千元以内带F神U大战，12490F和7500F，谁更具性价比？

看了锐龙9600X评测，感觉还是不错的，但首发价格~2k，我肯定不买但不拦着你买。

这篇文章不聊新U，来聊聊老U，现在千元以内最有性价比的CPU是哪款呢？

不算魔改U和洋垃圾的话，之前12600KF最低不到900的价位，确实不错，但现在（时间戳：2024年8月）12600kf又涨回了千元左右的价位，性价比减弱一些。隔壁的7500F要~900块，新一代锐龙马上开卖（9600X首发价格~2k)，这个价格貌似也不是一个出手的好时机。

现在12400F和12490F价格在600上下，虽然相对主频较低，也没有小核，但毕竟和7500F/12600KF的差价也有300~400块了。这次就入手了一颗12490F和一颗7500F，来实测对比下这两款CPU的差距究竟有多大，谁更有性价比。

12490F和7500F

▼i5-12490F，6核12线程设计，无小核无核显，三缓加大到了20MB（12400和12500都是18MB），在游戏方面做了强化。

▼Ryzen5 7500F是唯一没有集成核显的锐龙7000处理器，核心规模也是 6 核心12 线程，更大的32MB 三级缓存，主频低了7600X一点点，但也可以通过pbo或手动超频达到差不多的性能，是AMD性价比很高的一颗处理器。

▼i5-12490F由于是中国市场特供的处理器，所有没有散片都是盒装（没带散热器）；7500F的散片也是不多，但还是能买的到。

▼新一代AM5的CPU从Socket改成了LGA，“intel”化了，但不像intel的长方形，而是接近正方形。

▼CPU背面的触点设计完全不一样的，intel CPU背面还可以看到很多电容。

▼锐龙7000系列的金属顶盖厚度设计为3.6mm，明显高于intel CPU，这种设计的初衷是为了兼容上一代散热器，但也会影响散热效率，加剧了积热的情况。

CPU基础性能对比

主板情况

▼测试12490F的主板为微星MPG B760M EDGE TI WIFI（刀锋钛），一款非常好看的B760主板。内部供电结构为12+1+1（核心为6相并联12相），搭配了75A的DrMOS，应付12490F可以说杀鸡用了牛刀！

▼内存插槽为单边锁定结构，4条DDR5内存槽，最高支持7800+内存频率。

▼主板配备一条PCle X16插槽，有金属装甲加固，最高支持PCle 5.0X16的速度。另外还有一条PCle 3.0X4的插槽；M2接口有3个，全部支持PCle 4.0，第一个接口的散热片实现了无螺丝的拆卸，底部还有一个带硅脂垫的散热板，是用来给双面颗粒SSD解决散热问题的。

▼测试7500F的主板为微星B650M MORTAR(迫击炮)，采用了12相的核心供电（并联）+2相SOC核显供电，搭配的Dr.MOS可以输出最大80A电流，已经非常接近旗舰级主板的用料了。提供了两根PCIe x16插槽，上方的支持PCIe 4.0 x16，直连CPU。下方的支持PCIe 4.0 x4，由芯片组提供。两个M.2插槽，同样直连CPU，为PCIe 4.0规格。

▼4个DDR5内存插槽，采用单边卡扣设计，更新BIOS后已可以支持最高7800+内存频率。

▼使用上述两款主板作为测试平台是很好的，但都不是12490F和7500F的性价比选择，毕竟这两款主板价格都超过了千元。

▼12490F搭配H610无疑最具性价比，但其实个人更建议使用B660主板，价格不算高，品质会更好，只是很多型号停产，从二手市场购买会有一定的风险。

▼锐龙7000刚上市时，主板只发布了4个型号，为X670E/X670；B660E/B650，价格都较高，严重影响了AM5平台的普及，但现在A620主板以及一些入门级B650主板都上市了，也有了很多的性价比选择。

测试平台

▼除了CPU和主板不同，其它硬件是完全相同的，具体如下：

内存：光威（Gloway龙武DDR5 680032GB(16GBx2)套装

显卡：索泰（ZOTAC）RTX 4070 SUPER 12GB 天启 OC

散热：超频三（PCCOOLER）RT500 ARGB BK数显

电源：九州风神（DEEPCOOL） PQ750G 750W

机箱：超频三（PCCOOLER）星界C3 T500

风扇：超频三（PCCOOLER）F5R120 X9

▼设置方面，12490F平台并为做任何调节，全核频率可以达到4.0GHz；7500F的全核频率能到5.05GHz，但这只有在轻载时能做到。测试中使用PBO超频，频率最高可以达到5.2GHz。另外虽然内存的XMP频率支持6800MHz，但考虑到AM5平台的情况，测试时使用6400MHz的频率。

