腰部按摩器对身体好吗？起底五大弊病槽点！

长时间的处于同一个姿势会容易引发腰部疼痛与僵硬，腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪等）能有效的帮助血液循环和舒缓僵硬的肌肉，成为了很多人最喜爱的按摩工具。但是，市场上的产品类型众多，要是不慎购买到劣质的腰部按摩器，不仅会对腰部造成损伤，而且还会加重病情等。那么，腰部按摩器对身体好吗？作为专业的康复师，今天将通过此篇文章带大家深入了解下腰部按摩器。

（以上是我测评过的部分产品）

一、总结腰部按摩器的五大好处

腰部按摩器对身体好吗？在此我可以很确信的告诉大家，一款专业的腰部按摩器对身体当然很好，它能有效预防腰部疾病、还能促进血液循环等，除此之外，一款专业的腰部按摩器还有以下许多好处。

好处1、舒缓腰部疼痛

像上班族和学生党这种需要长时间久坐的人群会容易造成腰部疼痛，建议使用腰部按摩器对定时的对腰部进行按摩这样能很好的舒缓腰部疼痛。

好处2、有效帮助血液循环

腰部按摩器通过对腰部穴位和肌肉进行按摩和热敷，促进人体腰部血液的快速循环，从而缓解因气血不足或气血不足引起的腰部疼痛和不适，还可以提高睡眠质量。

好处3、预防腰部疾病形成

腰部按摩器可以通过按摩来放松腰部肌肉，促进血液循环，减轻腰部疲劳与进步感，有助于预防腰部疾病的发生。

好处4、促进炎症消退

通过定期使用腰部按摩器来促进炎症的消退，帮助腰部保持健康的状态。要是问题较重，就得马上去看医生。

好处5、提升睡眠质量

腰部按摩器可以通过放松腰部肌肉，促进血液循环，来缓解肌肉的紧张感，从而改善睡眠质量，睡前使用还可以放松身心，减轻疲劳，促进入睡。

二、使用劣质腰部按摩器的五大弊端

腰部按摩器对身体好吗？我们知道优质的腰部按摩器对身体很好。但是，市场上的产品众多，要是购买到了劣质的产品，那么不但会过度的刺激肌肉，还会造成损伤，以下是使用劣质腰部按摩器的五大弊端

危害1、会导致腰部问题变严重

劣质的腰部按摩器存在力度与技术设计缺陷等问题，在使用时对已经存在腰部问题的人会造成更大的压迫，从而损害肌肉，而患有炎症疾病的人使用还会使炎症扩散，变得越来越严重。

危害2、肌肉会出现纤维化与萎缩

劣质产品的按摩头做工比较粗糙，会很坚硬，在使用时会出现肌肉纤维化的情况，而患有肌肉萎缩的人使用，还会加重萎缩情况。

危害3、损伤腰部软组织

劣质产品都存在揉捏力度过大与震频超负荷的问题，要是不慎使用的话就会造成腰部软组织的损伤，甚至还会出现皮下淤血等问题。

危害4、导致腰部僵硬或丧失知觉

劣质的腰部按摩器存在力度过大和兼容性差等问题，在使用时会造成腰部肌肉僵硬和丧失知觉。

危害5、对骨骼、肌肉、神经造成损伤

低质量的按摩器会对骨骼、肌肉、神经根造成严重的损伤，要是过度的使用还会引发其他部分受更严重的伤。

三、解析腰部按摩器产生危害的原因

腰部按摩器对身体好吗？劣质的腰部按摩器确实会带来伤害，这一点是众所周知的。为了帮助大家更深入的了解产生危害的具体原因，为此我特地从相关论坛上找来了一份对腰部按摩器的负面评价汇总图，根据这个数据，我还总结了造成腰部按摩器产生危害的四大原因。

原因1、使用的是质量差的电机与芯片

劣质的腰部按摩器为了打价格战，从而忽视了产品质量的研发，使用的电机和芯片质量都很差存在动力不足和控制不准确等问题。进而会造成肌肉神经刺激过度而产生损伤。

原因2、没有对电机进行技术调校

缺乏对电机进行技术调理的产品，存在性能不足、运行时的损耗大，且按摩的深度与均匀性也有所欠缺，在按摩时很容易损伤肌肉。

原因3、兼容性差

咱们中国人的肌肉特征会比欧美人的复杂且不同，因此，大家不要盲目的追求那些高频次按摩的产品，在使用时会容易损伤肌肉。

原因4、贴合度的设计也很差

劣质的产品且贴合度的设计往往都没有遵循人体工学的理念，进而会造成贴合度差，在按摩时无法准确的对腰部肌肉进行精准的按摩，进而还会损伤腰部肌肉。

市场上几乎所有的商家都在宣传自家的产品可靠安全，按摩效果佳，但实际上，能做到这种效果的按摩器很少，因此，建议大家在购买时，参考下图，是由于权威机构发布的对多款主流品牌腰部按摩器核心指数的对比图。

在众多的品牌当中最强专业发烧级品牌未野AGVIEE脱颖而出，他家一直坚持专业运动”超常规”发烧性能，超强品质，以及更强安全的发烧产品研发思路，同时，它也还是行业内公认“不伤肌肉”领域的鼻祖，且还因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受大量的专业运动员，运动烧友的喜爱，且罕见获得CCTV荣誉展播推荐！就因为抢不到，就有几千人吐槽，还居然成为了热门的话题。还是业内唯一采用创新“双气囊+超声波震动”双重结构揉捏方式的产品，他家的一款按摩器就可以享受2种按摩方式，按摩过程很放松非常的到位，还能有效养护腰肌，修养腰肌劳损，减缓腰椎压迫和疼痛，还将肌肉恢复效率提升 99.8%。并且还独创有4重腰部固定与支撑等13种不伤肌肉黑科技，也实现了对腰肌腰椎损伤率国内最低，还经权威机构检测深层按摩且降低97.2%的肌肉损伤率，且综合性能遥遥领先！此外还围绕电机传动稳定性、精准度和动力衰减度等死磕多年，也全都做到了千元内最出色的水准。

