从小米手环 7 到 9：值得升级吗？

我入手了小米手环 9 陶瓷版，这让我不禁思考，从小米手环 7 换到 9 到底值不值？

先来说说外观。小米手环 9 陶瓷版拿在手里分量很足，毕竟是陶瓷机身，质感比起 7 好了不止一个 level。它的外观比 7 圆润不少，而且还能和手环 8 的表带通用，这点非常贴心。虽说下巴依旧有点大，但在黑色背景表盘的映衬下，这个缺点倒是可以忽略，整体质感很棒，让我十分满意。

在运动检测方面，我去健身房撸铁时选择了“力量训练”运动模式，同时左手戴 9 右手戴 7 进行对比。在心率检测上，两者有一定区别，而且热量消耗方面，9 显示的要比 7 少一些。当然，我个人认为运动消耗数据只能作为参考，毕竟手环的检测不可能百分之百准确，只要尽量精准就好。同时，在 App 里运动数据的显示上，9 比 7 多了几项，能有更多数据参考总归是好事。

睡眠检测可以说是我很关注的一个功能。入手 9 的第一天我就测了午睡，睡了 2 个半小时，9 能准确检测出来，而 7 却完全没有检测到。晚上睡眠检测也是如此，9 检测出睡了将近 8 个小时，7 却只检测到不到 7 个小时。在使用 7 检测睡眠期间，我的深睡眠比例从来没有超过 20%，睡眠评分平均就在 65 分左右，每次看到这样的数据都让我很焦虑。而同样一晚上的睡眠，9 测出来能有 90 分，7 却只有 60 多分，两个设备测出来的数据相差很大。

总结来说，我入手手环主要是为了检测运动和睡眠。使用两天下来，明显能感觉到 9 的检测精度远好于 7。当然，正常举铁的热量消耗不会像 7 显示的那么多，9 只是比 7 相对更贴近准确一些，但终究也只是参考。