护肤品测评 篇八：秘诀!奔四的女人该如何保养,才能青春貌美?

一般情况下，四十左右的女人应该是最幸福的。

因为这一时期，她们的家庭和事业都基本稳定下来了，过着平淡又温馨的生活。

但是呢？伴随着年龄的增长，身体状况大不如从前，比如内分泌失调、骨质疏松、心血管疾病、脸上出现皱纹、色斑等等，都会令女人不开心。毕竟，爱美是女人的天性，精致的脸蛋是她们一生都在追求的目标。

其实，女人的老化确实是在四十岁以后，具体表现在皮肤上的。这个时候如何正确的护理和保养自己，显得尤为重要。

关于四十岁的女人该如何保养的问题，今天在这里就给大家介绍几种抗衰老的保养小秘诀：

1、补水保湿

肌肤缺水，最终会导致皮肤粗糙、暗淡、甚至长皱纹。

作为女人千万不要忽视补水，因为只有当肌肤细胞中的水分充足，才能使皮肤看起来圆润饱满，不容易长皱纹。

在这里，小编提醒大家，平时一定要做好日常部补水工作，水、乳、精华不能少，定期还要敷面膜。

2、多吃深海鱼

深海鱼类中含有丰富的维生素D及优质蛋白质，是抵御衰老最好的营养物质。有研究表面，长期吃深海鱼能补充胶原蛋白、促进细胞新陈代谢，有美白养颜的作用。

因此，平时多吃些鱼类的产品，如胶原蛋白肽粉。

3、 红酒和纯蜂蜜

红酒是草莓酿制的，具备抗氧化性的作用。

每天晚上临睡前一大杯红酒，提高睡眠质量品质，还能延迟皮肤衰退、促进血液循环，加速肌肤新陈代谢。

每日清早一杯喝蜂蜜水，能排肠毒，改进严重便秘。

纯蜂蜜中带有很多的碳水化合物、酶、维他命及淡糖成份，具备延缓衰老、避免皮肤干的作用。

4、多做运动

每天坚持30分钟有氧运动，不仅能保持好身材，还能强健体魄。在运动的同时，毛孔内的毒素会随着汗液一同排出，肌肤也会变得红润有光泽。

以上是我为大家精心挑选的“冻龄”保养秘诀。希望大家不要只是看看哦~要行动起来