夏季记得多喝这饮品，温补不上火，顺利度过三伏天

我用食物抚慰孤独的灵魂，把生活过得有滋有味。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！

俗话说的好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。在我们日常生活中所了解到的生姜一般都是作为一款调味料，在做菜的时候切几片放进去能让我们的菜品变得更加鲜美入味，同时在制作海鲜食材时放点姜丝也可以起到去腥的作用。但其实生姜是一种营养物质特别高的食材，其中具有代表性的营养成分就是姜辣素了。它是生姜的一种辣味成分，除了具有暖体暖身去寒气、改善血液循环的作用之外另外它还能够增加食欲，能达到预防肠胃疾病的作用。所以在这个喜欢吃冷食的夏季可以适当的吃一些生姜或者用生姜泡一些茶来喝。

但是有很多人特别不喜欢姜的气味，甚至在去外面吃饭时都特地嘱咐厨房的师傅不要放姜丝的人该怎么办呢?

今天小厨给大家分享一道即使从不吃姜也能一秒爱上的姜汁做法——夏日姜汁饮。榨出来的姜汁特别细腻完全没有渣，加入柠檬、薄荷等食材摇匀后的姜汁饮颜值超高，让人忍不住的嘴馋。

喝起来像是柠檬味的雪碧只是入口的时候隐隐约约有点姜的味道，那口感简直秒杀外面所有的饮品。就连从来都不吃姜的女儿也破天荒的喝了一大杯。

这道夏日姜汁饮做法简单便捷，还能根据自己喜欢的口感加入红糖、纯牛奶等不同的食材。活血祛寒营养超高。非常适合长时间在空调房的人饮用，对脾胃特别好。喜欢的朋友们千万不要错过哦！

【夏日姜汁饮】

食材：生姜500克，柠檬半个，红糖3块，薄荷叶适量，气泡水一杯，牛奶半杯，红茶水半杯，温水一杯。

制作方法：

步骤一：首先把生姜去皮洗净控干水分，把生姜放入原汁机中榨出姜汁备用。

步骤二：姜汁柠檬气泡水

瓶子里倒入一勺姜汁，放入柠檬片、薄荷叶，倒入气泡水摇均就可以喝啦！

步骤三：红糖姜汁饮

瓶子里倒入一勺姜汁、放入红糖，倒入温水摇均就可以喝啦！

步骤四：姜汁奶茶

瓶子里倒入一勺姜汁，倒入半杯牛奶、半杯红茶水摇均匀就可以喝啦！

步骤五：这3款好喝的姜汁饮，非常适合长时间在空调房的人饮用，对脾胃特别好，简单又好喝，快来试试吧️

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