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宅在家里除了吃饭睡觉还可以做什么?

匿名用户 2020-02-06 20:04:31 0点赞 0收藏 0评论

蜗居的阿宅终于有了正当理由不出门,那么他们的生存秘诀是什么?全新上线的#宅家生活手册#征稿活动火热进行中,来分享你特殊时期的宅居规划吧>活动详情戳这里< 时间:1月28日-2月29日

作为学生党,今天一觉醒来发现假期又双叒叕变长了宅在家里除了吃饭睡觉还可以做什么?听起来很美妙,但是真的已经忍不了这种每天除了吃饭就是睡觉的枯燥生活。你细品:没有对象聊不了天宅在家里除了吃饭睡觉还可以做什么?;又不喜欢追剧因为不符合口味宅在家里除了吃饭睡觉还可以做什么?;手残队友坑就不想打游戏宅在家里除了吃饭睡觉还可以做什么?……

所以,你可以做什么呢?

就我自己来讲吧,这几天的体重一直在上涨,坐在沙发上都能堆出一圈肉宅在家里除了吃饭睡觉还可以做什么?


哭了哭了

所以,必须要采取一些措施来抑制这种情况。那就是——————燃脂运动了!

keep也好,其他运动APP也罢,就我个人而言,上B站一直找,感觉大部分up主分析起来也是头头是道,不过不适合我。终于,找到一个合适我的跟练视频,TABATA高效燃脂运动,有全身的,也有针对腰腹的。

接下来是运动计划:上午做针对全身的,饭前一小时开始宅在家里除了吃饭睡觉还可以做什么?(我也不清楚自己为什么会在这个时间段,可能是早上起不来吧);下午4点到5点做针对腰腹部的燃脂运动

每套运动有8个动作,分别做3套就够了宅在家里除了吃饭睡觉还可以做什么?

本篇是水文,大家不要喷我宅在家里除了吃饭睡觉还可以做什么?

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