53岁周慧敏冻龄却爱吃雪糕从不戒口！透露6招佛系保养：吃生冷食物后必喝这东西！

周慧敏被封为90年代的「玉女掌门人」，清纯形象深入民心，出道35年，岁月并没在她脸上多留痕迹。

近日她在社交平台释出多张近照，冻龄美貌再获网民大赞，「玉女掌门人」早已成为「冻龄女神」，其冻龄之道更是每次接受传媒访问时，必谈的话题，其心得更叫女生觉悟，保养如生活，从简有态度，放下不放纵，一切由内而外。

作为90年代的「玉女掌门人」，周慧敏即使已年届53岁，外表及身形与18岁出道时没太大分别，别以为她的保养步骤繁复严谨，其实非常简单随心！

她坦言从不戒口，爱吃咖啡蛋卷、雪糕、辣鱿鱼、薯片等，更表示每天都要吃零食；她亦没有「美容觉」的习惯，每晚凌晨3、4时才睡，没工作时，翌日睡到中午才起床，最重要找到自己的生活方式。

周慧敏出道35年的旧照，形象清纯，一直保留长黑直发，外表跟现在分别不大

吃爱吃的，按喜欢的作息节奏，周慧敏认为能自在地生活，也是保养的一种。内在情绪会影响外在，周慧敏自言性格倔强，容易紧张，随成长学习放下执着，会尽量远离负能量，生活多忙碌也要吸收正能量，调整自己继续努力。美丽是内而外，心境平和也是抗衰老的秘诀。

周慧敏6招内外保养秘诀，就算随心吃喝作息，也会作出相应调节平衡！

1、20岁开始少晒太阳

20岁开始好好保护皮肤，紫外线对皮肤伤害大，不会特别热衷于户外活动，减少户外晒太阳

2、护肤品从简，注重清洁及保湿

彻底洁面可以提升肌肤吸收力，每周敷1-2次保湿面膜或眼膜，这里推荐香港龙丰商城的蒂佳婷保湿面膜，165元就能淘到4盒避免涂太多东西。尽量减少肌肤负担，日常主要使用纯天然或成分简单的产品，也不随便更换产品，避免敏感。

3、妆前敷面膜，尽量化淡妆

减少肌肤被大量化妆品长时间覆盖难以透气，避免肌肤闷痘、暗沉、变黄；妆前敷面膜，提升肤色，让皮肤更加白皙透亮。

4、注重养生，吃生冷食物后和温水

起床后立即喝温水维持温暖体温，吃生冷食物后喝温水进行调节，日常维持吃8分饱。

5、每周跑步2次

在家快走跑步机，每次40分钟，一周跑步2次

6、远离负面情绪，生活自在

保持积极乐观的生活太多，远离负能量，不给自己增添烦恼或紧张，多认识有趣的朋友，获取更多快乐。