筋膜枪,值不值得买?

2020-02-06 09:54:16 4点赞 0收藏 1评论

哪里酸痛打哪里”,“肌肉更饱满,线条更修长”,“热身放松,什么都行”,最近筋膜枪的大风太火了,作为第一批就入坑的选手,

今天我就来给大家科普一下,到底,这个东西有那么厉害吗?

筋膜枪,值不值得买?


什么是筋膜?

筋膜:是联结关节、肌肉的一种组织。运动后交感神经过度兴奋,造成肌肉在静态的时候过于紧张,产生筋膜粘连,从而影响恢复生长。

筋膜黏连或者损伤时,身体常常会出现肌肉发僵、肌组织松懈、酸胀等不适状。

筋膜枪的原理?

利用力的传递效应,通过振动原理,将力和振动传递到深层的筋膜肌肉。

为什么需要筋膜枪?

一些深层次的肌肉很难被泡沫轴或者人力按摩触及到。



我自己是对筋膜枪放松肌肉的效果很满意的,当然,筋膜球,泡沫轴,筋膜枪,都是可以选择的按摩方法,这些不仅仅是针对健身人士的一款产品,如果你是办公室白领,坐了一天颈椎酸痛就可以用筋膜枪来放松一下。

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