性能测试

▼通过测试一些CPU的常规跑分软件可以看到，12490F的单核性能并没有比7500F差多少，毕竟12490F单核可以达到4.6GHz。但多核性能确实是差了20%，这个差距确实大，不过想想两款CPU的差价也就释然了。

▼再介绍一个冷知识，12代非K处理器使用一些B660和B760主板可以超外频。之前测试过12400超到5GHz的成绩，再和7500F对比，已经完成了微弱的反超。当然这里7500F只是开启PBO，如果手动超频5.5GHz估计还是能打平或者小胜。但对比中的12400相比12490F，三缓更小，还是D4内存，另外5GHz其实也只是12400超频的一个基本盘而已。

▼想要了解超外频详情的可以看看下面的视频，使用的主板为B760迫击炮MAX，价格也是较高的。性价比的选择是上代的B660迫击炮MAX，或者华擎B660M PG Riptide（ 黑潮风暴），只是新的比较难买到，二手市场上两款主板的价格分别为800和600元，也不算很贵，却可以将12400(F)/12490F的性能反超7500F，推荐给爱折腾的用户。

存储性能对比

内存性能

▼使用内存为光威龙武DDR5 6800 16GBx2套装，采用海力士DIE颗粒，支持INTEL XMP/ AMD EXPO，有两个存档，分别为6800MHz和6400MHz，时序都是34-45-45-108。

▼使用AIDA64进行测试。首先由于7500F、7600X、7700X都是采用单CCD设计，读取速度会比较慢。AM5平台更新bios后支持内存频率是可以超过6400MHz的。但超过6400MHz后就无法保持UCLK=MCLK，这就导致7500F在6800MHz的读写速度有增长，但延迟时间却更长了。另外7500F对小参也更加敏感，优化小参后提升的幅度更高（测试中使用了主板自动优化小参的功能，不是手动调节，并非是上限性能）。

磁盘性能

▼两款主板都支持PCIE 4.0 SSD，但手里没有空盘了，只好用刚到手的PCIE 3.0 SSD：海力士P31 2TB来简单测试下，这款SSD采用海力士原厂3D NAND颗粒，有独立缓存DRAM，顺序读取速度3500MB/s，顺序写入速度3200MB/s。

▼在CrystalDiskMark中，7500F的顺序读写速度略好，124900F的4K读写速度略好；在AS SSD Benchmark中12490F的成绩则全面超过7500F，但差距也是非常微弱，可以忽略，两款CPU在磁盘性能上并没有啥大的区别。

游戏性能对比

▼使用索泰RT X 4070 SUPER 12GB 天启OC来进行游戏性能测试。

光栅游戏测试

▼1080p分辨率，7500F确实有一定优势，但平均帧数优势其实也只有大概5%，到了2k，4k分辨率两款CPU的表现基本就一致了。

光追游戏测试

▼开启光追特效后，压力明显在显卡这里了，所以即使在1080p分辨率，7500F也没有优势。

DLSS 游戏测试

▼2k分辨率下，开启DLSS后，还是需要更强的CPU性能，所以这里7500F还取得了一定的优势，但也只有3~4%的平均帧数优势；到了4k分辨率，这种优势就被进一步减弱了。

由于DLSS机制，没有做1080p的测试

网络游戏测试

▼接着再来看看对网游的影响，测试游戏为吃鸡（绝地求生），由于该游戏没有BENCHMARK，为了统一测试标准，选择训练场的大桥作为测试场景（测试方法为记录从桥的一头跑到另一头的帧数表现）。

▼在1080p分辨率，7500F有一定的优势，但平均帧数的优势也不算很大，到了2k和4k分辨率则又是没啥区别了。

小结：两款CPU的游戏性能差距并不大，当然这只是使用RTX4070s的情况，如果使用更高端的显卡，在1080p分辨率两者的差距肯定会变大。但使用这两款CPU的用户也不太可能去选择4080，4090这种级别的显卡吧！

