了解下,秋刀鱼其实是瘦身的味道

秋冬是进补的时节,许多人胃口大开是合乎常理的,只不过是苦了瘦身的各位,想着好不容易保持下来的体重,可能又要有反弹的现象了。不过哈特发现在秋冬季节,有这么几款食物,完全可以让你在餐桌上卸下心防,不用担心脂肪哦。


了解下,秋刀鱼其实是瘦身的味道


1.秋刀鱼

“秋刀鱼的滋味,猫跟你都想了解”。刚开始听这歌词的时候,想着能与猫星人同题并论的那个你,肯定也如猫一样有着纤细的身材,傲娇的灵魂。没错啦!这里的秋刀鱼其实就是有益保持身材的食物之一啦!


了解下,秋刀鱼其实是瘦身的味道


据分析,秋刀鱼含有人体不可缺少的EPA,它可以促进血液循环,降低血液中的胆固醇含量。如果加上蔬菜、蘑菇、海藻等一起品尝的话,还能提高肠胃的代谢率。如果你要烧烤秋刀鱼,加上萝卜泥还能帮助消化哦。


了解下,秋刀鱼其实是瘦身的味道


2.栗子

现在正是糖炒栗子最抢手的时候,这些栗子是富含维他命A、钙、钠、磷等营养价值极高的果实,另外,它的维生素C含量据说比苹果还丰富。另外,栗子还能通肠润便,防止肥胖哦。


了解下,秋刀鱼其实是瘦身的味道


3.地瓜

地瓜在健身餐里常被盖上健康减肥食品的标签,它的食物纤维含量非常丰富,也使得在防止便秘上有很大的作用。


了解下,秋刀鱼其实是瘦身的味道


4.清肠梅干

这是来自加州进口的西梅果干,肉厚核小,营养价值很高。饭后吃一颗西梅,对肠胃的消化功能很帮助。再加上把酵素与西梅融合,更是将代谢功能提升上去。


了解下,秋刀鱼其实是瘦身的味道


在大鱼大肉等各种油腻大餐后,吃上一颗,可以帮助“净化体内”,排清宿便,是集美味与瘦身的酸甜零食哦。


推荐关注:
购物攻略
话题:购物攻略 +关注
食品保健
分类:食品保健 +关注

提示

鼠标移到标签上方,

尝试关注标签~

评论0

发表评论请 登录

1 0

关注数量超出限制,请先删除部分内容再尝试

关注数量超出限制,
请先删除部分内容再尝试

登录
注册
用户名/邮箱
密码
验证码
看不清?点击更换
看不清?点击更换 忘记密码?

已收藏
去我的收藏夹 >

已取消收藏
去我的收藏夹 >

小提示