龙猫美食 篇三：营养好粥道！亚慧的枸杞南瓜粥自制教程，请收藏备用！

创作立场声明：枸杞南瓜粥制作教程！

一、前言

周末领小朋友出去玩儿，吃了两天的亚慧午餐，小朋友对这个甜甜的南瓜粥特别喜欢！3块5一碗，还没有多少米！怎么算都觉得不合适！

趁着在家办公这几天，决定自己在家动手给小朋友做一碗美味的枸杞南瓜粥，健康美味，又干净卫生，关键还实惠！一举三得！

二、所需食材

看图说话，需要四种食材。

1.南瓜一个，可以是贝贝瓜，也可以是我这种南瓜，挑外表麻赖一点的比较好！

因为今天买的南瓜比较大，所以就切一半备用！

第一步处理是，先把南瓜子扣出来！

南瓜子也不要扔，我妈每次都挑出来晒干吃！

第二步，把南瓜皮削掉！

处理好之后，大概是这个样子！

第三步，切小块备用！

2.优质黄冰糖，我选的是山姆的这款，品质没的说！

一大袋九百多克，撕开后还可以拉链密封！

黄冰糖的品质看得见，我今天就放了图上这些！



感兴趣的小伙伴，给你们放个京东的链接：

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3.枸杞是我在药房换购的，一大盒一斤装的500多克。

倒出来这么多就差不多了，喜欢的小伙伴也可以多加！

需要提前清洗后泡水处理一下。

4.大米应该是长粒香米，我总买固定的一个牌子，性价比很高！

用干净的清水淘洗干净！可以多冲洗几遍！淘米水也别扔，可以洗脸，浇花等等，有大用处！

水量根据自己选的米的吸水程度，还有自己想要喝粥的稀厚来加。

三、枸杞南瓜粥做法

1.差不多加了这些水，把枸杞倒进去

2.无脑入南瓜和黄冰糖，稍微搅拌一下！

3.放入高压锅、电饭锅等等做粥的容器里面，根据每个电器的不同，设置格式的烹饪时间和程序！

4.享受美味！今天送小朋友上课，然后回来有点晚，粥泡的时间有点长了，水没放足，有点厚了！

之前这个水准差不多，大家可以根据自己的需求，适量加水！

今天的分享就到这里，美味的枸杞南瓜粥，你学会了么。