你的宝宝开始吃辅食了吗?辅食添加顺序要记牢~

2021-07-29 13:02:43 1点赞 7收藏 0评论

给宝宝添加辅食是一件很重要的事,因为到了六个月左右,只吃奶水已经不能满足宝宝成长的营养所需了。不同月龄宝宝的辅食是不同的,要逐步添加,否则有的食物过早给宝宝食用,宝宝会消化不良,造成消化紊乱。

第一辅食最好是婴儿营养米粉。菜水和果汁会干扰宝宝对喝白水的兴趣,而且对今后的口腔护理、牙齿保护都不利。

你的宝宝开始吃辅食了吗?辅食添加顺序要记牢~

宝宝一岁内的辅食不能添加盐、糖等调味品,蛋清、带壳海鲜、大豆、花生以及包含这些原料的复合食品也要尽量避免。一岁之后可以逐步添加,每种食物单独尝试两三天,确保不会有过敏的情况。

种类的添加顺序:

应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——肉类的顺序来添加。

一开始添加含铁的米粉,补充宝宝需要的铁,慢慢添加蔬菜泥、水果泥,最后给宝宝尝试肉蛋类食品。

你的宝宝开始吃辅食了吗?辅食添加顺序要记牢~

数量的添加顺序:

给宝宝的辅食应按由少到多的顺序添加,先是给宝宝试吃与品尝,或者在喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加。

你的宝宝开始吃辅食了吗?辅食添加顺序要记牢~

质地的添加顺序:

流质(如米糊、菜水、果汁等)——泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)——固体(如烂面条、小馒头片等)。

你的宝宝开始吃辅食了吗?辅食添加顺序要记牢~

质地的添加顺序:

4月龄的宝宝,可以开始添加稀一点的米粉;从6月龄开始可以添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等),7-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等),11-12月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

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