【Kindle书单推荐】时间管理、自我成长、经典哲思，近5000字的推荐，都在这里了

创作立场声明：Kindle书单推荐，好书要多读。

大家好，我是姜纸牙，今天推荐的书都是我压箱底的宝贝，有几本书都是我反复看过好几遍的书，精挑细选10本，涉及的内容比较全面，有时间管理、哲学、历史、工作技巧、经典文学，甚至还有一本教材，满满的诚意，近5000字，分享给大家，一定不会让你失望。

1、奇特的一生

奇特的一生（精装珍藏版）21元京东去购买

《奇特的一生》作者是格拉宁，主要对前苏联的昆虫学家、哲学家、数学家柳比歇夫56年的生活日志进行了阅读和介绍。

56年的生活日志能坚持下来真是非人也，不要说生活日志，就是我们看得见摸得着，每日心心念念的金钱，我觉着也很难每天如一日的收支记录下来，因为这份不寻常，作者本身是对其价值存在质疑的，且觉着不具备推广性。但我认为对时间的记录和规划是有价值、有意义的，哪怕你坚持了一个月、一个季度、一年，你才能真正感知到时间的流逝。

首先柳比歇夫的时间管理方法是非常科学且严谨的，综合起来就是：

1、先进行记录，客观记录：事件+时间，不参杂细节

2、对记录进行分析，整理归类

3、记录调整为：类别+事件+时间

4、统计分析、调整

我在践行这个时间管理法的时候选用了不同手机管理软件，EXCEL表格，后面发现还是表格更适合我，因为只要拿起手机我就会不自觉的干其他事，每天上班的前一小时进行记录统计，在践行中我的收获：

1、真切感受到日常工作所需时间，避免出现deadline状态

2、我没有自己想的那么敬业

3、我其实可以有更多时间做更多事

后来我并没有坚持下去，不是因为很繁琐，而是我有时候没法诚实记录，没法直面自己的生活，我觉着自己确实不够努力，愧对公司和家庭，我既不想让别人知道也不想让自己知道，就是逃避了。

但我觉着这个方法是非常好的，特别推荐小学老师，让学生写日记，日记要简单真实，让他们感受到时间的流逝，懂得规划，这是一种内驱力，而非迎合老师的华丽辞藻。

2、把时间当做朋友

把时间当作朋友(第3版)（不谈韭菜！谈心智！）14.75元亚马逊中国去购买

这本书和奇特的一生其实有点关联，他们都是讲如何能感知时间，作者李笑来自称“中国比特币首富”，曾经在新东方任教，他的父亲是吉林延边大学外语系主任，母亲是延边大学图书馆馆长。

如果说《奇特的一生》告诉我们如何记录、统计、规划，那《把时间当做朋友》更倾向于从心理上让我们接受、感知、坚持。

我在看这本书的时候总是感同深受，觉着他的观点真是戳中了我的点，看完了其实也不记得太多了，没有《奇特的一生》让我觉着更有记忆点，这书让我想起罗永浩之前的一段经历，他说学英语的时候为了让自己坚持，弄了一堆鸡血书，一松懈就看看，打打鸡血，《把时间当做朋友》就是时间管理规划的鸡血书，其实也不用一气呵成读完，偶尔想起来读一读，打打鸡血，告诉自己世界上很多人都坚持不下来，我能开始做，就已经很好了，不用给自己太大负担，这种放松的心态才能让自己免于逃避吧。

推荐大家看这本书，因为他类似于散文、杂记，可读性强，且多有触动。

3、亲密关系

亲密关系（第6版）89.2元京东去购买

亲密关系：通往灵魂的桥梁(博集外国文学书榜系列)8.99元亚马逊中国去购买

作者罗兰·米勒（Rowland S Miller）是美国休斯顿州立大学心理学教授，从事亲密关系教学；丹尼尔·珀尔曼（Daniel Perlman）是美国北卡罗来那州立大学教授，从事家庭问题研究。

我小学四年级开始在区图书馆借阅图书，那时候图书馆人非常少，没人扎堆抢座位自习，只有精品期刊室是收费的，我就一直在不要钱文学馆读书借阅。那时候走进文学馆左侧临窗是一排桌子，跟课堂一样，下午放学过去阳光照射进来暖阳阳，只有两三个看起来35+的中年人桌上放几本书，记着笔记，偶有晚的时候啃口带的馒头，带水杯的都少，不像现在的图书馆是大家打卡的网红地，好像不去图书馆学会儿，显得不高大上一般。

