女人宁可不吃肉也要喝这汤,低脂又饱腹,简单又美味

2021-07-31 09:53:44 1点赞 6收藏 0评论

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我用食物抚慰孤独的灵魂,把生活过得有滋有味。哈喽,大家好,我是颜小厨,今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦!

女人宁可不吃肉也要喝这汤,低脂又饱腹,简单又美味

女人宁可不吃肉也要喝这汤,低脂又饱腹,简单又美味

夏季由于天气炎热,所以我们体内的水分流失的很快,在这样的气温下,基本上每个人的食欲都不怎么样。所以夏天还是多建议大家喝一些清淡滋补的汤汤水水,汤中营养物质丰富又易于吸收还可以快速补充身体必要的水分。但随着现代人对健康的需求越来越重视,所以在饮食中的喝汤文化也是倍加关注。喝什么汤也不是随便选择而是根据季节变化来定。所以再炎热的夏天清热解毒的冬瓜汤往往是各大家庭的煲汤首选。

冬瓜是日常生活中最为常见的一种蔬菜,含有大量的水分和膳食纤维营养特别的丰富。由于它的价格实惠,味道鲜美所以一直都很受老百姓们欢迎。它的做法多种多样可以做成秒杀红烧肉的红烧冬瓜、甜蜜诱人的冬瓜糖还是清热解毒的冬瓜茶等等都特别的美味。但我们家还是最喜欢把冬瓜煲成汤喝啦。

女人宁可不吃肉也要喝这汤,低脂又饱腹,简单又美味

今天给大家分享一道低脂又清爽的冬瓜汤做法——冬瓜玉米汤。这道冬瓜玉米汤做法简单便捷,口感超美味。常常喝不仅有效的去脂肪和去水肿,是款非常简单有效的减肥汤。喜欢喝汤或者正在减脂期间的朋友们千万不要错过。

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【冬瓜玉米汤】

食材:冬瓜500克,玉米一根,葱两棵,鸡精一勺,食盐一勺,食用油适量。

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烹饪方法:

步骤一:首先把玉米清洗干净,然后用剪刀把玉米剪成小长段。

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步骤二:冬瓜清洗干净连皮切成薄片,葱清洗干净切成葱段备用。

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步骤三:锅中倒入适量食用油烧热,放入葱白干煸出香味。

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步骤四:倒入清水,放入玉米加盖大火煮上10分钟。

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步骤五:然后放入冬瓜煮上5分钟,放鸡精、食盐调味,搅拌均匀即可关火出锅。

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步骤六:清爽美味又低脂,而且做法简单,喜欢的不妨也试试吧!

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