“人间油物”自白│反复头屑，头痒难耐！油头该如何正确选择洗发水？

前言

相信每个人都想拥有一头蓬松靓丽的秀发，但是随之而来的头发油腻让人困扰，明明只是一天没洗头而已，但在朋友的眼中看来却是：“你是多少天没洗头了？”

真是离大谱！总是爱看电视女主角轻抚秀发的唯美场面，轮到自己却变成了「人间油物」，真是气抖冷！但是你会发现，生活就是如此的不公平，有些人头发天生就是不容易油，就算3、4天不洗头，都完全看不到一丝油腻的存在。

但有的人（比如我）一天不洗头就油腻的看不下去，头发油扁塌不说，还让朋友误以为你是个“邋遢懒人”，这就不能忍了，所以头发究竟为什么总是出油？这些问题必须找到答案。

一、这些原因可能造成头皮出油多

1. “天生”出油多

首先，咱们头皮所分泌出的皮脂，是最天然的保护伞，有助于保持头发头皮的健康，只需定期清洁即可，但是激素失调和其他的健康问题就会导致皮脂分泌过度，从而让头发变的油腻起来。

2. 不良饮食作息

甜食、油炸食品等高热量食物虽美味，但是会加速皮脂大量分泌，包括喜欢熬夜、加班到深夜、精神压力大的朋友都会影响我们的内分泌系统，头发油也是小case，同时头面部也容易油腻、长痘，成年人的世界没有容易二字，但头发也失去了飘逸的可能。

3. 错误使用洗发水

虽然洗发水可以清洁头皮和头发，但选择不当也会导致头发更油。例如某网红洗发水，能够让你三五天不用洗头，要知道脸一天不洗都会变得油腻不堪，而这种强力控油成分洗发水采用过度清洁方式，破坏头皮的生态平衡，导致头皮需要分泌更多的油脂去替代缺失的油脂，让头发变得更油。

4. 经常摸头发及暴晒

很多朋友都不太了解头皮和脸皮实际上是一张皮，而且头皮的皮下层毛囊比脸皮的毛囊更发达，大多数女孩不会轻易触碰脸，但是很多人经常以某种方式触摸头发、暴晒、以及抓挠头皮，这样做往往会造成头发油腻，后者甚至会受到真菌感染。

当然头发油腻的原因有很多，比如说过度洗头、过度不洗头，选错洗护产品以及不好的生活习惯等等都会影响到我们的头发健康。

曾经因为「油头」问题，一度摆烂不洗头，完全不可取，头发油腻毛孔堵塞不说，关键是洗头发时的掉发量让人触目惊心。

包括还会引起头皮屑、异味、头痒和毛囊炎等一系列问题。所以我们要建立健康、规律饮食作息，以及正确选择洗发产品，这一点非常重要。

二、「油头」如何正确选择洗发产品

相信不少人买洗发水都是冲着便宜大碗，基本上也是图省心线下购买，要么就是哪个洗发水顺眼买那个，要么就是听导购的，结果头发真的是越洗越油，越洗越痒！作为过来人的经验告诉你，控油洗发水最好选择：

• 具有油脂调节功效。

• 能够平衡头皮分泌情况。

• 具有清洁头皮的作用，有效清除头皮屑。

• 避免选择含有酒精、硫酸盐、ZPT去屑剂等刺激性成分的产品，以免对头皮产生刺激。

总的来说，就是选品牌、看配方、看成分表，曾经的我，也盲目跟风过某款网红洗发水，号称“三五天不用洗头”，结果没两天就被打回了原形，并且头发出油情况更严重了。

硬生生让自己的头皮、头发成为了试验田，最终回归了「海飞丝」怀抱里，别的系列没用过不清楚，但是特别推荐它家这款专研洗发水。

强大的去屑效果和清爽的洗发体验征服了我，关键还能修复我受损的头皮角质层，让发丝更加健康光泽。

三、手把手教你看洗发水成分表&配方

对于洗发水的成分表，很多朋友表示看着很闹心，洋洋洒洒十四五行的成分列表，尽是专业术语。为了能让大家快速看懂成分表，以手中这瓶正在用的「海飞丝专研洗发水」为参照物，手把手教你看懂！

一瓶洗发水中，往往含有水、表面活性剂（起泡清洁）、调理剂（顺滑发丝）、添加剂（控油、去屑、蓬松、顺滑等等功能性作用）包括防腐剂、香精、色料、增稠剂等。

而表面活性成分，可以分为三类：

• 硫酸盐类（去油效果强），这一类的成分公式通常为XX基/醇+硫酸钠/硫酸酯钠（铵），或者是XX基/醇+聚醚+硫酸钠/硫酸酯钠（铵）。

• 氨基酸类（温和性高），这一类的在成分表中叫（椰油/月桂）酰谷氨酸钠，椰油酰甘氨酸钾等，成分名字中会有氨基、氨酸的字样。

• 其他表活类（清洁力中等，刺激性低），比如说两性表活（XX甜菜碱），非离子表活则是以葡萄糖苷及MEA结尾的成分，还有牛磺酸、琥珀酸等。

而洗发水中的调理剂，主要能够让发丝变的柔顺，用的最多应该是硅油（XXX硅氧烷，硅酮）。

但决定洗发水的一些功效，取决于添加剂（功能性成分），例如说 ZPT成分较刺激（吡啶硫酮锌）和OCT成分温和（呲罗克酮乙醇胺盐），主力去头屑剂。

水杨酸主控油，氨基酸主保湿等，以上所有成分皆可以根据不同的功效，组合成不一样的成分配方。

如果实在不想看成分表的朋友（脑壳疼），教你一招简单粗暴的方式秒看懂，可以使用美丽修行app、心心app等软件查询洗发水成分，一目了然带你看洗发水中的成分安全性、活性成分、致痘风险和使用目的。