译文书非常考验译者的经验和知识储备，特别是哲学译文书，当时图书馆很多前苏联的译文书，不同出版社不同译者的，我觉着译文书跟译制片一样，就是那个腔调让人一看就是译文，译的好的读起来尚且通畅，译的不好的真的让人不知道你在说啥，说古文不是古文，说现代汉语也不是现代汉语的感觉，当然像钱钟书这种大家的译文真的非常好。

《亲密关系》这本书译者就是属于较为通畅的，但刚开始看的时候确实有点晦涩艰难，且他对你的逻辑性有考验，要求读者一气呵成，不能三天晒网两天大雨，每次放下再看，你都得重新温习前文，才能从逻辑上理顺。

文中有些观点我其实并不认同，但总体非常推荐，因为我们自己在看待“关系”时会有更多偏见和修饰，作者在讲述的时候却能做在第三者的角度比较客观、系统的进行分析，让你知道自己在亲密关系中各种行为的底层逻辑。

4、营养学：概念与争论（第13版）

营养学：概念与争论（第13版）142.8元京东去购买

这本书是一本营养学教材，基本看到是教材很多人都劝退了，但这本书却是不可多得的好书，且可读性很强，看了这本书基本市面上那些保健品70%都可以劝退。

我有个同事比我大五岁，但每次公司体检身体状况全优，没有任何硬伤，且全家身体状况都非常好，从黄帝内经来讲无论男女30岁都是一道坎，就是身体状况曲线的顶点，但我这位同事40岁却从精神状态和生理状态保持的都非常好，回想了一下我们的日常交流，我这位同事（女）一个月不在外边吃一顿饭，每天都在家做饭吃，且对食材的种类要求一天至少10-15种，比如，早饭：烫面饼、凉菜、牛奶/五谷豆浆；午餐：两个炒菜、米饭；晚餐：红薯/玉米等杂粮+各种粥/连锅面；日常家里常备各种坚果、水果。

她没有看这本书，却有了科学的营养理念，但我却在读这本书感受到她这种无意识的均衡营养规划，无论从经济角度，还是从营养角度，她对家庭成员健康的价值都是无价的。

一个优秀的家庭伴侣，不止是精神上的激励，情感上的支持，更是日常生活点滴的照顾，一个优秀的主妇更加难得，她需要合理规划采购物资、制作时间，兼顾各位成员口味需求，推荐大家读，减少不必要开支，多在家里做营养均衡的可口饭菜。

5、EXCEL 早做完不加班

Excel效率手册:早做完.不加班15.26元亚马逊中国去购买

职场人必备技能，大学刚毕业的时候我就喜欢用WORD，我觉着EXCEL太复杂不好使，但工作有10年了，我现在就喜欢EXCEL，因为数据分析特别方便，WORD设置起来BUG太多。

这本书将比较常用的功能进行了介绍，每个项目讲解的都非常细致，并对可能出现的问题进行了预判，使你学习起来特别顺利，同时关注他的微信公众号，作者会定期推文章，更新新技能。

如果说工作经验和知识储备是术，所有的办公软件就是技，如果使用好了简直事半功倍，学会一个EXCEL技能会给职场人带来一种纯粹的快乐，就跟中学解一道数学题一样快乐。

我觉着时不时的查阅、学习，能给自己时不时带来惊喜。

6、自私的基因

自私的基因：40周年增订精装版（新增6万字回应40年来重要争议；人生来自私，生命的意义何在）19.99元亚马逊中国去购买

这本书当年风声挺大，我就特意拜读了一下，其实这个书就是告诉你，很多人看似自私的选择，恰恰是我们祖辈得以存活的原因，且这些经验最后刻在了我们的基因里面代代相传。

我家老人非常信神佛，甚至于神婆，每每遇到什么事都去花钱问话，或去病免灾，家中有个小表妹不幸肾脏有一个非常大的瘤，老人就觉着我这个小表妹年纪轻轻，人又温柔又善良，懂事听话，在老人的内心觉着善有善报，恶有恶报，小表妹得这个病是不应该的。其实人看到的都是小周天，神明可能看的是大周天。

同样，我们一些选择看似是一个个体的行为，但实际上是所有人身体都携带的行为倾向，只是特定的场景触动了开关。

推荐大家可以闲暇看看，对自我内心有所开解，不是我的错，一定是上帝的错！

7、身份的焦虑

身份的焦虑(广博学识和独特视角，剖析焦虑根源)(译文经典)9.99元亚马逊中国去购买

之前看《生门》的时候有个小姑娘在知道自己不适于生育疾病，但依然选择生育，最后手术不久就去世了，片尾时有个楼道的大哥说了一段话：我们觉着是我们的欲望，其实并不是的，是这个社会给予我们的欲望（大致是这个意思，但原话我记不全了）。

