跑步穿五指袜好在哪了?

2020-02-09 15:14:55 0点赞 0收藏 0评论

很多人跑步对袜子是忽视的,大多穿上普通袜子就开始跑了。甚至有些人在马拉松比赛里也穿着普通袜子参赛,结果脚被磨出水泡影响比赛。

长距离跑步建议穿着防磨泡的专业跑步袜、登山袜、五趾袜。(文中所提到的五指袜都指跑步专用五指袜,跑步建议穿着跑步专用的五指袜,普通五指袜的材料不具备耐磨性。)


跑步穿五指袜好在哪了?


今天我们专门讲讲跑步五指袜。五指袜并不一定专门搭配五趾鞋才穿,穿普通跑鞋也可以穿五指袜。


跑步穿五指袜好在哪了?


五指袜最大的好处就是防止脚趾肌肤长时间相互摩擦造成伤痛。

穿普通袜子五个脚趾之间肌肤是直接接触的,在跑鞋不合适情况下,跑步会使脚趾肌肤互相摩擦,长时间之后会对肌肤造成损伤,疼痛严重时会影响你的跑步进度。


跑步穿五指袜好在哪了?


而五指袜会让每个脚趾单独包裹,即使长时间摩擦也不会带来疼痛。


跑步穿五指袜好在哪了?



‘五指袜的另一个好处就是不会像普通袜子那样穿久了会磨出一个洞。


跑步穿五指袜好在哪了?


普通袜子由于五个脚趾在一个袜套内,大脚趾单独活动时会与其他脚趾产生拉扯袜子的情况,时间久了对袜子也就产生破坏,容易顶出一个洞洞来。


跑步穿五指袜好在哪了?


而五指袜对每个脚趾单独包裹,大脚趾单独活动不会与其他脚趾拉扯袜子,也就不会对袜子造成破坏。而且每个脚趾都可以自由的活动,非常舒适。


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另外,五指袜对脚趾卫生也是有很大好处的。

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