越野赛21人遇难后整理的装备清单，关键时刻能救命
07-11 09:39
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4. “不劝退、不内卷”的新手越野跑装备清单！ halo大家我是大格！今天这期视频，想跟所有对越野跑心动、但还在观望的新手朋友安利一套“不劝退、不内卷”的装备清单专门为入门跑者设计的轻越野装备—也是这段时间非常火爆的蓝岐「蛙息」系列 蛙息越野跑马甲蛙息越野跑速干t恤蛙息腰包压缩裤蛙息越野跑短裤除了以上的衣物，一般正式越野赛的强装清单包括：•保暖防风外套（山里天气说变就变）•头灯+备用电池（天黑之前没出山，这就是救命的东西）•急救包+救生毯（处理擦伤、失温风险）•登山杖（爬升大，泥泞路必备）•足够容量的水具（软水壶或水袋，一般要求至少500ml-1L）•能量补给（能量胶、能量棒、盐丸）•充满电的手机（存好赛道轨迹）•便携餐具/环保杯（很多赛事不提供一次性杯）•冲锋裤/长裤（看具体赛事要求）•全指手套、保暖帽（高海拔或夜间强制）提醒一句：如果你真的报名了第一场越野赛，记得提前看好赛事强装清单，该买的一件别省。安全回家，比什么都重要。最后，越野跑不一定非要追求成绩，看看风景也不错。我是大格，我们山里见！#蓝岐#蓝岐蛙息#蛙息风动系统#蛙息风感直透#蛙息为跑山而生
抖音 2026-04-26 00:00:00
5. 人生首野，即将开跑 #越野跑新人报到 #越野赛定妆照 #越野跑女生 #越野跑装备清单 29公里强装:连帽压胶冲锋衣防水指数大于10000、越野背包、急救包、止疼药、保温毯、补给＞2000千焦、软水壶＞1000ml、救生哨。另外建议准备:越野鞋、登山杖、小腿袜、冰袖、遮阳帽、防沙套、充电宝#巴图鲁越野关门山壹佰 越野赛
抖音 2026-05-19 00:00:00
6. 东莞大岭山越野赛 今天跑东莞大岭山越野赛，因为没带够水补给站隔得非常远，中间暴晒加绝望坡跑崩了。还好本夫身体素质尚可，不然就交代在山里了。起点发现一个小姐姐特别像我高中同学，集邮了当时没好意思要联系方式，后来在比赛群里捞人也没捞到哈哈哈，行吧也算是优秀的一天#跑去闻闻新鲜的春天#抖音运动班#大岭山#莞百大岭山越野赛 #户外特工
抖音 2026-03-29 00:00:00
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10. 越野赛强装重要性精英运动员不例外 越野赛强装，不是你背包里用不上的装备，而且恶劣天气里保命的依靠，这是去年西班牙拉帕尔马岛Transvulcania越野赛的视频，从起点到山顶，全程雨,雾,风和冰雹，精英运动员抵达山顶的时候，已经冻得双手僵硬，拉链都拉不上。你越野跑的时候，有没有遇见过强装发挥救命作用的时候，欢迎和我们分享你的经历。关注我们，获取更多海外马拉松报名和跑步装备资讯#跑步#马拉松#越野跑 #强装 #强制装备 #跑步感悟 #跑步装备 #跑者装备#urg#uglow#silva#知行合逸旅行
抖音 2026-06-05 00:00:00
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43. 一年多以来首场顺利完赛的越野赛 这是我跑越野跑遇到过的最极端天气 在最较劲的山顶爬升遇到了超强对流 瞬时大风+弹球大的冰雹砸下直接拉满 温度骤降，手指不可屈伸 彼时真的恐惧了 但最终还是安全完赛 感谢两条腿，感谢两只脚 #1000小时飓风之路 #SpartanTrail#户外生存战 #徒步挑战极限山路 #上山有多拼
抖音 2026-06-13 00:00:00
44. 莫干山越野赛|极端天气下的生命守护 今日莫干山越野赛，因昨日大暴雨变得险象环生。赛道湿滑泥泞，意外接踵而至，有选手不幸受伤。急救人员争分夺秒，在陡峭湿滑的山路上艰难抬运伤者，每一步都饱含艰辛，只为早点把伤者送到医疗点。祝福跑友早日康复，急救跑者们辛苦啦！ 在此提醒广大跑友，极端天气难以预测，比赛途中务必做好自身防护。安全永远是第一位的，比赛成绩只是其次。愿每一位勇敢的跑者，都能平安穿越风雨，顺利抵达终点，享受越野带来的快乐与挑战，安全完赛！ #跑步记录 #莫干山 #越野跑 #急救 #户外
抖音 2026-04-12 00:00:00
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46. 新加坡越野跑｜40℃体感跑35km是什么体验？
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47. 首次50km｜司马台长城高温完赛实录
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50. 越野跑遇极端天气！12人坠崖3人重伤
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51. 山野有风险，参赛先评估 | 越野跑安全参赛专题（一）
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52. 罗马尼亚再现越野跑白银事件 5月23日，罗马尼亚Transylvania 100越野赛遭遇极端暴风雪天气，高海拔山脊线路出现危险情况，十余名选手滑坠，失温，组委会出动11次山地救援，但仍坚持比赛继续，赛后引起巨大争议。跑者认为组委会对极端天气预案准备不足，未能及时启动主动干预机制，组委会发表声明，强调越野跑存在风险，恶劣天气下，事故都有可能发生，但无论是组委会还是跑者，都应该反思越野跑安全标准，组委会不叫停比赛，跑者自己也要有“叫停”的勇气。对此，欢迎发表你的观点。关注我们，获取更多海外马拉松报名和跑步装备资讯#跑步#马拉松#越野跑 #跑者装备#urg#uglow#silva#知行合逸旅行 #赛事 #比赛现场 #极端天气
抖音 2026-05-30 00:00:00
53. 地球裂缝 花江大峡谷50公里越野赛 ~ 一场赛事熔断了两次，暴晒+强对流天气、多样的地形、陡坡陡降，2800米爬升，太艰难了，人生首野完成！ 由于强对流天气，过了CP3我身后3公里处赛事熔断了。到下个PC点有8公里，800米的爬升，在光秃秃没有抓手的山上遇到强对流雷雨会要命的，但是4点前到达就不会熔断。我很害怕更不甘心，充分评估后还是继续前进，担惊受怕中PC4顺利到达。然而到终点50公里处，再次得到赛事熔断消息，身后的选手都被接到收容车了，40多公里都坚持下来了被退赛，是他们的意难平吧！ 我不想让你看到在CP4后的山顶，松散的土地没有抓手，要陡降到崖底，我吓的痛哭流涕；也不发图想说摔了一扑爬，擦破了手掌膝盖，继续比赛。 我只想说：我是幸运的，倒数第三个没被熔断的选手
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54. 天姥山20k “人生首野”我完赛啦
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55. 第一次在20+°C越野，竟然喝了这么多水！
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56. 雨中越野｜首战队内赛：不完美，亦是成长
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58. Mt.FUJI100越野跑强装list / 70km带什么
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