【老樊测评】一个大西北跑渣的钩粉之旅（多图慎入）

【写作说明】：5双鞋都是年初入手，基本各跑了50-100km来做横向测评，照片为年初所拍。跑渣一名，5km最好配速4'01''，10km最好配速4'46''，半马最好配速5'06''，还未涉足全马，以下仅代表个人意见。

NIKE真是个不错的品牌，除了爱敛财，别的没毛病。

上有几千的潮流限量款，下有几百块的基础款。

讲真，钩牌的营销水平，真的上天入地。大叔大妈穿着基础款，也没人觉得老土和装逼，有钱阔佬穿个时尚款，也没人觉得掉价。

不管现在各种复刻敛财吃相难看，各种做工下降开裂溢胶，至少钩牌的颜值还是十分能打，再加上钩牌对马拉松这项运动不可磨灭的贡献，让我这钩粉更加深陷的难以自拔。

购买理由

一开始不懂跑步，懵懵懂懂就乱入了一些钩牌运动鞋，诸如airmax，登月等，具体参见文章

【老樊测评】一个中年“钩粉”跑渣的1周年自白11月23日至12月5日，社区正以“我最爱的街潮服饰”为主题征稿，参与便有机会获得陈冠希本人会到场的街头文化大展innersect的门票1张我讨厌跑步。真不知这项无聊的重复动作究竟有什么意思。喘气喘到喉咙痛，流汗流到眼睛辣。痛苦从始至终，比起撸串和冰镇啤酒，简直是逊爆了。给一条跑道就能不花钱让一大群我不想熬夜| 赞25 评论33 收藏29查看详情

其实装备这东西，各有各的看法。有人觉得，绝世高手一双布鞋就能干翻一堆砸钱的爱好者，也有人觉得，装备的投入会让人更加投入一项运动。

大概，应该没有比跑马的人更加懂得一双鞋子对PB和膝盖的影响了吧。

每个人在逼近自己身体极限的时候，一件几百块的装备，能让人心理得到慰藉和信心，迸发出更大的能量突破自己，这就不是几百块能衡量的了。

外观展示

借着33岁生日为名，入了一堆Zoom Fly系列

1，七点方向，Zoom Fly fk 阴阳配色，45码。

2，四点方向，Zoom Fly FK黑橙，45码。

3，一点方向，Zoom Fly Sp 大学红，45.5码。

4，十一点方向，Zoom Fly第一代，44.5码。

5，九点方向，Nike Epic React 1 45码。

上了年纪，希望穿点红红绿绿的，这些感觉颜色多少有些老气，下次再入NEXT和飞马2，一定整一些红绿配色的（终于理解大妈对丝巾的热爱）。

使用感受

一，Zoom fly 第一代深蓝+红配色，44.5码，入手价格 900，渠道：某宝，鞋头矿量半指

穿着感受：

1，都说ZOOM系列偏小，和Airmax相比，其实并不偏码，44.5脚尖富足半指；

2，上一代大底lunar弹性明显没有react足，整体还是比较硬，回弹不明显；

3，内置的尼龙板，说实话感受到的推进力有限，并没有传说中的碳板的推进力；

4，好处是，鞋面比较厚实，冬天穿比渔网袜一般的FK鞋面要挡风一些；

5，在习惯了react的弹软后，夜跑13公里感觉有一点点后跟微疼

总结，颜值能打，包裹感好，标志性的大钩子正面拍照比较明显，内置尼龙板推进力没想象的大，ZOOM鞋底褶皱明显。

二，ZOOM FLY FK 黑橙 45码，入手价格460，渠道：二手东，鞋头矿量1指。

穿着感受：

1，一体编制鞋面很透气，很包脚，但有个问题是，对脚面的支撑比较一般，可以看到穿鞋的正面，鞋已经有些变形，虽然不影响跑步；

2，FK鞋型因为没有侧向硬支撑，所以只能做的比较窄和扁，相当于用松紧带把脚硬绑在鞋底上，所以在大码都会压脚背，而鞋头部分会长出不少；

3，因为常乘飞机，飞行时间长容易脚肿，之前的44码上飞机后特别紧，所以选了45码，飞机上很舒服，跑步基本也很稳定，就是鞋头长处1指有余，不知道脚趾经常起泡和这个有没有关系；

