分享俱乐部新宠——阿迪达斯健身车C16

上次和大家分享了阿迪达斯的跑步机T-19X，作为万元级的跑步机，其性价比很高，而且它轻商用级的定位还能满足对自身有一定要求的小伙伴。当时俱乐部还采购了其他健身器材，今天我们再聊聊其中的健身车——阿迪达斯的C16。

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因为俱乐部有不少老外队员，考虑到口碑、品质和品牌识别，所以购买只选靠谱的大品牌。关于骑行类的器材，骑行台也有采购，这个我们后续另开新篇会说。骑行台需要自行车的配合，且能打的骑行台价格普遍比较高，而对使用者也有一定的技术要求，C16的使用群体我们主要是考虑对骑行技术要求不高或者骑行入门的队员，当然如果仅是家用考虑，C16也绝对够了。

骑行台固然有骑行台的好处，但对大部分人来说，健身车的优点也不少：相对便宜、入门简单、功能齐全、占地面积少。

之前结合自己的经验，在众多权衡下选购了C16，而在俱乐部队员使用之前，自己也做了一番测试，现在就和各位值友分享一下。

外观及选购注意

▲C16的尺寸大致是104*54*147，不使用的时候可以放在办公室或者房间靠墙处，因为健身车的外形，相对来说并不占空间面积。

▲C16的车头配有操控面板，通过面板可以比较容易的操控阻尼大小、模式切换、心率数据的显示以及开启停止健身单车本身。

在面板下方有收纳盒，可以放钥匙、门卡、首饰等杂物，不能放手机~车头两边的车把为羊角设计，当中有测心率的接触片。

如果需要安放手机，则可以放置在手机支架上~

▲支架很宽，除了手机，PAD也可以放上去，由于骑行总体的运动要比跑步平稳许多，因此支架没有额外的夹具用于固定，使得外观看上去更为整洁，操作也更为方便。

▲在屏幕的上方为高保真立体声响，不会担心被劣质音响坏了锻炼的乐趣和心情~

▲C16采用的是5.5寸LCD双蓝背光，正如上一篇跑步机文里说的，OLCD可能在手机端应用效果比LCD好，但实际其他地方应用LCD的效果比OLCD更佳，至于伤不伤眼，大家可以自己网搜“LCD 伤眼”和“OLCD 伤眼”的关键字进行对比。

▲支架无论是宽度还是突出长度都恰到好处，实际上这个尺寸可以放上PAD也没问题。

▲在车把手握处有配置手握心率脉冲传感，不看心率直接猛骑，不但锻炼效果事倍功半，甚至稍有不慎还会给自己带来伤害~

▲在车架上，C16配有水瓶托，这次在参加IRONMAN70.3比赛的时候，看到很多选手在骑行阶段抄起水瓶喝水，但放下的时候却要摸索一会，原因在于平时骑行可能从来没用到这个东西。

水瓶托的使用不仅可以方便我们在训练时及时补水，也可以训练今后比赛时的拿水放水动作。

▲C16的座椅为四向可调软包座椅，坐垫内采用高级填充。

▲从坐管上的定位孔可以看到，座椅一共有9档可调，座椅高度在83~102cm之间~C16整个的承重上限为130KG，同样，针对于大部分体形较胖的车手来说完全可以负担下来。

▲C16的飞轮材质为高碳钢，市面上还有铁皮空心、铸铁实心、铝合金材质，一般铝合金材质的价格都往5000上走，定位也较为高端，而铁皮空心太为低廉、铸铁实心则内部为水泥等杂物，使用寿命不高，因此高碳钢的选材可谓中规中矩。

飞轮的重量为10KG，从重量上也可以判断这款C16定位在入门和进阶之间，低于10KG的一般小孩子玩玩可以，而大于15的也是往高端路线走了。

▲图上可见C16的包脚采用了防滑纹理设计，骑行与跑步不同，在高速运动的同事，很难一下子远离健身器材，跑步机你可以往旁边一站，而单车则会因为惯性带着脚板继续骑行运动，如果脚板滑脱而单车脚踏还在工作，则可能会导致意外的伤害。

▲这张图可以很明显的看到，踏板也采用了可调节纹理设计，在适应更多使用者脚型的同时，也兼顾了防滑的安全理念。

▲C16的前后底部支架支点可调。

使用感受

▲C16内置有23个运动程序和1个手动程序，这也符合它的健身车定位，对于入门和一般的骑行群体来说，23个运动程序绰绰有余，其科学定制的健身课程覆盖小白到有一定骑行能力的群体，如果对自己有一定要求则可以使用手动程序来进行设定。

▲座椅调节的范围很广，可前可后、可高可低，能做到常见体形全覆盖。

▲在骑行的时候，可以实时关注自己的心率。通过实时心率，我们不仅可以看到训练效果（过低没效果、过高会有伤害），还可以调整锻炼的最佳状态。

▲C16共有24段电磁阻力调节。

对于健身车，阻力调节方式有摩擦式阻力和磁控阻力。摩擦式阻力模拟性好，但噪音大损耗高，需定期更换。电磁控是目前技术含量最高的调阻方式，成本高且耗电。因此如果真的需要一点能打的健身车，必须选电磁阻力款。

在24段调节中，每6级为一个阶段，按骑行体感可以分为轻松骑、健身骑、强化骑和挑战骑。我从1到24都试了一下，整个过程没有卡断，调速十分稳定顺畅。

▲在快速骑行过程中，噪音很小，如果是骑行台那噪音就大了去了，如果在家里玩骑行台，除非是别墅，否则楼下邻居估计得上震楼神器了，而健身车则凭借稳定的支架系统和特有的设计理念，可以在较安静的分贝中完成令自己满足的训练课程。

后记总结

这款C16的售价为2999元，相信双11期间会有一波促销。如果健身车的价格低于千元，真心不介意各位值友购买，不如去小区健身区域玩玩那的机械单车，而价格过高的单车则适合较为专业的人群，针对这一人群我推荐直接购入骑行台，关于骑行台的文章今后会详述。

这款C16的定价和性能应该是做过充分调研，实际上它的性能足以大部分人的需求。在忙碌都市的休息间隙，打开优质音响，按下预设训练课程，来一场酣畅淋漓的骑行，发泄平日的压力、燃烧体内堆积的脂肪，只要坚持每天十几分钟，个把月就能显现出健康的体态。

补充一点，健身车可以通过骑行时由缓至急来覆盖热身的过程，但骑行完之后一定要对身体做一组拉伸运动，我在以前系列文章里提到很多次，只有这样才能带给身体最佳的训练效果。