男子入职两小时猝死，怎样预防猝死，有些诱因一定要知道？

22日，一则“男子入职2小时猝死”的消息冲上微博热搜，“家属索赔140万”也引发了众多网友的讨论。

2020年10月，上海某防护用品公司通过中介加急招聘工人李某。

李某正式到岗2个小时后突然晕倒心脏猝死。
随后关于索赔事宜引发争议，家属要求公司一次性补偿140万，而公司认为李某仅到岗2小时，为“试工阶段”，只能从人道主义角度给予适当补偿。

而随后，人民日报也发布了一条提醒，让更多人意识到了猝死已成为许多中青年人生活可能遇到的风险之一。

一时间，猝死又引发大众关注。据国家心血管中心统计，中国每年大约有55万人猝死，平均每分钟就有一个人发生猝死而离开这个世界，其中心源性猝死占比高达80%。43%是18岁-39岁的中青年人，猝死正在悄悄找上年轻人。

复旦大学附属中山医院心内科朱文青主任表示，吸烟喝酒、熬夜、劳累过度、压力过大等，都是青年人猝死的诱因。

而因为工作太忙，疏于体检，很多年轻人表面上看不出什么毛病，但其实他们的身体已经有一定的病变基础，比如潜在的血管问题、心脏问题等。就像地底下的炸弹，给它一个导火索就能引爆。

那么，容易诱发年轻人猝死的因素有哪些？

1、熬夜

90%年轻人的猝死都与熬夜有关。熬夜后，身体会疲劳，同时促进交感神经兴奋性的增加。

这时就有可能出现一系列的症状，如心慌，也就是医学上的心悸。另外，年轻人在压力过大时会感觉心脏咯噔一下，医学上叫早搏。

而最严重的的情况，当交感神经兴奋性过高，就可能导致给心脏供血的冠状动脉出现痉挛，进而引发心肌梗死，导致猝死。

有研究表明，睡眠在6.5-7.4小时的人群，死亡率最低。而低于4.5或高于9.5个小时，死亡率会倍增。

2、酗酒

大量饮酒会导致心肌严重的损伤，也会引起心率的增快，血压的增高，引起心肌舒张功能的异常，甚至有可能会引发酒精性的心肌病。当然最严重的就是会增加猝死风险。

3、情绪激动

现在的年轻人压力过大，如果缺乏合理的情绪宣泄通道，就很容易焦虑，甚至引发愤怒。

那么在愤怒的过程中，人就可能引发一种心碎综合征的疾病，有可能会导致我们的心血管系统发生急性改变。

研究表明，当人处于愤怒的情绪当中的时候，心脏发作的风险是平时的4.7倍，而脑卒中的风险则是平时的3.6倍。

二、如何预防猝死？

在忙碌的生活中，我们要如何预防猝死？

1、保证规律的作息、少熬夜，注意膳食，培养良好的生活习惯。

2、定期进行健康体检，积极做好心源性猝死的相关筛查，掌握个人健康状况。

3、存在猝死家族史的人群，应该到医院进行心脏筛查。

4、体检发现问题后，不要讳疾忌医，及时就医规范治疗。

5、家中自备硝酸甘油等急救药物，每人都应该掌握力所能及的急救技能，如心肺复苏。

6、少久坐、多运动。久坐，会降低血液流速，促使血液粘稠度增高，利于血栓的形成，尤其是下肢深静脉血栓，从而会增加心梗、肺栓塞的发生。适量的运动，利于提高身体新陈代谢，促进血液循环，还可提高心肺功能，保护好心脏。

三、及时的规划上保险

余生很长，保持充足的睡眠和舒畅的心情，戒烟戒酒，过健康的生活，别让爱你的人担心。此外，为自己的健康留出“安全余量”，提前配置一份保障也是十分必要的。

因此，小任建议作为家庭支柱的中青年们每年定期体检检查身体状况，同时还需要提升自身的抗风险能力在医保之外，给自己购买一份意外险和定期寿险。猝死是一种疾病，而不属于意外。

什么是意外呢？

是指外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件为直接且单独的原因致使身体受到的伤害。所以一般意外险是不保猝死的，并且在意外险的责任免除中，一般也会注明。

但是这几年猝死的案例太多，现在意外险产品，都会添加一个猝死保障。

而定期寿险的赔付本身就是死亡为赔付条件。无论是疾病还是意外，只要被保人身故，那么定期寿险均可以赔付。

意外险替代不了寿险的作用，如果有寿险的前提下，发生意外身故或者全残，那么就是意外100万加上寿险的100万，一共200万的。

其实意外险和定期寿险不能相互替代，也不是二选一的关系。两者各有各的独特作用，既互补又互相加强，值得我们一起入手，万一不幸因意外导致身故，还可以叠加赔付哦。

写在最后

人到一定的年龄，成为了家庭的主要支撑力量，孩子慢慢的成长，长大，父母在老去，工作以及家庭的负担是非常大，任何风险都可能带来危机，所以对于成年人来说，做好自己乃至家人的前提保障，是非常需要重视的当务之急。