4，二代开始内置了碳纤维板，改进成了react大底，回弹中带有一定的推进力，但一定要是前脚掌跑法才能感受到，并且还是要提跨跑，初级选手小腿用力的前脚掌跑法感受一般；

5，新疆零下15度的冬天，热身就像没穿鞋一样，啧啧；

6，现在大热的Zoom fly 3就是这个系列的第三代，其实配置除了鞋面变成蝉翼鞋面外，配置基本一致，就是价格实在过高，实体店基本原价，京东好价就是抢不上码。

7，不知道是不是第二代开始ZOOM FLY的设计语言，鞋带都是歪的。

三，NIKE ZOOM FLY SP 大学红 45.5码 ，入手渠道：某宝，入手价格459，鞋头矿量1.3指

穿着感受：

1，颜值很能打，当时是纯粹看上颜值了，蝉翼鞋面，可以配上好看的袜子；

2，后跟不是TPU的硬质后跟，而是软皮质的后跟，感觉支撑比FK强那么一点点；

3，当时听说ZOOM偏大，买了45.5码，脚后跟，侧面都可以，就是鞋头还是长出1指有余；

4，上一代的lunar大底，弹性比较一般，不过这双的尼龙板的推进力感觉要比普通版强一点点，不知道是不是玄学作用；

5，几双ZOOM FLY底面材质貌似没变，都是六边形的洞洞，估计依旧不太耐磨

四，Nike Epic React Flyknit 45码，入手渠道：武汉奥莱，入手价格：712元，鞋头矿量1指

1，算是自己的第一双马拉松跑鞋，对颜值很不满意，但这个系列基本都这样，配色也没什么能打的，除了广告款那双深蓝鞋面，玫红后跟；

2，第一次买45码的鞋，纯粹为了飞机上舒服些，不然出差一双商务鞋，一双通勤鞋，还要再带双跑步鞋麻烦；

3，REACT中底回弹十分出色，中底也改进了一些纹路，侧面看褶皱基本不明显，穿着后，右膝盖右侧面的疼痛感再也没有发作过，第一个半马就是他陪我一起；

4，因为是45码，因此鞋头矿量1指多，跑步过程中没有什么感觉，但每次脱了鞋，都爱起泡，尤其大脚趾和中指；

5，一体编制的鞋面，开口还算大，比较好穿，但还是老问题，因为没有侧向支撑，所以只能靠鞋面硬绑住脚面，崩住的感觉；

总结：颜值一般，作为REACT的旗舰款，回弹十分出色，一体编制鞋面要亲自试才能决定舒服与否；

五，Nike Zoom Fly FKy阴阳配色 45码，入手渠道某宝，入手价格500整，鞋头矿量一指

，

穿着感受：

1，脚感和所有ZOOM FLY FK一样，改进的REACT中底回弹十分出色，跑完15km，没有明显的脚底疼痛和膝盖疼痛；

2，内置碳纤维板有一定的推进力，但需要前脚掌跑法和提胯的抬腿；

3，颜值比较个性，侧面是完全不同的两种颜色，奶白和深黑，比较个性；

4，ZOOM FLY的鞋带总感觉是个败笔，扁面条型，且比较光滑，不知道是不是新疆冬天零下15度，每次15km的训练都要开2-3次鞋带；

5，ZOOM FLY FK的鞋带系统看起来很单薄，甚至让我不太敢系鞋带，好像使劲，鞋带就要把鞋面撕裂一样

总结

作为一名一年1500km的跑渣选手，从零上40度跑到零下15度，可以说就像汽车制造厂的户外测试一样，到新疆吐鲁番和黑龙江漠河去进行极寒测试和极热测试。

从一开始的登月8，到Airmax2017这种训练鞋，再到后来的劳苦功臣react，到最后的Zoom Fly，深知一双跑鞋对于广大跑马爱好者的重要性。

一件装备，但看来说，也许只是商家的一个宣传噱头，那些所谓的黑科技，最终摆脱不了进入奥莱的命运，沦落到还不如一只口红的价格。

但对于一个运动爱好者来说，缓震材料的改进，些许就能少一点伤病；推进力的改进，带来的成绩提升，也许就能让一个跑者坚持训练；一个噱头的诞生，也许就能让跑者在奔跑中多一点信心；