这本自控力你一定要读一读,他是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。

2024-02-05 16:42:13 6点赞 7收藏 0评论

今天给大家分享一定要读的籍是自控力,他是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程,在日常的生活当中我们时常会感到压力重重。难以自己控制自己,为了追求更好的自我管理,所以我选择阅读这本自控力。这本书不仅是最受欢迎的心理学课程,更是一本可以改变一个人的生活使用指南。

先介绍一下这本书的作者凯利,麦格尼格尔是斯坦福大学的心理学专家,专攻健康促进和说服技术。

这本书是他多年研究的成果,可以帮助读者理解如何提高自控力

这本自控力你一定要读一读,他是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。

首先这本书籍其实还挺难懂的,需要拿出一定的自控力来阅读这本书籍。它的核心是在于教导我们如何通过自我觉察来提高自控力。他引导我们认识的很多时候我们不是缺乏意志力,而是缺乏对自己真实需求的认知。

通过阅读这本书我学会了三句话,那就是我不要我要做和我想要,学会了这三句话之后,他们的力量就可以在自控力当中产生作用

这本自控力你一定要读一读,他是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。

他不仅是一本心理学书籍,更是一本人生的指南,提醒我们要提高自己的自控力,通过成功的道路只有在实践当中找得到,我们不仅可以提升自己的控制能力,也可以在生活当中更加的自信的前行。

这本自控力你一定要读一读,他是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。

前期可能有一些难懂,不过后期会好一些,大家坚持阅读,提高自控力,让自己离成功更加的近。

这本自控力你一定要读一读,他是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。

这本书的纸张非常不错,而且没有任何的异味儿,也比较好读,推荐大家读着试一试。

这本自控力你一定要读一读,他是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。这本自控力你一定要读一读,他是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。
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