和唾液混在一起，睡觉时只有吞咽的份儿。正常吃饭是根本不可能了，连说话都口齿不清，每天几乎都是在饥饿的状态下度过的，就算饿也没有一点食欲，每天吃的最多的就是消炎药。经历过这场浩劫，最大的安慰就是短短半个多月体重减了13斤。也只有真正经历了整个酸楚的过程，才体会到爱护牙齿的重要性。

前方高能预警！图片极有可能会引起不适。

在医院整个拔智齿过程没有记录拍照，到最后想起来给最后拔除的两颗牙齿拍了张照，也算是纪念一下。这两颗牙也是医生口中所谓的不太常见的壮牙，可以看出牙齿特别大，牙根非常长。

对于智齿发育不正常的，最好做到尽早拔除治疗。拔除后，多多少少会发炎，所以有条件的可以挂吊瓶，没时间的要吃消炎药，布洛芬、奥硝唑、阿莫西林、甲硝唑、罗红霉素等尽量提早备上，也有可能会出现夜间发烧的情况，这都属于正常的临床反应，多休息，靠住吃药就会挺过去。对于如何吃饭的问题，也就只能吃点面条、稀饭等流食，但注意补充上维生素C，不然嘴里出现溃疡，再伴随着牙疼，那就真爽歪歪了。

对于牙齿有问题的，还是建议尽早治疗，千万别拖，不要等到最后牙疼忍不住了才去治疗，那时候就晚了。当然，日常口腔环境的维持更为重要，最好从娃娃抓起，因为护齿是一辈子的工程，牙齿看似坚强，实则非常脆弱，只有爱护它，它才能好好为你服务。下面切入正题，谈谈自己的护齿经验吧。

可乐留着做可乐鸡翅，啤酒留着浇花，薯片留着给亲戚家的小孩儿。

首先是饮食，平时多吃蔬菜、水果，里面含有大量的维生素C，对于治疗牙龈出血有一定的帮助。管住自己的嘴最重要，像饮料这种可有可无的一定要少喝，甚至是不喝，尤其是碳酸饮料，对牙齿伤害太大。不知道大家有没有这种体验，每次喝完可乐后都会感觉牙齿发涩，其实那是牙齿牙釉质脱矿的表现，有时过阵子才能感觉正常。说实话，什么饮料也比不上白开水。过冷的食物对牙齿也会产生伤害，所以冰淇淋、冰镇啤酒啥的能戒就戒吧，反正不吃也没有什么损失。巧克力、薯片、糖这些容易导致龋齿的食物也尽量做到少吃。尤其是吃薯片时，经过上下牙的咀嚼摩擦，薯片基本都严严实实地填充在牙齿窝沟里面，仅依靠漱口是无法清理干净，这就成了牙菌斑生长的温床。

除了饮食，大家想到最多的就是刷牙吧。刷牙固然重要，但是能把牙缝里面的残渣清理出来更为重要，所以第二个我推荐的是配合牙刷使用的冲牙器。每天晚上刷牙前，先用冲牙器将塞到牙缝里面饭渣冲洗出来，因为只靠刷牙很难将残渣刷出来，尤其是塞紧的肉丝，不及时冲出的话，还容易诱发牙龈发炎。

毫不夸张地说，冲牙器就是一款用了再也回不去的产品。根据个人不同的牙齿情况选择不同的档位大小，老中幼通吃。不管牙里塞的是菜还是肉，很轻松地就冲出来，完爆牙签剔牙。冲洗完后，会感觉整口牙都特别清爽。冲牙器照使用场合分台式和便携式，如果有条件的建议各入手一套，台式放到家里使用，便携式放在单位或出差时使用。品牌的话只要选择一个大品牌应该都靠谱。如果像我一样选择的洁碧品牌，就可以关注大妈爆料的亚马逊购物平台，价格比某猫官方旗舰店要便宜太多。

每天早、晚的刷牙必不可少。如果没有冲牙器，那最少也得选一个电动牙刷。手动牙刷再怎么刷也比不上电动牙刷的清洁效果好，而且也省力。百元以上的电动牙刷基本都具备时间提醒功能，这就能确保刷牙时间。当然，再高级一些的具有与手机APP连接的功能，可以在手机端生成相应的数据，对于刷牙的方法和力度得到纠正。售价高低不一，基本上百元左右就可以选择到一款满足基本使用要求的。当然，价格越高，配置以及所附带的功能也就越好。一分钱一分货的道理大家都知道，十多块钱，甚至几块钱的就不要存侥幸心理购买尝试了。个人使用的是售价99元的贝医生声波电动牙刷，首先在价格上非常亲民。其次，31000次/分钟的震频、5.5mm的刷毛震幅、2档刷牙模式、2分钟清洁时间提醒、全身水洗、无线充电底座配置等，该有的常见功能算是都配齐了。标配双刷头也算是比较厚道。

牙膏大家肯定不会陌生，品牌和种类多不胜数，从最开始单一的薄荷口味清洁牙膏也慢慢衍生出美白、药物等一系列众多产品。虽然都各自标榜一些特殊的功效，但实际体验下来却和想象中仍存在很大的差距。但有一款主打修复牙齿黑科技牙膏在大妈这里火了起来，每次出现好价，都会在评论区好不热闹。这款产品就是舒适达的专业修复牙膏，采用了黑科技的NovaMin骨再生技术，可以修复牙本质小洞，解决牙齿敏感问题。初次使用时，牙膏经过摩擦，嘴里会感觉略微有些发热，叩齿时就像有有微小的沙粒附着在牙齿上，这应该就是NovaMin磷硅酸钠钙，长时间使用后就没有了上述感觉。通过实际体验，也确实能感觉到牙齿敏感性的减弱。这款100g容量的产品在活动时能够做到20元左右拿下，价格再高就不太合适了，所以遇到好价时可以疯狂囤货。

如果在外面没有带冲牙器的话，牙线可以作为临时的救急手段。一定要记住，吃饭塞牙的话千万别用牙签剔牙，结果只能是会损伤牙龈，让牙缝越剔越大，到最后越来越塞。由于牙线细滑柔韧，能够深入牙缝而不伤害牙龈，而且能够很容易将残渣拉扯带出，清洁效果也是不错的。使用方法非常简单，从盒里拉出一段，长度不固定，只要能够缠绕在左右两根手指后还有剩余就可以，然后就是将线深入到每个牙缝里面拉扯。用完后就丢弃处理，下次使用再用同样方法。建议拿一盒牙线放到平时背的小包里，不占空间，在外面吃饭后可以使用。牙线的品牌也多种多样，质量都差不多，一般40-50米规格的能用好久。我购买的这款欧乐BC牙线长度40米，带有薄荷口味，放入嘴里比较甜，盒子体积很小，方便携带。 在活动时能够做到9元左右拿下，囤货3、4个能撑好长时间。

总结

拔完4颗智齿已有10多天的时间了，不幸的是有一侧下方拔完智齿后，旁边有颗牙暴露出牙根，现在只要吃过热、过凉的都会感到酸疼……不知道多长时间能自行恢复。如果恢复不了，那只能根管治疗。由此可见，牙齿真的太脆弱了，受不得半点委屈，所以保护牙齿真的太重要了。

除了以上最经常的护齿方法外，还有就是要定期去看医生，不要害怕麻烦，不然最后会遇到更大的麻烦。最好能做到半年一次，最少也得一年一次，出现问题能够及时发现，对自己负责，也能将小病彻底解决。最后祝愿大家在经过对牙齿的爱护和清洁后，都能回报一口健康的牙齿。