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春天是养生的黄金时期，把握清明节前后的调养机会，科学饮茶，才能真正做到健康养生！

茶饮需根据体质选择，体寒者不宜饮用过凉的茶饮，如绿茶、薄荷茶等。

薄荷桑叶茶：清热解毒，缓解春季感冒和咽喉不适。

陈皮茯苓茶：祛湿健脾，促进消化，适合湿气重、脾胃虚弱的人。

洛神花玫瑰茶：活血养颜，调节情绪，适合春季易疲劳、心情低落的人群

鹤颜堂苏子老师建议，这时候选择能够祛湿、养肝、理气的茶饮，能有效调理身体，增强抵抗力。

从中医角度来看，清明时节的气候特点是“湿重于热”，容易影响脾胃功能，使人感觉困倦、消化不良、食欲下降。

茶里竹蔗茅根马蹄茶
她家茶包在网上挺火的，里面有竹蔗、茅根和马蹄干等，喝起来蛮清甜的，容易口干上🔥的可以喝它，喝完感觉喉咙润润的

🎈用茶日记桑葚玫瑰茯苓茶
能够轻松击退脸上的黄气暗沉，我才喝了不到一个月，气色红润有光泽，化妆连腮红都省了！里面添加了桑葚、玫瑰和百合等，花青素和维生素含量很高，脸黄手黄哪哪都黄的姐妹放心冲吧！

🎈阿渥人参元气茶
里面添加了高品质西洋参和枸杞，泡开以后茶汤颜色浅浅的，喝起来口感比较独特，加点蜂蜜更好入口，体虚的姐妹可以考虑一下

🎈布兰兔洛神花茶
冲着他家的高颜值包装入手的，外包装礼盒是书本的设计很适合送礼，这款洛神花茶女孩子可以多喝，抗氧化效果不错

🎈奈雪的茶猕猴桃栀子
不爱喝白开水的姐妹可以入这款，里面添加了大片的猕猴桃果干和完整的栀子花，泡开以后茶汤清澈，喝起来花果香浓郁，酸酸甜甜的很清爽

🎈有理堂阿胶桂圆红枣茶
配料丰富，足足添加了24味，泡开以后有半杯都是配料，喝起来就是红枣茶的口感，女孩子容易痛经的可以试试这个

在这个春天的尾巴，让我们相约清明节，一起享受茶的美好。无论你想喝什么茶，都可以来聊聊哦~ 🍵🌸

3️⃣ 暖身健体，红茶首选 🍂
红茶的茶性温和，全发酵工艺使其味道醇厚，还能解油腻。对于肠胃不佳、体重偏重的朋友来说，红茶是理想的选择。

2️⃣ 温和养生，白茶为佳 🌸
白茶的温和口感，适合清明时节的养生需求。泡上一壶白茶，既能呵护身体，又能慰藉心灵。

1️⃣ 清心静性，绿茶最佳 🍵
清明时节，新鲜嫩绿的绿茶是首选。绿茶不仅能清新身心，还能促进健康。喝上一杯，仿佛置身于春天的怀抱。

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”🌧️ 清明时节，正是饮茶的好时机。你知道吗？清明时节喝什么茶，对身体大有裨益哦！

上周连上7天，很多朋友明显气色不好，状态不佳，女生想要气色好就要气血双补，调理体内气血平衡，自然也就有精气神儿了。