花茶的进阶喝法，你get到了嘛~

每天早上9点这段时间最宜饮用花茶，最大的好处就是在不含酒咖啡因的前提下，芳香醒脑，赶走困意。

菊花，春季养生第一茶。

特性：偏凉

肝火，喝菊花茶“灭火”最不效。但菊花茶都偏苦，要泡的好喝的话，适合和柠檬，冰糖搭配。

柠檬菊花茶，清肝明目，适合用眼过度的上班一族。

做法：柠檬半个，菊花4-5朵，冰糖10g，开水冲泡5分钟后饮用。

茉莉花，搭配绿茶最适宜

特性：温性

茉莉花茶香气迷人，它经烘制后是温性的，可以“去寒邪，帮理郁。”喝茉莉花茶最受欢迎的解决方案是加入绿茶中。有人觉得喝绿茶太寒觉得不舒服，那么茶的寒与茉莉花的热，正好协调互补。绿茶清苦，却能饱吸茉莉花的芬芳，味道“淡而远”“香而清”，太赞了~~

玫瑰花：“花茶控”最爱用的鲜花

特性：温性

玫瑰花主要两个作用，一是行气，二是活血化瘀

中医上讲，气为血帅，因此行气可以让血液流动起来；而活血化瘀则可以把沉积在身体里面的垃圾化掉，相当于清洁剂的功效，女性多喝玫瑰花茶能调养气色。

桃花：泡茶太苦，煮粥更好

特性：偏寒

桃花令人好颜色，每年三月三从桃树取下的桃花是最好的，把花晒干泡茶可以排毒通畅，不过桃花味道太苦了，而且性凉，最养人的办法是煮桃花粥，适合肠胃燥，经常便秘的人。

桃花粥：活血化瘀，调理肠胃

做法：干桃花2g 粳米100g，粳米煮好粥后，放入干桃花继续加热，待稍沸即可。（桃花有活血的作用，经期不能使用）。

花茶的禁忌使用

1、花茶不宜过量

2、失眠，容易过敏，孕妇不适合饮用花茶