孕期吃「益生菌」的7大理由!

2021-04-29 15:25:27 0点赞 0收藏 0评论

关于益生菌,你还停留在为孩子调理肠道健康,改善胀气、便秘、挑食?!那就太小看它的作用了,孕期服用益生菌能增强新陈代谢,提升母体自身抵抗力,预防孕期湿疹和各种过敏症状,也为宝宝先天打下一个免疫好基础。

孕期吃「益生菌」的7大理由!

不光如此,孕期和哺乳期服用益生菌,还有很多让你意想不到的功效。

01 缓解孕吐

怀孕初期容易有孕吐不适、食欲不振等困扰,孕妇服用益生菌能帮助“开胃”,促进肠道蠕动,缓解要命的孕吐。

02 预防痔疮和便秘

孕期和哺乳期间,准妈妈最容易便秘、长痔疮,服用益生菌可以帮助增强胃动力,激发肠道活力,提高渗透压、胃肠的析水力和排空能力,改善便秘和痔疮的情况。

03 助于营养吸收

当胎儿稳定后,孕妈更需要摄取完整的营养素帮助胎儿成长,服用益生菌能平衡肠道微生态,并且增加营养物质的吸收利用,让胎儿可以自然健康的长大。

孕期吃「益生菌」的7大理由!

04 减少妊娠糖尿病的发病几率

高龄、肥胖以及家族遗传都是影响妊娠期糖尿病的因素,妊娠期糖尿病对于母婴双方的危害都非常大,可能会导致羊水过多,早产,严重的甚至危及婴儿生命,孕期服用益生菌有利于维持母体营养平衡,以减少妊娠糖尿病的发生。

05 预防妇科炎症

由于孕期和产后身体的抵抗力下降,宫腔环境欠佳,使各种致病菌趁虚而入,如果发生泌尿生殖道感染,会增加早产儿和新生儿患坏死性结肠炎的风险,这段时间加强益生菌的摄入,利于保持阴道菌群平衡,有效避免妇科炎症的发生。

06 预防三高

孕期摄入益生菌,可以调节人体对食物中糖分、脂类等物质的吸收,有效预防高血压、高血糖和高血脂的发生。

07 控制“体重”增加

孕妇的体重增加和妊娠糖尿病,妊娠高血压等等症状的发生有着密不可分的关系。所以,服用益生菌补充剂控制体重,是孕期保持健康状态的有效办法。

孕期吃「益生菌」的7大理由!

「如何正确地选择益生菌」呢?记住这两点!

①要有菌种编码,这样才能追溯菌株特性,了解产品的安全性;

②活菌性、数量足够、少添加剂

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