我觉着这句话是对这个纪录片最好的注释。

每个人都对自己的身份有焦虑，因为你是妻子，你有子宫，所以你得生育，片子中小姑娘的老公、家人都表示不希望她生，但当她选择怀孕的时候，老公那种抑制不住的喜悦溢于言表。

法律的生育权给予了女性，但真实的生活中，生育权其实杂糅太多，子宫是长在女性体内，但却又身不由己的器官。

而职场人为构建身份认同，而不断付出的一切成本，是制造焦虑的主要来源。

中产阶级本身就是一个消费陷阱。包括维持中产阶级的身份，做出的投入，相应的消费 中产阶级的车子，中产阶级的房子，中产阶级的衣服，中产阶级的鞋子，甚至包括中产阶级的老婆，中产阶级的孩子。老实讲，这些付出不见得是坏事，但如果沉醉在这些虚幻的认同当中，是永远无法获得自由选择的权利。

对于中产阶级来说，工作和赚钱，并没有成为摆脱奴役，获取自由的手段，而是成为了走入中产阶级陷阱的门票。并且为了维持这个身份认同，需要不断的工作，不断地赚钱和投入。

沉迷于中产阶级的身份认同和消费方式，就必须通过一辈子的工作和投入来维持。 而一旦整个链条出现意外，阶级的滑落，会带来巨大的痛苦和失落。

希望大家都阅读这本书，感受到很多身份的焦虑，为自己脱下一层层外套，让自己获得真正的自由。

8、世界简史

世界简史（世界史扛鼎之作！像小说一样好看，一口气就能轻松读完的通俗世界史！原版、有趣！全球狂销200万册，被翻译成30多个国家的文字，50多个版本，让人手不释卷！）12.45元亚马逊中国去购买

第一次读这本书是初一，当时在路边地摊上买的，纸质很薄，有灰色的小点，是个盗版书，但却没有印错错版的情况，后来送给了侄子。

多年后再在KINDLE上看到这本书，觉着还可以再看一遍，依然看的津津有趣。

这本书推荐给家中有初中孩子的家庭，因为这本书本身非常厚，年纪太小，不一定能坚持阅读，但初高中的学生有一定的理解能力读起来会轻松一些，而且对文科生尤其推荐，因为我们中学的课本其实很大程度上为了达到应试效果，倾向于讲述我国历史，重点于政治变革带来的效果，实际上割裂了欧洲美洲非洲等历史，使你无法在同一时间轴上看到其他地区的政治、经济、文化、科技发展，这本书就是一个很好的补充，让你在同一时间轴上进行对比，历史的同一时期，很长时期我国的经济科技都是占据优势的，当时我们和西方的经济状况是互换的，只是因为通讯技术的不发达，不像我们现在感受这么明显。

三十年河东三十年河西，历史总是这样周而复始，循环往复。

9、乌合之众

乌合之众:社会心理学领域扛鼎之作，一部讲透政治、经济、管理的心理学巨著，入选改变世界的20本书(经典成功学套装：厚黑学全集+人性的弱点+人性的优点+乌合之众+自卑与超越（套装共5册）4)3.98元亚马逊中国去购买

这本书是传播学必读书单，主要是将个人意识在群体环境中的变化及影响。

作为信息大爆炸时代，我们每天充斥着各种信息，我每天微博只刷“热搜”，知乎只看“热门”，看评价只看点赞最高。但是这些信息是筛选过，甚至有专门的团队去制造的，且很多信息为了吸引人们的目光，会刻意的包装。其实绝大多数人在日常生活中是理性的，但在 “热”度下，在评论中大家不断修正自己观点，变成一个声音，在不断合理化或群体意识下，人们态度慢慢会越来越极端，观点会更加单一偏颇。

你看1894年的书放在今日看依然让人受益匪浅，推荐大家看这本书，当你意识到你现在日日刷的信息，其实很多并不真实，且多是人有意外包装以达到自身私利，请大家多看传播学类书，让你放下手机，活在当下。

10、百年孤独

百年孤独(加西亚·马尔克斯作品系列)25.99元亚马逊中国去购买

马尔克斯的《百年孤独》是我给我家小辈买的第一本小说，也是我永远放在我的KINDLE的一本书，我当时记得书店书架上写的是魔幻现实主义书籍，其实拉美文学传播到我国的非常少，但拉美文学的那种独特风味确实是其他大洲没有的，特别是百年孤独，如果说欧洲文学神话寓言像餐后甜点，亚洲文学像正餐，美洲文学像晚餐，拉美文学就像路边夜宵，那种野路子的畅快，和消化时的不适和别扭，真是独具特色。

这本书的基本内容我就不写了，可读性非常强，不用督促你，两天就可以看完。