可以看到海飞丝这款专研洗发水，综合成分安全高达4.4分，跟我一样油头党完全可以放心大胆的用起来。

1、高活胺盐

针对去屑，海飞丝洗发水主要成分是高活胺盐配方（吡罗克酮乙醇胺盐，简称：OCT），也是目前市面上高端去屑水会采用的成分，通过灭杀真菌来达到去屑的目的，包括不少的祛痘产品，也会使用 OCT 作为杀菌剂，但是成本相对较高。

相较于市面常见 ZPT（吡啶硫酮锌）去屑洗发水，海飞丝采用OCT为主的去屑体系在成分上更为温和安全，可以改善马拉色菌群增殖而带来的头屑问题。基本上勤快的洗头，都可以将头皮屑维持在理想的水平。

2、微胶囊科技

但更有趣的是海飞丝为高活胺盐包裹上一层保护膜，为了能更好的保留胺盐的高活性。在我们洗头发的时候，它的活性成分会缓慢释放出来。

也就是微胶囊包裹释缓技术，可以帮助我们修复头皮角质层。即便在洗完头发后，活性成分依旧踊跃，抵御外界的刺激，有效清除头皮屑，不易反复。

3、水杨酸钠

同时搭配护肤级成分水杨酸钠，配方温和去油，清洁头皮上多余油脂，水杨酸钠作为优秀的功效成分，可以疏通头皮毛孔废旧角质，也是充当辅助“去屑剂”，只要利用得当，绝对不是鸡肋！

总体来说，个人对于洗发水的核心诉求很简单，就是洗的干净，又能温和不刺激头皮的，与其被很多让人眼花缭乱的宣传词弄的不知所措，不如先抓重点。

但是海飞丝专研洗发水，完全满足我的需求，甚至做的更好，洗完后头发自然蓬松，走起路来阵阵带风，让马拉色菌不再嚣张，做回干净清爽的妹子。

四、海飞丝专研洗发水【清爽日常】

炎炎夏日，油腻盖不住，一天不到的时间，发丝打起油来，瞬间气场弱了一半，“偷感极重”，但是这段时间一直持续使用海飞丝专研洗发水，每次洗完头发，真心有种头皮被疏通的感觉，感觉整个人都焕然一新，油头朋友冲起来！

这款洗发水的颜值和质地个人都很喜欢，独特上深下浅瓶身设计，结合灵动的菱格纹造型，在自然光线下，有种“果冻海”纹理感，看起来就很清新脱俗。

而洗发水质地有一定粘稠度，但是也有流动性，色泽介于浅蓝与青色间、小清新但颜色极淡，虽然我是短发女生，但是发丝相当密集，需要用到2-3泵，男生的话，实测1-2泵足矣。

手掌浸湿，倒入适量洗发水在手掌中，稍微打出泡沫后，这样能让泡沫更丰富，涂抹在头发上，用指腹轻轻按摩头皮，让绵密泡沫覆盖头发的每一个角落。

只需要一泵洗发水，泡沫就非常浓密细腻，对毛孔油脂污垢的效果是深层次介入，头皮会有种很舒服的呼吸感，还会闻到清新通透薄荷味，很清爽，那种油油闷闷的感觉一下子消失了。

每次用完海飞丝专研洗发水，就像做了一次很惬意的头皮清洁SPA，高活胺盐配方结合水杨酸钠2大王牌成分，有效祛除头屑和油腻，控油效果真的好，整个头皮和发丝都散发着轻松、愉悦的气息。

发丝间的飘逸和清爽，我的高颅顶就是它给的！不管是日常梳头发，上班通勤期间，还是晚上洗完头躺在床上，都能闻到淡然清爽的薄荷香气，完全属于“夏天的味道”，闻起来一整个都很治愈的感觉。

终于跟油腻尴尬状态说再见！用完海飞丝，女神状态全开，保持一整天的清爽蓬松完全没问题可算是解决了我的难题，完全避免了出去玩头发油腻结缕和头屑的尴尬！

附结尾彩蛋小惊喜：

作为“人间油物”另一半，我老公油腻程度比我更厉害，一方面是因为工作压力大+不爱洗头导致的。

所以他的头屑看不算多，但是很大块，随便拨动下发丝，就会有种像雪花飘落的感觉，所以他更追求那种强效去油去屑洗发水，就是咱洗完头就得立刻见效那种。（ps:性子非常急）

因为海飞丝专研洗发水自己用得很好，所以在我的强烈要求下，他也开始洗起来，保持一天一洗的频率，从一开始的不以为然（感觉效果没有那么强烈），后来直接打包带到员工宿舍用。

要知道帮助受损的头发屏障恢复到健康的状态，以及改善头油、头屑多及头痒问题，是需要时间和你坚持使用下来的效果，并非是洗一次头就能够解决问题的。

就目前而言，老公的头皮屑量减少了，不会忍不住去挠头发了，偶尔一天不洗也很清爽，进步贼大，期待后面更好的效果！

写在最后：

综合使用而言，海飞丝家的这款专研洗发水，无论说是控油和去头屑的功效性，保证清洁力又兼顾温和性，同时还有香味的清爽性，对于我和另一半而言都是非常值得推荐给有同样困扰的小伙伴的。

如果能“花小钱，办大事，何乐而不为呢？”想想另一半尝试了那么多洗发水，因为追求立竿见影的效果，总是反反复复发作，所以论选对洗发水的重要性，以及拥有一个好心态，切勿盲目跟风，只要适合自己的才是最重要的哦，ღ( ´･ᴗ･` )比心。