跑步中提升舒适度的配件

跑步除了最重要的跑鞋以外，很有很多装备是可以提升舒适度的存在，让我们从头往下说。

帽子

主要作用在于遮阳，绑头发(女孩纸），防风导汗。

发带

IF你是惯性出汗菌，跑一跑就满头大汗（废话）的跑步爱好者，那么一条导汗头带就必不可少了。

市面上的导汗头带一般的分为两种。

一种是细条硅胶导汗头带，通过硅胶阻止汗液的滑落并导向其他部位。适合夏季。

一种是是宽条吸汗带，大部分为棉织品，通过棉织品的吸水性来达到导汗的功效。适合冬季。

速干衣上衣

速干衣就是干的比较快的衣服，与毛质或棉质的衣物相比，在外界条件相同的情况下，更容易将水分挥发出去，干得更快。它并不是把汗水吸收，而是将汗水迅速地转移到衣服的表面，通过空气流通将汗水蒸发，从而达到速干的目的，一般的速干衣的干燥速度比棉织物要快50%。

分为长袖短袖，天气冷了可以入长。

升级版速干衣--紧身衣。可以轻松达到你晒肌肉的想法。

运动外套

其存在的作用最主要是防风，兼顾保暖，透气排汗（你认真的？）。

根据三重防护不液漏……不受凉的原则，速干排湿，保温，防风。你需要穿三重衣物或者拥有一个兼顾的运动外套。

其实这哥们穿的挺全的。速干衣，运动外套，运动短裤，运动长裤……

臂包/腰包/手机/运动手表/手环

现代人没有了手机记录的跑步能叫跑步吗？

有很多手机跑步软件中运动的记录和指导对小白还是很管用的。有的软件里也很多化好妆的亮眼美女呀！

所以这个时候你就需要一个臂包或者腰包。

当然如果你嫌手机比较沉重的话，也可以入手一个运动手表或者是运动手环。

运动短/长裤

和运动上衣一样，运动短裤也分为宽松型和紧身型。

紧身型更容易凸造型大的建议……

其实一般人在穿运动紧身长裤的时候，还会穿一个宽松版的运动短裤。经典作用除了保温外……你懂的。

其实下身的你只要穿一个就够了。那样的话透气排湿性会更好。

性感不是妖，个大不是骚。为了健康着想少穿为好。出去别说是我说的

运动袜

很多人对运动鞋的重视程度很高，但是却忽视了他的最佳搭档运动袜。

如果你不是赤足跑步的话，接触你脚最近的其实是袜子，一双称心得脚的运动袜可能不会如旗舰跑鞋一样极大地提高你的跑感，却会在不经意之间给你一点小幸福（尤其是长途）。

不要问我为啥全是耐克，上面的也不是推荐款，我只是懒得再找了手机码字真的费劲。

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