作为与倍轻松等共同誉为三大按摩类护理品牌，未野主打的是硬核发烧性能，靠着口碑积攒热度，还备受极限运动世界冠军和许多专业运动员的追捧，如：速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽和涂潇等。且还在中高端销量及口碑排行中多年排名第一！

为了足够的发烧性能与不伤肌肉，未野它还创新搭载着四组超声波动力引擎和双气囊理疗的技术，还实现了动力衰减度极低、震动均匀稳定的同时，还将按摩面积与深度提升到115%。此外，也还实现了腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%，做到有史以来最强!

此外，大家也还可以考虑下倍轻松，他们家的热度也还行，外形的构造也额和你简单大气，且在品质做工上还行。但如果对性能方面没有那么严苛追求的，攀高也是可以列入选项。

四、八大选购要点避雷劣质产品

腰部按摩器对身体好吗？大家也都清楚的了解了劣质腰部按摩器的危害，也知道只有优质的腰部按摩器才能缓解疼痛和不适，那么，要如何避开劣质的产品，选购到优质且专业的产品呢？以下是我总结出的八大选购要点，能很好的帮助大家解决这一的难题。

技巧1、优选具备专业技术实力的品牌

专业品牌会具备更强悍的技术调校实力，会对按摩器的核心性能如：揉捏力度、揉捏面积、揉捏精准度、肌肉损伤率、对腰肌腰椎的支撑度和修复度等各方面进行大量的技术调校优化，长时间的使用也不会对腰肌、腰椎等造成损伤，同时还能有效修养腰肌腰椎劳损。

技巧2、优选气囊+震动型的产品

腰部按摩器还被分为了两种类型：物理类和电流脉冲类。另外物理类的腰部按摩器还有四种类型物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型。

①物理揉捏型的按摩器：其按摩的力度会比较大以及按摩头会较为坚硬，要是直接对我们的骨骼、肌肉进行按摩的话，就会导致肌肉红肿、骨骼关节损伤。

②单一的震动式按摩器：无法精准的对肌肉进行揉捏，要是震动过大以及按摩的使用时间过长的话就会导致加重腰肌的疲劳和损伤。

③复合结构的气囊+震动的按摩器：不仅能享受到两种按摩方式，而且还可以配合高频次的震动，来对肌肉进行更舒缓的推揉，除此之外，还增加了揉捏面积、揉捏精准度，大大提高了肌肉的放松效果。目前，在市场上只有未野是这一类型。

④气囊式按摩器：是利用气囊仿人手的按摩，来对肌肉进行更深层次的按摩，并且充气后的气囊还能实现顶起与支撑腰部的能力，减少了腰部的压迫感，但是按摩力度太温柔，使腰部酸痛严重的人来说，根本达不到想要的按摩效果

⑤电流脉冲式按摩器：只能通过电流的刺激使腰肌得到激活。而且这类产品的吐槽极为多，并且电流的刺痛感很夸张，使用时对腰肌的损害极大!另外一方面缺乏按摩头、震动电机设计，使深层的肌肉毫无按摩作用。

建议大家在选择按摩器的类型时，考虑个人的需求以及身体情况，只有购买优质专业的腰部按摩器才能使腰部的疼痛和不适感得到缓解。一旦不慎购买到的是劣质的按摩器，反而会造成肌肉损伤。

技巧3、档位、兼容性的研发是否出色

要是选到兼容性差的产品，其无法匹配到你的腰肌情况，在按摩时就会容易导致肌肉损伤。建议选择会根据不同人群的肌肉特征进行研发腰部按摩器，其兼容性会更强，且档位可以自由选择。

技巧4、电机的选择尤为重要

优质采用四组金属电机的产品，从而能减少电机的负载，使震动稳定性更好，揉捏也更均匀且不易损伤肌肉，长期使用传输衰减更低，整体噪音小，使用寿命更长。

技巧5、注重揉捏面积

揉捏面积小的产品，会造成腰部大块肌肉无法得到有效的按摩，按摩效果很差。建议大家选择揉捏面积大的产品，它可以实现全面覆盖到整个腰部肌肉以及更多的腰部穴位能得到按摩和放松。

技巧6、优选震频适中的产品

震动频率不稳定会导致按摩的力度忽大忽小，从而会使按摩的效果降低，还会对肌肉造成损伤，建议选择震频适中的产品，其能兼容不同肌肉耐受度人群使用，且按摩效果和保护度更强。

技巧7、选择噪音小的产品

过大的噪音会影响使用的体验感，且还容易打扰到家人或同时的休息。因此选择噪音低于40分贝的产品即可。

技巧8、腰部有无支撑固定设计

支撑固定设计有三种：记忆棉支撑、气囊支撑、支撑条设计。但是我更推荐大家选择支撑条设计，它能设置多个弹力支撑条且采用的是脊椎仿曲线设计，能对腰部进行更好的支撑与保护。

腰部按摩器对身体好吗？以上就是关于这个问题的全部介绍，总之大家在购买产品时请务必认准专业技术实力强、有护理研发经验的专业品牌，只有专业品牌的产品才能提供更舒适的按摩体验。千万不要盲目购买，否则就会购买到劣质且缺乏技术调校的产品。