12m+ 宝宝辅食 不重样营养炒饭合集 附做法

✨土豆牛肉炒饭✨

👉食材：

土豆，牛肉，油菜一颗，胚芽米适量

👉做法：

①胚芽米先提前蒸熟，土豆蒸熟切块，油菜切碎，牛肉切小丁用姜片去腥

②锅中倒入牛油果油，放猪肉翻炒至变色，再放土豆和油菜翻炒，最后倒入胚芽米饭翻炒均匀出锅

（一岁以上的宝宝可以适量加点盐）

✨宝宝版扬州炒饭✨

👉食材：

胡萝卜，黄瓜，鸡蛋，鳕鱼肠（可以换成任意宝宝肠）胚芽米适量

👉做法：

①先把胚芽米蒸熟，胡萝卜和黄瓜焯水切小丁，鸡蛋打散，肠切片

②锅中倒入牛油果油，倒入蛋液炒成蛋花盛出

③锅中倒入牛油果油，依次放胡萝卜黄瓜鳕鱼肠翻炒，倒入鸡蛋翻炒，最后倒入胚芽米饭，翻炒均匀出锅（一岁以上的宝宝可以适量加点盐）

✨香菇酱油炒饭✨

👉食材：

猪肉，香菇，胡萝卜，胚芽米

👉做法：

①先把胚芽米蒸熟，猪肉切细丝，胡萝卜香菇焯水切丝切片

②锅中倒入牛油果油，放猪肉翻炒至变色，再放胡萝卜香菇翻炒，倒入适量宝宝酱油，最后倒入胚芽米饭，翻炒均匀出锅（一岁以上的宝宝可以适量加点盐）

✨虾皮杂蔬炒饭✨

👉食材：

虾皮，菠菜，胡萝卜，胚芽米适量

👉做法：

①先把胚芽米蒸熟，虾皮泡水，胡萝卜菠菜焯水切碎

②锅中倒入牛油果油，放虾皮和胡萝卜翻炒，倒入适量宝宝酱油，倒入胚芽米饭翻炒，最后放菠菜碎一起翻炒均匀出锅（一岁以上的宝宝可以适量加点盐）

✨红薯鸡肉炒饭✨

👉食材：

鸡肉，红薯，油菜，胚芽米

①先把胚芽米蒸熟，红薯切成小丁，油菜切碎，鸡肉切成小丁

②锅中倒入牛油果油，放鸡肉翻炒至变色，再放红薯丁翻炒，加入适量清水，煮至红薯熟透，放油菜碎，出锅前放胚芽米饭，翻炒均匀出锅

✨番茄猪肉炒饭✨

👉食材：

番茄，猪肉，鸡蛋，胚芽米适量

👉做法：

①先把胚芽米蒸熟，猪肉切小丁，西红柿去皮切块，鸡蛋打散

②锅中倒入牛油果油，倒入蛋液翻炒成蛋花盛出

③锅中倒入牛油果油，放猪肉翻炒至变色，再倒入西红柿翻炒出汁，倒入鸡蛋翻炒，最后倒入胚芽米饭，翻炒均匀出锅（一岁以上的宝宝可以适量加点盐）