筋膜枪，值不值得买？

哪里酸痛打哪里”，“肌肉更饱满，线条更修长”，“热身放松，什么都行”，最近筋膜枪的大风太火了，作为第一批就入坑的选手，

今天我就来给大家科普一下，到底，这个东西有那么厉害吗？

什么是筋膜？

筋膜：是联结关节、肌肉的一种组织。运动后交感神经过度兴奋，造成肌肉在静态的时候过于紧张，产生筋膜粘连，从而影响恢复生长。

筋膜黏连或者损伤时，身体常常会出现肌肉发僵、肌组织松懈、酸胀等不适状。

筋膜枪的原理？

利用力的传递效应，通过振动原理，将力和振动传递到深层的筋膜肌肉。

为什么需要筋膜枪？

一些深层次的肌肉很难被泡沫轴或者人力按摩触及到。

我自己是对筋膜枪放松肌肉的效果很满意的，当然，筋膜球，泡沫轴，筋膜枪，都是可以选择的按摩方法，这些不仅仅是针对健身人士的一款产品，如果你是办公室白领，坐了一天颈椎酸痛就可以用筋膜枪来放松一下。