整机应用性能测试

▼两个平台除了CPU和主板不同外，其它硬件完全相同，使用PCMARK10 EXTENDED模拟大部分用户的日常使用情况。更贵的7500F在常用基本功能，生产力，数位内容创作，游戏几个项目中都是赢了，但平均的领先程度也只有5%，日常使用来说并不会有很大的区别。

温度对比

散热系统介绍

▼使用了风冷散热器，为超频三刚上市的RT500 ARGB BK数显。

▼兼容性方面，支持 LGA 115X / 1200 / 1700 / 18XX 和 AMD AM4 / AM5 的多个平台，连下代的INTEL平台都考虑进去了！

▼散热器采用了紧凑型的塔体设计，具体尺寸为152mmX120mmX70mm（LXWXH)；鳍片间采用折扣Fin+折Fin工艺，结合三角波浪鳍片矩阵设计，能减汇聚气流，减少气流阻力；顶部采用了三角几何元素，红色的加入也更具有设计感。

▼配备了5根6mm直径热管，热管直触结构，245W的标称解热能力。

▼标备一个12cm散热风扇，采用HDB轴承，7叶增压型叶形设计，转速为500至2200±10% RPM），最大风量73.32 CFM，最大风压3.28 mmH2O，并且支持ARGB，提供一公一母的3pin接口，方便串联其它ARGB设备。

▼散热器作了内存避让的设计，即使4槽都插满，最内侧的内存也不会和散热器有冲突。

风扇选择了黑色的F5R120BK，另外还有白色的可选。

▼这套风扇附带一个转速切换开关，可以设定三种不同的速度模式：

安静模式：转速1800PRM；风量：68.64CFM；风压：2.1mmH2O。

PWM模式：转速500-2000PRM；风量：78.10CFM；风压：2.6mmH2O。

OC模式：转速2200PRM；风量：86.73CFM；风压：3.2mmH2O。

▼风扇采用了FDB轴承，轴心处有金属CD纹络和超频三logo做为装饰，出厂前进行了m/g级三轴动平衡矫。风扇两面四角都有橡胶材质的减震垫；供电规格为12v & 0.2A=2.4W,,4pin的PWM供电接口，有一公一母两个，方便再串联其它的风扇。

▼风扇的具体布置为：底部3个，侧面3个，为进风；顶部3个，后部一个，为排风。

温度测试

室温：27~28℃

▼i5-12490F为10nm 制造工艺，待机更是只有30℃，非常凉快。

RT500 数显顶盖部分搭载数显面板，实现了 CPU 温度的可视化

▼单烤FPU，频率维持4.0GHz，10+分钟内没有出现降频，CPU温度为52℃，6核心平均温度50℃，待机更是只有30℃，非常凉快，选择一款50元左右的风冷散热即可。

▼虽然 R5-7500F采用了更先进的台积电 5nm FinFET 工艺，但由于积热和顶盖设计原因，温度显然不是很好看。待机也有~50℃；

▼除非手动设定，否则FPU下会降频，默认状态下烤机温度为74℃；PBO后，烤机温度为80℃。

最后

通过一系列的测试让我们对这两款CPU有了全面的了解：

1）7500F的三缓更大，12490F的二缓更大，都是根据自身结构选择的最优解。

2）12490F的多核性能比7500F差了大概20%，在PCMARK10 EXTENDED的整机测试中落后5%，但其实可以使用“外挂”主板超外频来反超7500F。

3）内存性能12490F完胜，磁盘性能两者相当。

4）游戏方面，1080p分辨率和2k分辨率开DLSS的情况下，7500F有一定优势（尤其是网游），但使用RTX4070S或更低级别的显卡，综合优势不会超过5%。

5）12490F的温度表现更好，散热器的投入更低。

最后看下整机的价格，12490F要便宜300块+、可以选择更便宜的D4内存和更便宜的散热器，主板格价格两者差不多。综合以上所有因素，如果是打算装高性价比的独显游戏主机，现阶段12490F是更具性价比的选择。7500F则更适合1080p分辨率下玩网游，或对多核性能有需要的生产力应用。

补充：大概会有人提到锐龙5000，这个平台确实有点太老了，5600X和5600也要550左右，综合来看个人认为没有12400F和12490F性价比高。