这燕窝到底有没有用啊

搜了一下，不少医生和营养师站出来说：燕窝是一种营养价值比较高的滋补品。燕窝中还有丰富的蛋白质成分，患者在日常生活中适当的吃些燕窝，可以很好的帮助患者身体提高抵抗力。而且燕窝中还含有丰富的维生素B和维生素C，适当的吃些燕窝可以很好的促进患者身体对营养物质的吸收。燕窝中还含有丰富的钙和铁以及镁等微量元素，适当的吃些燕窝可以很好的补充身体所需要的微量元素。

还有的说：燕窝营养价值高的说法是欠妥当的。燕窝的营养价值非常有限，性价比极低。如果平时食用适量的肉蛋奶，加适度海产品，就足以获取燕窝能提供的一切营养价值。有研究表明，燕窝的氨基酸组成并不好，它所能提供的营养为不完全蛋白质，对人体的好处尚不如鸡蛋和牛奶。所以，平时食用适量的肉蛋奶，加适度海产品，均衡饮食，就足以获取燕窝能提供的一切营养价值。

媳妇闺蜜怀孕，送了她一套燕窝，十五瓶七百多，确实不便宜。